Беспощадная бесполезность качалки.

avatar Гигадотермэн

160

104

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

OskaR- сказал(а):

А что есть спорт по-твоему?

Борьба, где ломают уши и повреждают суставы?

Бокс, где можно получить по печени так, будто тебя ранили (сам занимался - знаю)

Может тяжелая атлетика, где можно опорно-двигательный повредить.... так стоп, а чем это отличается от качалки? Подсказываю - более красивым телом, отсутствием соревновательной необходимости работать на пределе и т.д

М? М?

Это пока молодой кажется что все красиво. А потом ты взрослеешь и у 90% всплывают последствия. Артрозы коленных суставов и прочие казалось бы мелкие поломки. Но качество жизни падает значительно

Здоровым спорт не нужен, а больным противопоказан.

А люди в качалку ходят, потому что им нравится. не нравилось бы, то и не ходили бы

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

В плане чем? Всё элементарно. 

 

Качался ты, например, 5 лет, потом по каким-то причинам бросил (травма/надоело/нет времени и т.д.) - на выходе все набранные килограммы мускулатуры быстренько уйдут и останешься просто челиком с раздолбанным тяганием тяжестей организмом. А навыков качалка никаких не даёт, все "знания" любой челик получит за пару часов гугла. 

 

И другой пример возьмем настоящего спорта - бокс и... скажем плавание. 

Ты, безусловно, будешь растренирован в аналогичной ситуации, менее быстр, менее вынослив, однако никуда не денутся наработанные навыки, вбитые в подкорку, наработанные нервно-мышечные связи. 

Боксер, завершивший карьеру, всё также будет уметь драться, пловец плавать (с правильными движениями, правильным дыханием) 

 

Точно также гребец будет уметь грести профессионально. 

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Гигадотермэн сказал(а):

Чего? 

 

Ты о чём? Первый тоже боксёр, естественно. 

 

 

Гитара гораздо полезнее. 

Навыки игры останутся с тобой навсегда  

 

К которому ходишь? PepePoint.png?1615287101

 

 

Чел, качалка изнашивает суставы, ведёт к образованию грыж и протрузий позвоночника и да, вредит сердечно сосудистой системе, тк работа не на равномерно повышенном пульсе (не пороговых значений), а максимальное напряжение идет кратковременное на поднятие веса. 

А также ведёт к хроническим воспалениями связок. 

 

Что нравится это понятно, но смысл то какой? Ребенку нравится есть одно сладкое, норм если хавать будет? 

 

 

 

20 это ещё юноша, не парься. 

Многие юноши дрыщи в таком возрасте. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чувак, всем приходится чем-то платить, никто ж не спорит, но с твоих слов качки - это чуваки, у которых вечно что-то болит, миллион грыж и протрузий и непонятно, как вообще ещё сердце работает. Да, сердце увеличивается в размерах, так как есть гипертрофия, но в случае натурального атлетизма без всяких гормонов роста - это идёт только в плюс. 

Ты каждый раз поверхностно пердишь в лужу в темах, но подтверждения конкретного нигде твоим словам нет. В случае той же качалки, наоборот, спорт часто помогает очень сильно облегчить или вообще убрать боль от грыжи, так как создаётся мышечный корсет, уменьшается размер грыжи и как следствие, она не давит на нервы+постоянно туда приток крови идёт. 

Чувак, ты сам себе каких-то фактов напридумывал, сам в них поверил и идешь теперь кукарекаешь везде. Заметь, хоть кто-то сказал плохого слова про единоборства? Я такого не припомню, но при этом ты по кд генерируешь темы про то, как презираешь качалку. Один вопрос - зачем и какой это несёт смысл, если каждый все равно останется при своём? 

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

BristleFront сказал(а):

Чувак, всем приходится чем-то платить, никто ж не спорит, но с твоих слов качки - это чуваки, у которых вечно что-то болит, миллион грыж и протрузий и непонятно, как вообще ещё сердце работает. Да, сердце увеличивается в размерах, так как есть гипертрофия, но в случае натурального атлетизма без всяких гормонов роста - это идёт только в плюс. 

Ты каждый раз поверхностно пердишь в лужу в темах, но подтверждения конкретного нигде твоим словам нет. В случае той же качалки, наоборот, спорт часто помогает очень сильно облегчить или вообще убрать боль от грыжи, так как создаётся мышечный корсет, уменьшается размер грыжи и как следствие, она не давит на нервы+постоянно туда приток крови идёт. 

Чувак, ты сам себе каких-то фактов напридумывал, сам в них поверил и идешь теперь кукарекаешь везде. Заметь, хоть кто-то сказал плохого слова про единоборства? Я такого не припомню, но при этом ты по кд генерируешь темы про то, как презираешь качалку. Один вопрос - зачем и какой это несёт смысл, если каждый все равно останется при своём? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Я не просто презираю качалку как самоцель, а аргументировано раскладываю по фактам. 

 

Да, абсолютное большинство качков это больные люди. Достаточно зайти на любой форум/в конфу/паблик качальный и второй раздел/вторая тема там будет "Болят колени/локоть/поясница/запястья" 

Ты просто мелюзга ещё, пройдет лет 5-7 и станешь стандартным качком-нытиком жалующимся на проблемы. 

Хотя ты вроде уже жаловался на травмы в свои 20 лет. KEKL.png?1616515060

Это же вполне закономерно - тягая большие веса ты постоянно изнашиваешь и травмируешь опорно-двигательную систему. 

 

При этом, что важнее всего, не получая никаких навыков. 

 

Пс - насчёт закачки, она не имеет никакого отношения к качалке как таковой, делаются специальные упражнения с маленькими весами и максимально аккуратно. 

 

 

Everlasting___

Пользователь

Регистрация: 29.12.2022

Сообщения: 528

Рейтинг: 1235

Everlasting___

Регистрация: 29.12.2022

Сообщения: 528

Рейтинг: 1235

Гигадотермэн сказал(а):

Человек тратит своё время на что? Просто как грузчик потягать веса, причём бесплатно? peepothink.png?1627073265

 

Какая у вас цель, качата? Для чего вам мышцы большие?  Чтобы что? PeepoAnd.png?1577443023

 

Тянок привлекать? Да им пофиг вообще. 

