Бег, нормальное ли время?

avatar Miyao

134

25

Воид

Пользователь

Регистрация: 17.09.2013

Сообщения: 19048

Рейтинг: 10798

Воид

Регистрация: 17.09.2013

Сообщения: 19048

Рейтинг: 10798

Какая разница как быстро ты бегаешь, ты же не соревнуешься за деньги.

главное пульс держать 120, соблюдать там ось, каденс 180 и тд чтобы колени и суставы не перенагружались.