бег

Ребята,забил на спорт в своё время(нет я не толстый,просто фигура подпортилась,немнго испортилась физ.подготовка,а хочу воду убрать,немного просушить себя.Думаю бегать по утрам,да сейчас такая погода я хз.
Вот подскажи время для утреннего бега и скажите сами ли вы страдаете такой херней

если летом то лучше ранним утром

i124Q сказал(а):↑

если летом то лучше ранним утром

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я же сейчас хочу.Хм попробуй сегодня в 5-6 ,главное чтобы дождя или снега (не дай бог офк) не было

В зале на дорожке

Zwierdik сказал(а):↑

В зале на дорожке

Нажмите, чтобы раскрыть...

раньше так и делал
но потом забил,а сейчас впадлу в зал шлятся ,летом думаю пойти,в старый ,добрый зал:3

Снега навалило опять!Так что пока только гантели,пресс,контрастный душ)Летом по вечерм всегда бегаю,кругов 10 вокруг стадиона.Вообще бег хороший выбор,укрепляет сердечно сосудистую систему.

Jesus_met_your_mother сказал(а):↑

раньше так и делал
но потом забил,а сейчас впадлу в зал шлятся ,летом думаю пойти,в старый ,добрый зал:3

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лучше летом на улице бегать, а зимой на дорожке

Zwierdik сказал(а):↑

Лучше летом на улице бегать, а зимой на дорожке

Нажмите, чтобы раскрыть...

По улице? ты живешь в маленьком городе, тогда мб. В большом городе по улицам бегать нельзя, так как выхлопные газы это ппц. лучше на стадионе в ближайшей школы, что бы была в сердце какого нибудь микрорайона с зеленью. Мне кажется лучше по утрам. Заряд энергии на весь день.