Гопников отпугивать? Баллончик возьмите и по ночам не шакальте. 

 

Двигательная активность какая-то? Займитесь спортом, зачем раздалбывать организм тяжестями? monkamega.png?1622490351  Потом будете полуинвалидами, причем масса сдуется. 

 

Пс - сегодня в спарринге (работали ребята на 70% силы) 70кг клоп легчайше разобрал челика накаченного кг 95 весом.  Было угарно. 

У качка ни дыхалки, ни скорости, хотя год боксирует.  Сам парень неплохой. 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты мыслишь стереотипами. Ты же, получается, сам клоп, только интеллектуальный. Без обид, говорю как есть.

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Everlasting___ сказал(а):

Ты мыслишь стереотипами. Ты же, получается, сам клоп, только интеллектуальный. Без обид, говорю как есть.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какими стереотипами? 

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Гигадотермэн сказал(а):

Я не просто презираю качалку как самоцель, а аргументировано раскладываю по фактам. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет, аргументированно и по фактам ты ничего не раскладываешь. Все твои аргументы = пердёж в воздух из истории "Ну я так думаю и мне так кажется.". Даже твой аргумент про любой форум/конфу/паблик качальный - типа чё-то идите там сами, чё-то почитайте или поверьте мне на слово. Нет, чувак, хочешь что-то доказать так аргументируй это какими-то исследованиями, а не перди в лужу, надеясь, что это на слову примут. Ты говоришь - плохо влияет на сердце? Я тебе говорю, что ты неправ и если хочешь доказать обратное - что гипертрофия сердца при нормальном натуральном тренинге носит отрицательный характер, то обоснуй это, иначе ты просто языком чешешь попусту. В этом и проблема любой твоей темы про качалку, что ты тупо жонглируешь фактами так, как это надо тебе.

Гигадотермэн сказал(а):

Да, абсолютное большинство качков это больные люди. Достаточно зайти на любой форум/в конфу/паблик качальный и второй раздел/вторая тема там будет "Болят колени/локоть/поясница/запястья" 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, а у борцов такого нет, что постоянно растяжения всякие, рёбра ломают и прочее-прочее. Опять же, взял и очень удобно обошёл одно и вывернул как тебе надо. Открою тебе секрет - в единоборствах гораздо больше травм люди получают просто по определению того, что там происходит и что делается, но этот факт мы, конечно обойдём, как и то, что в том же боксе люди постоянно по органам и печени получают, а если боксировать ещё и без шлема, то по башке. Однако ж, как удобно получается, что это ты опускаешь, но вот в качалке люди травмы только так получают. 

Гигадотермэн сказал(а):

При этом, что важнее всего, не получая никаких навыков. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

У тебя какой-то близ на навыках этих или что?) Вот просто интересно: почему тебе хобби должно вообще какие-то навыки давать? Люди в компутерные игры играют, пивас гоняют - им это много навыков даёт полезных? Ну так почему бы и тебе не рассматривать качалку сугубо как хобби, которое вдобавок ко всему даёт тебе хорошую и красивую форму, которой можно на пляже покрасоваться. Она даёт тебе ещё и силу что-то поднять в жизни, но я буду честен - на самом деле вряд ли тебе очень часто надо в жизни что-то поднимать и делать физически, ибо сейчас вообще куча возможностей просиживать штаны у компуктера и рубить бабки. Впрочем, если всё-таки когда-нибудь придётся физически работать, то ты будешь благодарен качалке, что занимался. Я вот летом на стройке с другими челами поехал работать на 2 месяца и моей пояснице было гораздо легче после работы, когда другие вечно ходили жаловались на боли.

Гигадотермэн сказал(а):

 

Пс - насчёт закачки, она не имеет никакого отношения к качалке как таковой, делаются специальные упражнения с маленькими весами и максимально аккуратно. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не имеет, но риск сорвать спину при подъёме ящика с пивом у скуфа, который попу от дивана не отрывает и ничего не делает, и у чела, который становую тягу делает с хоть каким-то весом абсолютно разный, притом у второго он к нулю стремится

 

 

 

 

 

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

BristleFront сказал(а):

Нет, аргументированно и по фактам ты ничего не раскладываешь. Все твои аргументы = пердёж в воздух из истории "Ну я так думаю и мне так кажется.". Даже твой аргумент про любой форум/конфу/паблик качальный - типа чё-то идите там сами, чё-то почитайте или поверьте мне на слово. Нет, чувак, хочешь что-то доказать так аргументируй это какими-то исследованиями, а не перди в лужу, надеясь, что это на слову примут. Ты говоришь - плохо влияет на сердце? Я тебе говорю, что ты неправ и если хочешь доказать обратное - что гипертрофия сердца при нормальном натуральном тренинге носит отрицательный характер, то обоснуй это, иначе ты просто языком чешешь попусту. В этом и проблема любой твоей темы про качалку, что ты тупо жонглируешь фактами так, как это надо тебе.

Да, а у борцов такого нет, что постоянно растяжения всякие, рёбра ломают и прочее-прочее. Опять же, взял и очень удобно обошёл одно и вывернул как тебе надо. Открою тебе секрет - в единоборствах гораздо больше травм люди получают просто по определению того, что там происходит и что делается, но этот факт мы, конечно обойдём, как и то, что в том же боксе люди постоянно по органам и печени получают, а если боксировать ещё и без шлема, то по башке. Однако ж, как удобно получается, что это ты опускаешь, но вот в качалке люди травмы только так получают. 

