Ахтунг Ахтунг ХЕЛП!

avatar NejniyTigrenok

1101

15

  • NejniyTigrenok

    Пользователь

    Регистрация: 14.01.2013

    Сообщения: 2222

    Рейтинг: 5460

    NejniyTigrenok

    Регистрация: 14.01.2013

    Сообщения: 2222

    Рейтинг: 5460

    Привет ребята.
    Тут такое дело, я типо слежу за своей формой (просто как-то увидел свой жирок в зеркале)
    Спойлер:

    меня отшивают все девчонки, только тсссс!!!


    В качалку я не хожу, потому что у меня нет особо денег и времени
    Спойлер:

    я замкнутый задрот без друзей и не люблю больших скоплений людей


    Поскольку я занимаюсь дома, то мне нужна музыка которая бы меня "бодрила" что ли.
    Раньше я занимался под видео с ютуба про Zyzza -
    Но оно мне уже приелось, такое впечатление что я смогу проВУБВУБВУБать все треки на память.
    Так вот, мне нужно радио с норм музыкой.
    Помогите мне стать эстетически красивым и сильным как соломид урса.
  • krinysan

    Пользователь

    Регистрация: 05.01.2013

    Сообщения: 1112

    Рейтинг: 420

    Нарушения: 100

    krinysan

    Регистрация: 05.01.2013

    Сообщения: 1112

    Рейтинг: 420

    Нарушения: 100

    Радио Мелодия
  • fuCk.Yeah

    Пользователь

    Регистрация: 12.12.2012

    Сообщения: 402

    Рейтинг: 128

    fuCk.Yeah

    Регистрация: 12.12.2012

    Сообщения: 402

    Рейтинг: 128

    мой тебе совет, бросай доту.
  • gueest

    Пользователь

    Регистрация: 04.11.2012

    Сообщения: 452

    Рейтинг: 197

    gueest

    Регистрация: 04.11.2012

    Сообщения: 452

    Рейтинг: 197

    Радио Дача
  • DANTEpolaris

    Пользователь

    Регистрация: 04.07.2012

    Сообщения: 70

    Рейтинг: 22

    DANTEpolaris

    Регистрация: 04.07.2012

    Сообщения: 70

    Рейтинг: 22

    0

  • Disneey

    Пользователь

    Регистрация: 09.12.2012

    Сообщения: 32

    Рейтинг: 6

    Disneey

    Регистрация: 09.12.2012

    Сообщения: 32

    Рейтинг: 6

    Ходи по утрам на пробежку и турник часов в 5, никто не обратит внимание думаю
  • I_am_a_SoldieR

    Пользователь

    Регистрация: 29.10.2012

    Сообщения: 78

    Рейтинг: 33

    I_am_a_SoldieR

    Регистрация: 29.10.2012

    Сообщения: 78

    Рейтинг: 33

    В контакте есть такое приложение,называеться "Radio First Blood". Вроди бы нормальное гоняют.
  • A1kis

    Пользователь

    Регистрация: 04.09.2012

    Сообщения: 5850

    Рейтинг: 2822

    A1kis

    Регистрация: 04.09.2012

    Сообщения: 5850

    Рейтинг: 2822

    ранетки
  • PDHiidIf

    Пользователь

    Регистрация: 04.08.2012

    Сообщения: 3383

    Рейтинг: 1599

    PDHiidIf

    Регистрация: 04.08.2012

    Сообщения: 3383

    Рейтинг: 1599

    Увидел урсу, сразу вспомнился пользователь, который ещё илитный урса, у него спроси, он то точно знает...
  • GrayUr

    Пользователь

    Регистрация: 14.11.2012

    Сообщения: 2505

    Рейтинг: 632

    GrayUr

    Регистрация: 14.11.2012

    Сообщения: 2505

    Рейтинг: 632

    Grind.fm неплохое радио)
  • PDHiidIf

    Пользователь

    Регистрация: 04.08.2012

    Сообщения: 3383

    Рейтинг: 1599

    PDHiidIf

    Регистрация: 04.08.2012

    Сообщения: 3383

    Рейтинг: 1599

    Кстати ахтунгами я бы в интернете не разбрасываешься, в интернетах у него часто другой смысл...
  • Catastrophios

    Пользователь

    Регистрация: 03.07.2012

    Сообщения: 82

    Рейтинг: 26

    Catastrophios

    Регистрация: 03.07.2012

    Сообщения: 82

    Рейтинг: 26

    Сам тренируюсь длительное время, обращайся на счет тренировок)
    Основы:
    1) Чтобы сжечь жир, нужно сжигать больше каллорий, чем ты принимаешь.
    2) Правильное питание самое главное в сжигании жира.
    3) Обязательные кардио нагрузки
    4) Успех гарантирован при соблюдении всего этого ;)
    На счет музыки, советую Radio Record, есть много стилей: RadioRecord
  • Ailor

    Пользователь

    Регистрация: 30.04.2012

    Сообщения: 160

    Рейтинг: 56

    Ailor

    Регистрация: 30.04.2012

    Сообщения: 160

    Рейтинг: 56

    Детское радио.
  • dotatime:D

    Пользователь

    Регистрация: 23.12.2012

    Сообщения: 868

    Рейтинг: 195

    dotatime:D

    Регистрация: 23.12.2012

    Сообщения: 868

    Рейтинг: 195

    а какие упражнения делаешь дома?  сам просто тоже занимаюсь дома малость)
  • NejniyTigrenok

    Пользователь

    Регистрация: 14.01.2013

    Сообщения: 2222

    Рейтинг: 5460

    NejniyTigrenok

    Регистрация: 14.01.2013

    Сообщения: 2222

    Рейтинг: 5460

    dotatime:D сказал(а):

    а какие упражнения делаешь дома?  сам просто тоже занимаюсь дома малость)
    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Отжимания, пресс(обычное и статическое упражнение), подтягивания, жим 15кг гантелей лежа и над головой, поднимаю эти же гантели  на бицепс стоя и сидя(изолированное упражнения), приседания и выпады с теми же гантелями, ну и прыжки на месте, когда станет тепло начну опять бегать на лыже-тренажере(хз как он правильно называется), а то он у меня на балконе, а там сейчас холодно(если бегать без куртки) и очень душно(если бегать в куртке).
  • r34

    Пользователь

    Регистрация: 28.12.2012

    Сообщения: 102

    Рейтинг: 60

    r34

    Регистрация: 28.12.2012

    Сообщения: 102

    Рейтинг: 60

    Шансон.

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)