Базовый инвентарь для дома

Лень писать щас пиццы захавал посмотрел на живот и заказал скамью и турник, че ещё там надо для базы чтобы дома заниматься а не в качалку вашу сраную ходить 

две гири по 32 кг

stupiz0r сказал(а):↑

для базы

Нажмите, чтобы раскрыть...

stupiz0r сказал(а):↑

турник

Нажмите, чтобы раскрыть...

ясна)

ЕРОХИН сказал(а):↑

две гири по 32 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет ето какое-то говно

stupiz0r сказал(а):↑

Ну турник всегда нужен чел 

Нажмите, чтобы раскрыть...

да я сам за турник и отжимания обеими руками, ток эт ни разу не база, пчел(

это так, офп

важное мнение сказал(а):↑

да я сам за турник и отжимания обеими руками, ток эт ни разу не база, пчел(

это так, офп

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Ну я вообще не шарю я слышал слово база а че в неё входит мне вообще насрать мне главное щас знать чтобы я прям щас на озоне заказал потом лень будет снова

stupiz0r сказал(а):↑

 

Ну я вообще не шарю я слышал слово база а че в неё входит мне вообще насрать мне главное щас знать чтобы я прям щас на озоне заказал потом лень будет снова

Нажмите, чтобы раскрыть...

база это присед со штангой, жим штанги от груди и становая тяга со штаной. Таким люди занимаются либо в зале, либо у себя в гараже, но точно не в квартире.

 

но ты можешь заказать турник + скамью + гантели и будет норм. Но это не будет считаться "базой"

stupiz0r сказал(а):↑

Лень писать щас пиццы захавал посмотрел на живот и заказал скамью и турник, че ещё там надо для базы чтобы дома заниматься а не в качалку вашу сраную ходить 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Диван и гирю

Спойлер

борьба, слышал хабиб сейчас главная звезда

чтобы тренироваться дома можешь купить манекен для борьбы и на нем отрабатывать приемчики

рекомендую вот такой для начала

1

https://www.runsone.com/3D-Silicone-Realistic-Big-Breast-Large-Dildo-Sex-Love-Doll-Torso-for-Men-Lesbian-p799700.html

важное мнение сказал(а):↑

база это присед со штангой, жим штанги от груди и становая тяга со штаной. Таким люди занимаются либо в зале, либо у себя в гараже, но точно не в квартире.

 

но ты можешь заказать турник + скамью + гантели и будет норм. Но это не будет считаться "базой"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я чёт слышал базу дома можно делать чтобы набрать массу вот я думаю че взять для нее

Закажи сразу штангу разборную с весом до 120кг и зашибись будет, становая тяга дома, у соседей люстра упадёт в тарелку)))00

Закажи брусья турник, если хочешь заниматься со своим весом

jeneq сказал(а):↑

Закажи сразу штангу разборную с весом до 120кг и зашибись будет, становая тяга дома, у соседей люстра упадёт в тарелку)))00

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так, разборная гиря че ещё? Скамью? 

stupiz0r сказал(а):↑

Лень писать щас пиццы захавал посмотрел на живот и

Нажмите, чтобы раскрыть...

есть лайфхак, ешь здоровую еду и не нужно никакого инвентаря

stupiz0r сказал(а):↑

Так, разборная гиря че ещё? Скамью? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не гиря, а штанга. Гриф олимпийский, две гайки, скамья и кстати, чел... Легче на эти деньги пойти в зал. Оно все выйдет в абонемент на тридцать три года по сумме. Ты цены видел?

а так тебе инвентарь не поможет. Гантелями ты сделаешь больше мышцы. А мышцы требуют больше питания, соответственно ты будешь есть больше, больше хотеть жрать короче. Если уж ты хочешь из дома не выходить, то купи скакалку или беговую дорожку

stupiz0r сказал(а):↑

Я чёт слышал базу дома можно делать чтобы набрать массу

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебя обманули наглым образом

а причем тут живот?

что живот убрать достаточно дефицит калорий

вакуум, планка, чтобы не висел

Ладно ето был байт на проверку есть ли тут норм челы которые разбираются в етом, закрывайте