У тебя какой-то близ на навыках этих или что?) Вот просто интересно: почему тебе хобби должно вообще какие-то навыки давать? Люди в компутерные игры играют, пивас гоняют - им это много навыков даёт полезных? Ну так почему бы и тебе не рассматривать качалку сугубо как хобби, которое вдобавок ко всему даёт тебе хорошую и красивую форму, которой можно на пляже покрасоваться. Она даёт тебе ещё и силу что-то поднять в жизни, но я буду честен - на самом деле вряд ли тебе очень часто надо в жизни что-то поднимать и делать физически, ибо сейчас вообще куча возможностей просиживать штаны у компуктера и рубить бабки. Впрочем, если всё-таки когда-нибудь придётся физически работать, то ты будешь благодарен качалке, что занимался. Я вот летом на стройке с другими челами поехал работать на 2 месяца и моей пояснице было гораздо легче после работы, когда другие вечно ходили жаловались на боли.

Не имеет, но риск сорвать спину при подъёме ящика с пивом у скуфа, который попу от дивана не отрывает и ничего не делает, и у чела, который становую тягу делает с хоть каким-то весом абсолютно разный, притом у второго он к нулю стремится

 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Анаэробная тренировка – это вид физической нагрузки, характеризующаяся короткой продолжительностью, очень высокой интенсивностью работы с низким количеством поступления кислорода. Другими словами, это полная противоположность аэробной нагрузки.

Во время анаэробных нагрузок, пируват при помощи уже другого фермента лактатдегидрогеназа, обратимо превращается в молочную кислоту. Молочная кислота в свою очередь легко проникает сквозь клеточные мембраны и выводится с клеток мышечных тканей.

Сердце – это не обычная мышца. В нем содержится фермент лактатдегидрогеназа 1, а в скелетных мышцах лактатдегидрогеназа 5. И если фермент скелетных мышц эффективно превращает пируват в молочную кислоту, обратная реакция практически не идет, вследствие чего молочная кислота свободно выходит из клеток. То в случае с сердечным ферментом (лактатдегидрогена 1), процесс расщепления пируватов обратим. То есть, молочная кислота обратно превращается в пировиноградную кислоту. И сердце накапливает её в качестве питательных веществ, для возможных в дальнейшем аэробных нагрузок.

 

Большое накопление пировиноградной кислоты в клетках сердца, приводит к их отмиранию. И в дальнейшем, участки с погибшей мышечной тканью заменяются соединительной тканью, что приводит к гипертрофии миокарда (утолщению стенок сердца), и вследствие уменьшения объёма его камер.

 

Тело же по-прежнему нуждается в большом количестве кислорода. И для того чтобы восполнить эту недостачу, сердцу приходится сокращаться чаще. В итоге, оно израсходует свой «моторесурс» намного быстрее, что в дальнейшем приводит к серьёзным заболеваниям сердца.

Также, существует закон Франка-Старлинга, который гласит, что чем сильнее мышца растягивается, тем сильнее будет её последующее сокращение. В среднем, сердце растягивается наполняясь кровью до 35% от своего размера в покое. Однако если произошла гипертрофия толщены стенок миокарда, то эластичность таких тканей снижается, а вместе с ним снижается объём крови, которое сердце выталкивает за одно сокращение.

Сердце работает 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. И мы привыкли считать что оно совсем не отдыхает. Однако это не так. В среднем сердце отдыхает около 70% всего времени, 30% уходит на его полное сокращение. В период отдыха (70%) ткани сердца находятся в расслабленном состоянии. Гипертрофированная же ткань полноценно не в состоянии расслабиться из-за утраченной эластичности.

 

 

 

 

BristleFront сказал(а):

Нет, аргументированно и по фактам ты ничего не раскладываешь. Все твои аргументы = пердёж в воздух из истории "Ну я так думаю и мне так кажется.". Даже твой аргумент про любой форум/конфу/паблик качальный - типа чё-то идите там сами, чё-то почитайте или поверьте мне на слово. Нет, чувак, хочешь что-то доказать так аргументируй это какими-то исследованиями, а не перди в лужу, надеясь, что это на слову примут. Ты говоришь - плохо влияет на сердце? Я тебе говорю, что ты неправ и если хочешь доказать обратное - что гипертрофия сердца при нормальном натуральном тренинге носит отрицательный характер, то обоснуй это, иначе ты просто языком чешешь попусту. В этом и проблема любой твоей темы про качалку, что ты тупо жонглируешь фактами так, как это надо тебе.

Да, а у борцов такого нет, что постоянно растяжения всякие, рёбра ломают и прочее-прочее. Опять же, взял и очень удобно обошёл одно и вывернул как тебе надо. Открою тебе секрет - в единоборствах гораздо больше травм люди получают просто по определению того, что там происходит и что делается, но этот факт мы, конечно обойдём, как и то, что в том же боксе люди постоянно по органам и печени получают, а если боксировать ещё и без шлема, то по башке. Однако ж, как удобно получается, что это ты опускаешь, но вот в качалке люди травмы только так получают. 

У тебя какой-то близ на навыках этих или что?) Вот просто интересно: почему тебе хобби должно вообще какие-то навыки давать? Люди в компутерные игры играют, пивас гоняют - им это много навыков даёт полезных? Ну так почему бы и тебе не рассматривать качалку сугубо как хобби, которое вдобавок ко всему даёт тебе хорошую и красивую форму, которой можно на пляже покрасоваться. Она даёт тебе ещё и силу что-то поднять в жизни, но я буду честен - на самом деле вряд ли тебе очень часто надо в жизни что-то поднимать и делать физически, ибо сейчас вообще куча возможностей просиживать штаны у компуктера и рубить бабки. Впрочем, если всё-таки когда-нибудь придётся физически работать, то ты будешь благодарен качалке, что занимался. Я вот летом на стройке с другими челами поехал работать на 2 месяца и моей пояснице было гораздо легче после работы, когда другие вечно ходили жаловались на боли.

Не имеет, но риск сорвать спину при подъёме ящика с пивом у скуфа, который попу от дивана не отрывает и ничего не делает, и у чела, который становую тягу делает с хоть каким-то весом абсолютно разный, притом у второго он к нулю стремится

 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

 

Пс - любой борец/боксер тебя раскатает как ребёнка и воткнет/вырубит. 

