Бады

Достала утомляемость, усталость и сонливость, начал гуглить. В одной из статей советовали попить бады "типо кальций магний цинк и т.д".

На озоне нашел всякие разные от 800р. Прикинул и выходит примерно 2-3к на месячный курс.

Кто пробовал? Есть смысл заморачиваться и тратить на это бабки? Или может какие другие витаминки попить?)

Нету

кофеин-актив попробуй, будешь бодрым, пью по 2 таблетки в день, чувствую себя бодро. плюс там витамины.

Я помню токсичный БАД, который продавался вплоть до 2006 года и вызывал выкидыши и бесплодность у женщин  

 

Надо оно тебе? Я бы вообще с БАДами не связывался

глицинчику пей с валерьянкой. норм тема будет. только не перепутай: глицинчик с утра, валерьяна перед сном. в итоге просыпаешься норм и спишь по-кайфу

Лучше сходи к врачу, у тебя может быть как и астения какая-то так и эндокринная система лагать.

Гугл и самолечение очистят этот мир, АУФ

Дешевле банку с водой зарядить

Ateo сказал(а):↑

глицинчику пей с валерьянкой. норм тема будет. только не перепутай: глицинчик с утра, валерьяна перед сном. в итоге просыпаешься норм и спишь по-кайфу

Нажмите, чтобы раскрыть...

Глицин же пустышка

ushumitsu2 сказал(а):↑

Глицин же пустышка

Нажмите, чтобы раскрыть...

да, но эффект плацебо та ещё тема

когда обращался к врачу с подобным,изначально отправил меня на биохимию крови для понимания что не понижен гемоглобин и тд и только после назначил курс витаминов 

А сдать анализы, а потом пропить витаминчики + питание сделать это слишком сложно?

Пивчик666 сказал(а):↑

Кто пробовал? Есть смысл заморачиваться и тратить на это бабки? Или может какие другие витаминки попить?)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сдаешь кровь , несешь врачу результат , колешь витамины и остальное что тебе нужны. Бады для умственно отсталых , т.к. их эффект в лучшем случае на уровне самовнушения, а в худшем - еще и навредят.

ushumitsu2 сказал(а):↑

Глицин же пустышка

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет. Эффект от него есть. Загугли видос, где чувак крупную дозу глицина бахнул. 

1. Сначала режим нормализуй (засыпат в 6 утра и вставать к 4м вечера это не режим)

Спи ~10часов (выделяй это время,потом организм сам поймет скока ему нужно)

 

2. Гуляй/проветривай. Кароче контактируй с воздухом каждый день хотя бы часа по 2.

 

3. Занимайся чем нибудь,а не просто лежи 24/7 овощем.

Если ты все выходные в горизонтальном положении, то на след день ты будешь уставшим 100%

Карлч занимайся физ активностью и не будешь уставшим.

 

4. Поменьше стрессуй. Даже если кажется,что ты от чего либо почти не стрессуешь/это для тебя не важно - это не так. Любой стресс - он как вода,которая наполняет стакан. (По чуть чуть или по многу разом,не важно) вода эта никуда не девается, так что когда стакан наполнится = . Нервные срывы, эмоц. выгорания, волосы выпадают и т.д

Serg121 сказал(а):↑

Нет. Эффект от него есть. Загугли видос, где чувак крупную дозу глицина бахнул. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

я пил пачку глицина

эффект как от воды

Если есть бабосики - сдай кровь на основные витамины и минералы - на магний, железо, D и B12. Посмотри сколько не хватает до нормы (обычно это в результатах анализа и указывают - твой X/норма Y). У меня в Хабаровске это стоило около 2к.

Дальше напишу то, в чём уверен. Я не доктор, но недавно через это проходил.

 

Витамины В (1, 6 и 12) лучше проколоть, их избытка не бывает. Таблетками очень долго пить, при том что 6 уколов у тебя выйдут на рублей 200. За 6-дневный курс очень сильно почувствуешь эффект. Нервная система ощутимо расслабится, станешь меньше напрягаться и стрессовать.

Витамин D в дефиците у всех, а он участвует в огромном количестве профессов, в т.ч. усвоении других витаминов. Мне назначили по 20капель/сутки 3 месяца подряд (дефицит из-за работы в офисе, перемещений по городу 90% в машине и домашних хобби), затем по 4кап/сут каждый день, т.к. дефицит в любом случае остаётся. Можешь не сдавая кровь начать пить по 10 кап/сутки месяцев 5, дальше на 4 капли.

А магний и железо по показаниям. От них зависит работа сердечно-сосудистой системы, соответственно жизненный тонус и самочувствие.

Пивчик666 сказал(а):↑

Достала утомляемость, усталость и сонливость, начал гуглить. В одной из статей советовали попить бады "типо кальций магний цинк и т.д".

На озоне нашел всякие разные от 800р. Прикинул и выходит примерно 2-3к на месячный курс.

Кто пробовал? Есть смысл заморачиваться и тратить на это бабки? Или может какие другие витаминки попить?)

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

В основном лохотрон. Если и брать чтото то зарубежного производства и проверенное.

 

Из витаминов могу посоветовать супрадин, норм заходит, реальный эффект есть.

 

Уколы витминов В1 В6 вообще бомба, но их ща в аптеках очень мало в рашке, хрен найдешь где.

 

Ну а так у каждого индивидуально офк, надо сперва анализы сдать и с врачем посоветоваться чего в организме не хватает.

 

Главное не ведись на дороговизну, это развод для тех кто думает дорого значит хорошо.

Пивчик666 сказал(а):↑

Достала утомляемость, усталость и сонливость, начал гуглить. В одной из статей советовали попить бады "типо кальций магний цинк и т.д".

На озоне нашел всякие разные от 800р. Прикинул и выходит примерно 2-3к на месячный курс.

Кто пробовал? Есть смысл заморачиваться и тратить на это бабки? Или может какие другие витаминки попить?)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Бады юзлесс, 0 импакта, тему клоз.

Puth сказал(а):↑

я пил пачку глицина

эффект как от воды

Нажмите, чтобы раскрыть...

Значит попался некачественный. 

Serg121 сказал(а):↑

Значит попался некачественный. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

полюбому

 

бад отвратительное дерьмище, лучше пить халзан

Serg121 сказал(а):↑

Нет. Эффект от него есть. Загугли видос, где чувак крупную дозу глицина бахнул. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

ехехех 10 лет назад перед егэ по физике полную пачку глицина бахнул, в итоге решил задания даже те, которые не знал

Глицин + экстракт зеленого чая(или кофеин) + зал или любая нагрузка 

Это бред, смысл бороться с последствиями, при этом не зная причины? Тем более таким сомнительным способом. Сходи к терапевту, сдай анализы.