При этом обладая неплохой фигурой. 

А качалка - ну тупо таскание  тяжестей, обмен здоровья на временные мышцы, которые ничего не дают. 

 

У качка от становой и будут грыжи. 

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Гигадотермэн сказал(а):

 

Анаэробная тренировка – это вид физической нагрузки, характеризующаяся короткой продолжительностью, очень высокой интенсивностью работы с низким количеством поступления кислорода. Другими словами, это полная противоположность аэробной нагрузки.

Во время анаэробных нагрузок, пируват при помощи уже другого фермента лактатдегидрогеназа, обратимо превращается в молочную кислоту. Молочная кислота в свою очередь легко проникает сквозь клеточные мембраны и выводится с клеток мышечных тканей.

Сердце – это не обычная мышца. В нем содержится фермент лактатдегидрогеназа 1, а в скелетных мышцах лактатдегидрогеназа 5. И если фермент скелетных мышц эффективно превращает пируват в молочную кислоту, обратная реакция практически не идет, вследствие чего молочная кислота свободно выходит из клеток. То в случае с сердечным ферментом (лактатдегидрогена 1), процесс расщепления пируватов обратим. То есть, молочная кислота обратно превращается в пировиноградную кислоту. И сердце накапливает её в качестве питательных веществ, для возможных в дальнейшем аэробных нагрузок.

 

Большое накопление пировиноградной кислоты в клетках сердца, приводит к их отмиранию. И в дальнейшем, участки с погибшей мышечной тканью заменяются соединительной тканью, что приводит к гипертрофии миокарда (утолщению стенок сердца), и вследствие уменьшения объёма его камер.

 

Тело же по-прежнему нуждается в большом количестве кислорода. И для того чтобы восполнить эту недостачу, сердцу приходится сокращаться чаще. В итоге, оно израсходует свой «моторесурс» намного быстрее, что в дальнейшем приводит к серьёзным заболеваниям сердца.

Также, существует закон Франка-Старлинга, который гласит, что чем сильнее мышца растягивается, тем сильнее будет её последующее сокращение. В среднем, сердце растягивается наполняясь кровью до 35% от своего размера в покое. Однако если произошла гипертрофия толщены стенок миокарда, то эластичность таких тканей снижается, а вместе с ним снижается объём крови, которое сердце выталкивает за одно сокращение.

Сердце работает 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. И мы привыкли считать что оно совсем не отдыхает. Однако это не так. В среднем сердце отдыхает около 70% всего времени, 30% уходит на его полное сокращение. В период отдыха (70%) ткани сердца находятся в расслабленном состоянии. Гипертрофированная же ткань полноценно не в состоянии расслабиться из-за утраченной эластичности.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так-так-так, допустим, ты сейчас мне скинул отрывок из какой-то статьи и допустим, что он правдив. Ты пишешь, что это приводит к гипертрофии миокарда aka синдром спортивного сердца - что я вообщем-то итак знал и вот что пишет та же википедия и первый сайт из поиска :Синдром спортивного сердца является адаптивным процессом в виде морфологической перестройки миокарда в ответ на повторяющиеся значительные физические нагрузки. Чаще наблюдается у профессиональных спортсменов, которые тренируются более одного часа ежедневно на протяжении нескольких лет. Особенно это относится к тяжелоатлетам и людям, занимающимся развитием выносливости. Установить предел, когда физиологическая адаптация трансформируется в патологию, пока не удается. 

 

Уже на этом этапе видим, что во-первых, сиё удовольствие происходит в любом случае и от любых интенсивных тренировок - хоть кратковременное поднятие больших весов, хоть при тренировке выносливости в том же беге или плаваньи. И здесь же видим, что грань между физиологической адаптацией и патологией до сих пор не установлена и вообще в умеренных объёмах это абсолютно в жизни ты не заметишь. Во-вторых, вопрос конкретно к тебе: неужели у тех же борцов нет кратковременных поднятий больших весов(своих спарринг-партнёров), нет тяжёлых тренировок на выносливость и большие тренировочные объёмы? Неужели у боксёров нет тренировок выносливости, когда они все потные бьют груши и тренируют удары, что с них просто пот стекает? Почему ты, друг мой, опять подменяешь понятия так, как это угодно тебе? Любые единоборства - это точно такая же нагрузка на твой организм и ох уж я не знаю, что из них тяжелее - качалка, где ты сделал подход и ушёл отдыхать или единоборства, где нагрузка от тебя постоянная требуется в некоторых моментах.

 
Гигадотермэн сказал(а):

 

Пс - любой борец/боксер тебя раскатает как ребёнка и воткнет/вырубит. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Отлично. Каждый день по улице хожу и меня борцы с боксёрами на каждом углу бьют. Такая актуальная проблема в нынешнее время.

Гигадотермэн сказал(а):

А качалка - ну тупо таскание  тяжестей, обмен здоровья на временные мышцы, которые ничего не дают.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как и 90% хобби. Это развлечение с приятным бонусом в виде мышц. С твоих слов они быстро пропадут, если не заниматься, но во-первых, если жрать достаточно белка, то не так они и быстро пропадут. Во-вторых, если делать элементарно поддерживающие упражнения, которые доступны всегда аля приседания, отжимания на брусьях, подтягивания, то это поможет очень большую часть формы сохранить, так как на поддержание её надо гораздо меньше, чем на достижение. Ну и в-третьих, из-за мышечной памяти ты так же быстро свои результаты вернешь, если через некоторое время решишь начать снова заниматься.

 

 

 

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

BristleFront сказал(а):

Так-так-так, допустим, ты сейчас мне скинул отрывок из какой-то статьи и допустим, что он правдив. Ты пишешь, что это приводит к гипертрофии миокарда aka синдром спортивного сердца - что я вообщем-то итак знал и вот что пишет та же википедия и первый сайт из поиска :Синдром спортивного сердца является адаптивным процессом в виде морфологической перестройки миокарда в ответ на повторяющиеся значительные физические нагрузки. Чаще наблюдается у профессиональных спортсменов, которые тренируются более одного часа ежедневно на протяжении нескольких лет. Особенно это относится к тяжелоатлетам и людям, занимающимся развитием выносливости. Установить предел, когда физиологическая адаптация трансформируется в патологию, пока не удается. 

 

Уже на этом этапе видим, что во-первых, сиё удовольствие происходит в любом случае и от любых интенсивных тренировок - хоть кратковременное поднятие больших весов, хоть при тренировке выносливости в том же беге или плаваньи. И здесь же видим, что грань между физиологической адаптацией и патологией до сих пор не установлена и вообще в умеренных объёмах это абсолютно в жизни ты не заметишь. Во-вторых, вопрос конкретно к тебе: неужели у тех же борцов нет кратковременных поднятий больших весов(своих спарринг-партнёров), нет тяжёлых тренировок на выносливость и большие тренировочные объёмы? Неужели у боксёров нет тренировок выносливости, когда они все потные бьют груши и тренируют удары, что с них просто пот стекает? Почему ты, друг мой, опять подменяешь понятия так, как это угодно тебе? Любые единоборства - это точно такая же нагрузка на твой организм и ох уж я не знаю, что из них тяжелее - качалка, где ты сделал подход и ушёл отдыхать или единоборства, где нагрузка от тебя постоянная требуется в некоторых моментах.

Отлично. Каждый день по улице хожу и меня борцы с боксёрами на каждом углу бьют. Такая актуальная проблема в нынешнее время.

Как и 90% хобби. Это развлечение с приятным бонусом в виде мышц. С твоих слов они быстро пропадут, если не заниматься, но во-первых, если жрать достаточно белка, то не так они и быстро пропадут. Во-вторых, если делать элементарно поддерживающие упражнения, которые доступны всегда аля приседания, отжимания на брусьях, подтягивания, то это поможет очень большую часть формы сохранить, так как на поддержание её надо гораздо меньше, чем на достижение. Ну и в-третьих, из-за мышечной памяти ты так же быстро свои результаты вернешь, если через некоторое время решишь начать снова заниматься.

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

1) Я не догоняю зачем ты мне пихаешь постоянно тяжелоатлетов roflanLico.png?1616515069

Если тебя утешит - тоже считаю говнищем данный вид спорта, как и пауэрлифтинг. Отношусь чуть лучше чем к качалке (бб) только из-за того, что это хотя бы спорт, а не конкурс красоты мутантов. 

 

И да, ты фигово прочитал статью, там именно реакция организма на анаэробный тренинг, а не повышение выносливости (аэробный). 

И наоборот в ней потом рекомендуют перед тренировкой делать тщательную кардиоразминку и в целом больше заниматься кардио, чтобы минимизировать проблемы с сердцем. (Статья с сайта бодибилдинга) 

 

2) да, это актуальная проблема в нынешнем опасном обществе с миллионами мигрантов и быдла. 

Ну и даже не в этом суть, а в том, что фигуры у вас особо отличаться не будут, но при этом они тебя раскатают (единоборцы) 

Вот ты сколько занимаешься? Весишь всего ничего. И смысл? У тебя нет природных данных для большой мышечной массы.  Мартышкин труд. 

 

3) Слетит вся лишняя для организма мускулатура, останется ровно столько, сколько требоваться будет для твоих отжиманий и подтягиваний без отягощения. 

Мышечная масса реакция на стрессовую нагрузку, нет стресса - организм максимально быстро избавляется от энергетически невыгодной ткани. 

Он с гораздо большим упорством жирок сохранит, тк жир это и запас энергии и защита органов. 

Не тешь себя иллюзиями. 

 

Насчет мышечной памяти - кринж и детский сад.  Мышечная память на что? Она бывает только на движения, то есть останется у тебя нервно-мышечная связь на упражнения. Благодаря ей ты не станешь быстрее наращивать мышцы, ты будешь правильнее распределять нагрузку и всё.  А уж поможет ли тебе это быстрее набирать - индивидуально и в любом случае ненамного. 

А, учитывая, что с возрастом снижается уровень тестостерона, то сложнее будет набирать и сложнее. 

 

 

 

 

mqwz

Пользователь

Регистрация: 09.07.2017

Сообщения: 2058

Рейтинг: 1127

mqwz

Регистрация: 09.07.2017

Сообщения: 2058

Рейтинг: 1127

все от целей зависит

 

если колоть тест в очко everyday и стать мясным бройлером - это не гуд

 

если держать форму, при работе в офисе вай нот

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

mqwz сказал(а):

все от целей зависит

если колоть тест в очко everyday и стать мясным бройлером - это не гуд

если держать форму, при работе в офисе вай нот

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я никогда не понимал значение выражения "держать форму". 

Какую форму? 

 

Речь в теме не про "побегать на беговой дорожке/эллипс, отжаться и подтянуться, чтобы не толстеть", а про кач, наращивание мышц

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Гигадотермэн сказал(а):

 

1) Я не догоняю зачем ты мне пихаешь постоянно тяжелоатлетов roflanLico.png?1616515069

Если тебя утешит - тоже считаю говнищем данный вид спорта, как и пауэрлифтинг. Отношусь чуть лучше чем к качалке (бб) только из-за того, что это хотя бы спорт, а не конкурс красоты мутантов. 

 

И да, ты фигово прочитал статью, там именно реакция организма на анаэробный тренинг, а не повышение выносливости (аэробный). 

И наоборот в ней потом рекомендуют перед тренировкой делать тщательную кардиоразминку и в целом больше заниматься кардио, чтобы минимизировать проблемы с сердцем. (Статья с сайта бодибилдинга) 

 

2) да, это актуальная проблема в нынешнем опасном обществе с миллионами мигрантов и быдла. 

Ну и даже не в этом суть, а в том, что фигуры у вас особо отличаться не будут, но при этом они тебя раскатают (единоборцы) 

Вот ты сколько занимаешься? Весишь всего ничего. И смысл? У тебя нет природных данных для большой мышечной массы.  Мартышкин труд. 

 

3) Слетит вся лишняя для организма мускулатура, останется ровно столько, сколько требоваться будет для твоих отжиманий и подтягиваний без отягощения. 

Мышечная масса реакция на стрессовую нагрузку, нет стресса - организм максимально быстро избавляется от энергетически невыгодной ткани. 

Он с гораздо большим упорством жирок сохранит, тк жир это и запас энергии и защита органов. 

Не тешь себя иллюзиями. 

 

Насчет мышечной памяти - кринж и детский сад.  Мышечная память на что? Она бывает только на движения, то есть останется у тебя нервно-мышечная связь на упражнения. Благодаря ей ты не станешь быстрее наращивать мышцы, ты будешь правильнее распределять нагрузку и всё.  А уж поможет ли тебе это быстрее набирать - индивидуально и в любом случае ненамного. 

А, учитывая, что с возрастом снижается уровень тестостерона, то сложнее будет набирать и сложнее. 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

1) А я не догоняю, почему ты мне кидаешь выкладку про гипертрофию миокарда, которая есть в любом виде спорта, где существует хоть какая-то нагрузка на сердце: бб, тяжёлая атлетика, паверлифтинг, бег(особенно на длинные дистанции), единоборства - что угодно. Ты почитай изначально что такое синдром спортивного сердца и от чего он возникает, какие проблемы несёт и несёт ли их вообще. И прикольно ещё выборочно отвечать на то, что я тебе пишу, когда по существу ответить нечего. Твоему сердцу без разницы название спорта, которым ты занимаешься, поэтому твои единоборства точно так же влияют на его увеличение - докажи мне обратное, а не чеши языком просто так. Честное слово, сказать нечего по существу, но дураком казаться не хочется и сидишь споришь, споришь и дурачка строишь какого-то будто бы. 

2) От газового балончика профита больше будет, чем с твоих единоборств. По большей части точно такая же шняга, чтобы в компаниях кентов понты давить, что ты там лютый боец и можешь на прогиб кинуть. А мигранты захотят - толпой тебя загасят, будь ты хоть Майком Тайсоном, Александром Карелиным и Фëдором Емельяненко в одном лице. 

Форма такая же? Ну если заниматься в качалке будут, то да. А так те же боксёры, особенно из малых весовых, выглядят довольно вяленько. 

Вешу 90 кг - всего-ничего, понял. Не, мы тут, конечно, знаем, как ты гордишься своим жиром, но когда тебе на это указывают - агришься и бежишь создавать темки про бесполезность качалки, но это не мои проблемы уже. Да, генетическим уникумом я не являюсь и звёзд с неба не хватаю, но выгляжу гораздо больше всех челиков из окружения, кого знаю. 

3) Опять же - подтверждения будут или на слово верить тебе? Я тебе говорю, что у меня за 2 месяца форма вообще мало поменялась, объемы немного уменьшились, но в целом всё равно все замечали, что форма спортивная и мускулистся, а я даже близко норму белка не соблюдал и не тренился. Силовые - да, упали сильно, но вернуть их заняло у меня 2 месяца. И упали они не столь из-за пропажи мышц, сколь из-за их "атрофирования", т.е. отвыкли они от биомеханики упражнений. И к слову про мышечную память - почитай про то, что такое мышечные ядра, чтобы не писать потом ерунду про то, что заново мышцы тяжело набрать. 

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

BristleFront сказал(а):

1) А я не догоняю, почему ты мне кидаешь выкладку про гипертрофию миокарда, которая есть в любом виде спорта, где существует хоть какая-то нагрузка на сердце: бб, тяжёлая атлетика, паверлифтинг, бег(особенно на длинные дистанции), единоборства - что угодно. Ты почитай изначально что такое синдром спортивного сердца и от чего он возникает, какие проблемы несёт и несёт ли их вообще. И прикольно ещё выборочно отвечать на то, что я тебе пишу, когда по существу ответить нечего. Твоему сердцу без разницы название спорта, которым ты занимаешься, поэтому твои единоборства точно так же влияют на его увеличение - докажи мне обратное, а не чеши языком просто так. Честное слово, сказать нечего по существу, но дураком казаться не хочется и сидишь споришь, споришь и дурачка строишь какого-то будто бы. 

2) От газового балончика профита больше будет, чем с твоих единоборств. По большей части точно такая же шняга, чтобы в компаниях кентов понты давить, что ты там лютый боец и можешь на прогиб кинуть. А мигранты захотят - толпой тебя загасят, будь ты хоть Майком Тайсоном, Александром Карелиным и Фëдором Емельяненко в одном лице. 

Форма такая же? Ну если заниматься в качалке будут, то да. А так те же боксёры, особенно из малых весовых, выглядят довольно вяленько. 

Вешу 90 кг - всего-ничего, понял. Не, мы тут, конечно, знаем, как ты гордишься своим жиром, но когда тебе на это указывают - агришься и бежишь создавать темки про бесполезность качалки, но это не мои проблемы уже. Да, генетическим уникумом я не являюсь и звёзд с неба не хватаю, но выгляжу гораздо больше всех челиков из окружения, кого знаю. 

3) Опять же - подтверждения будут или на слово верить тебе? Я тебе говорю, что у меня за 2 месяца форма вообще мало поменялась, объемы немного уменьшились, но в целом всё равно все замечали, что форма спортивная и мускулистся, а я даже близко норму белка не соблюдал и не тренился. Силовые - да, упали сильно, но вернуть их заняло у меня 2 месяца. И упали они не столь из-за пропажи мышц, сколь из-за их "атрофирования", т.е. отвыкли они от биомеханики упражнений. И к слову про мышечную память - почитай про то, что такое мышечные ядра, чтобы не писать потом ерунду про то, что заново мышцы тяжело набрать. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

1) в других видах большое количество кардионагрузки, что является предохранителем от серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой

 В качалке 95% анаэробные нагрузки. (5% разминка максимум) 

 

2) баллончик еще надо успеть достать и применить.  Мои друзья тоже занимаются, внезапно, единоборствами. 

Пока ты будешь доставать, полезешь в карман - уже уснешь. 

Скорость реакции, выносливость, умение защищаться (уклоны, нырки, подставки и тд) - тащат. 

Качок даже не убежит от толпы, ибо выдохнется через 50 метров, лишняя масса и закисление сердца. 

 

3) Ну я не просто гораздо больше тебя вешу (твои 88кг вес обычного нетренированного мужика), но еще и веса понимаю в два раза больше, что как бы намекает, что и мышечная масса у нас колоссально разная (тк я работаю не на малое количество повторов). 

Ну а что залит - вообще пофиг, я ж не качишка, а единоборец. 

 

Более того - я и без штанги буду мускулистее тебя с одними турничками, потому что природный тяж, а ты природный легковес/полусредневес. 

 

То есть вот в чем разница - занимаюсь качем для спорта, с ты качем ради кача. 

При этом у тебя никаких задатков для кача нет.

Это как идти хромым в спринтерский бег.  

Тут вопрос целесообразности тренировок. 

Надо осознавать сильные и слабые стороны своего организма, подбирать занятие под сильные. 

 

4) причем тут два месяца? Полгода и ты снова  вернёшься в начало. 

Думаешь много нужно проблем для полугодового перерыва?.

Обычного сильного растяжения хватит. 

 

 

 

Tor4illa

Пользователь

Регистрация: 26.04.2020

Сообщения: 1064

Рейтинг: 219

Tor4illa

Регистрация: 26.04.2020

Сообщения: 1064

Рейтинг: 219

Ради "ну задница у тебя конечно классная", когда идешь в душ после процесса

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Гигадотермэн сказал(а):

1) в других видах большое количество кардионагрузки, что является предохранителем от серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой

 В качалке 95% анаэробные нагрузки. (5% разминка максимум) 

 

2) баллончик еще надо успеть достать и применить.  Мои друзья тоже занимаются, внезапно, единоборствами. 

Пока ты будешь доставать, полезешь в карман - уже уснешь. 

Скорость реакции, выносливость, умение защищаться (уклоны, нырки, подставки и тд) - тащат. 

Качок даже не убежит от толпы, ибо выдохнется через 50 метров, лишняя масса и закисление сердца. 

 

3) Ну я не просто гораздо больше тебя вешу (твои 88кг вес обычного нетренированного мужика), но еще и веса понимаю в два раза больше, что как бы намекает, что и мышечная масса у нас колоссально разная (тк я работаю не на малое количество повторов). 

Ну а что залит - вообще пофиг, я ж не качишка, а единоборец. 

 

Более того - я и без штанги буду мускулистее тебя с одними турничками, потому что природный тяж, а ты природный легковес/полусредневес. 

 

То есть вот в чем разница - занимаюсь качем для спорта, с ты качем ради кача. 

При этом у тебя никаких задатков для кача нет.

Это как идти хромым в спринтерский бег.  

Тут вопрос целесообразности тренировок. 

Надо осознавать сильные и слабые стороны своего организма, подбирать занятие под сильные. 

 

4) причем тут два месяца? Полгода и ты снова  вернёшься в начало. 

Думаешь много нужно проблем для полугодового перерыва?.

Обычного сильного растяжения хватит. 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

1)Еще раз повторюсь: сердце в размерах увеличивается от любых нагрузок в течение продолжительного времени. У бегунов оно тоже увеличено. Хочешь дальше дискутировать - почитай про вопрос, который мы обсуждаем, а не генерируй факту из головы. 

Под сердцем атлета подразумевают нормальные изменения сердца у лиц, регулярно подвергающихся интенсивным аэробным физическим нагрузкам (например, бег высокой интенсивности или езда на велосипеде), а также выполняющих интенсивные силовые упражнения (подъем тяжестей).

У человека с сердцем атлета

  • Размер сердца больше.

  • Стенки сердца толще.

  • Размеры сердечных камер несколько больше.

Это увеличение в размере и утолщение стенок позволяет сердцу перекачивать существенно больше крови за один удар. Повышение ударного объема крови, выталкиваемого с каждым ударом сердца, позволяет сердцу биться более медленно. 

Это буквально при нормальных условиях даже болезнью не является и если нет изначальных проблем с сердцем, то ему даже проще становится, так как ему надо меньше ударов делать. 

2) Если тебя захотят загасить, то загасят итак. На любого такого бойца найдётся свой боец получше или просто гопота толпой кастетами забьёт. А алкашню излишне быковатую завалить достаточно просто быть спортивным челиком и преобладать в массе, каких-то навыков особых не надо. 

Но вот честно - ситуации абсолютно из пальца высосаны, я не представляю в современном мире, где тебе надо с кем-то драться, только если ты не ходишь по сомнительным местам каким-то.

3) Друг, в тебе жира килограмм на 15 больше, чем у меня. Ты занимаешься больше меня в разы. Что ты хочешь от меня услышать? То, что мне всё сбросить и вместо хорошей мускулистой формы дрищем ходить? Я прихожу в зал и там смотрюсь гораздо больше 90% челиков - мне этого хватает. В жизни часто слышу, что я здоровый. Типа я не понимаю, это плохо что ли, что даже представим ситуацию, в которой я изначально дрищ, но от зала стал вполне таким мускулистым 90 кг кОчкой - я не улавливаю мысль твою от слова совсем. Или мне в ладоши похлопать, что ты больше меня весишь и больше веса поднимаешь? 

4) И? Бегун тоже откатится, пловец откатится. Совсем в 0 ты не откатишься, назад форма вернётся. Есть навыки, которые с тобой +- на всю жизнь, если выучил, но почти все навыки, связанные с физической активностью, за полгода неимоверно сильно откатятся. Но вернешь ты результаты быстрее, чем будучи новичком начинал бы с нуля. Поэтому здесь тоже непонятна мне твоя логика и что ты сказать пытаешься. По сути привязываешь это только к качалке, но так работает с любой физической активностью

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

BristleFront сказал(а):

1)Еще раз повторюсь: сердце в размерах увеличивается от любых нагрузок в течение продолжительного времени. У бегунов оно тоже увеличено. Хочешь дальше дискутировать - почитай про вопрос, который мы обсуждаем, а не генерируй факту из головы. 

Под сердцем атлета подразумевают нормальные изменения сердца у лиц, регулярно подвергающихся интенсивным аэробным физическим нагрузкам (например, бег высокой интенсивности или езда на велосипеде), а также выполняющих интенсивные силовые упражнения (подъем тяжестей).

У человека с сердцем атлета

  • Размер сердца больше.

  • Стенки сердца толще.

  • Размеры сердечных камер несколько больше.

Это увеличение в размере и утолщение стенок позволяет сердцу перекачивать существенно больше крови за один удар. Повышение ударного объема крови, выталкиваемого с каждым ударом сердца, позволяет сердцу биться более медленно. 

Это буквально при нормальных условиях даже болезнью не является и если нет изначальных проблем с сердцем, то ему даже проще становится, так как ему надо меньше ударов делать. 

2) Если тебя захотят загасить, то загасят итак. На любого такого бойца найдётся свой боец получше или просто гопота толпой кастетами забьёт. А алкашню излишне быковатую завалить достаточно просто быть спортивным челиком и преобладать в массе, каких-то навыков особых не надо. 

Но вот честно - ситуации абсолютно из пальца высосаны, я не представляю в современном мире, где тебе надо с кем-то драться, только если ты не ходишь по сомнительным местам каким-то.

3) Друг, в тебе жира килограмм на 15 больше, чем у меня. Ты занимаешься больше меня в разы. Что ты хочешь от меня услышать? То, что мне всё сбросить и вместо хорошей мускулистой формы дрищем ходить? Я прихожу в зал и там смотрюсь гораздо больше 90% челиков - мне этого хватает. В жизни часто слышу, что я здоровый. Типа я не понимаю, это плохо что ли, что даже представим ситуацию, в которой я изначально дрищ, но от зала стал вполне таким мускулистым 90 кг кОчкой - я не улавливаю мысль твою от слова совсем. Или мне в ладоши похлопать, что ты больше меня весишь и больше веса поднимаешь? 

4) И? Бегун тоже откатится, пловец откатится. Совсем в 0 ты не откатишься, назад форма вернётся. Есть навыки, которые с тобой +- на всю жизнь, если выучил, но почти все навыки, связанные с физической активностью, за полгода неимоверно сильно откатятся. Но вернешь ты результаты быстрее, чем будучи новичком начинал бы с нуля. Поэтому здесь тоже непонятна мне твоя логика и что ты сказать пытаешься. По сути привязываешь это только к качалке, но так работает с любой физической активностью

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

 

1) утолщение стенок сердца главный спутник именно анаэробных тренировок, это настолько общеизвестный факт, что твое нежелание его принять показывает просто психологическую защиту в виде отрицания. 

У остальных там касается больше профессиональных спортсменов ежедневно тренирующихся. 

 

2) тут тоже механизм психологической защиты. 

Кастеты, толпы всегда, ножи. 

А по факту тебя изичайше разберет и 1 на 1 обычный единоборец весом кг 65. 

 

Это достаточно смешно,  наращивать мышцы, чтобы не смочь постоять за себя против дрыщей. 

 

3) у меня очень мало жира так-то, плоский живот, нет второго подбородка и прочих атрибутов пухлых челиков. 

Я просто изначально гораздо сильнее и мощнее тебя. И занимаюсь периодически, с огромными перерывами временными. Просто расту крайне быстро. 

 

А что хочу сказать - разумнее заниматься тем, в чем будешь силен. А не убивать организм ради погони за тем, что не дано от природы.  Есть куча видов спорта для таких как ты, где можешь себя реализовать, а не пытаться угнаться за тем, что тебе не дано. 

 

 

4) в качалке нет никаких навыков. Это тупейший процесс гипертрофирования мышечных волокон.  С ним справится абсолютный новичок и имбецил.

Вот об этом речь. 

А плавание разными стилями - навык. 

И полезный. 

lawyeryui

Пользователь

Регистрация: 10.06.2020

Сообщения: 2632

Рейтинг: 890

lawyeryui

Регистрация: 10.06.2020

Сообщения: 2632

Рейтинг: 890

Виртуальнич сказал(а):

тянкам не пофиг если подойдёт глистяра либо чел из весовой головача, в качалке в основном люди просто поддерживают НОРМАЛЬНУЮ форму тела 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да пофиг им. Качалка для самих качков. Чтобы они там друг друга фотали, наслаждались своей внешностью, гачимучи все дела 

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Гигадотермэн сказал(а):

 

 

1) утолщение стенок сердца главный спутник именно анаэробных тренировок, это настолько общеизвестный факт, что твое нежелание его принять показывает просто психологическую защиту в виде отрицания. 

У остальных там касается больше профессиональных спортсменов ежедневно тренирующихся. 

 

2) тут тоже механизм психологической защиты. 

Кастеты, толпы всегда, ножи. 

А по факту тебя изичайше разберет и 1 на 1 обычный единоборец весом кг 65. 

 

Это достаточно смешно,  наращивать мышцы, чтобы не смочь постоять за себя против дрыщей. 

 

3) у меня очень мало жира так-то, плоский живот, нет второго подбородка и прочих атрибутов пухлых челиков. 

Я просто изначально гораздо сильнее и мощнее тебя. И занимаюсь периодически, с огромными перерывами временными. Просто расту крайне быстро. 

 

А что хочу сказать - разумнее заниматься тем, в чем будешь силен. А не убивать организм ради погони за тем, что не дано от природы.  Есть куча видов спорта для таких как ты, где можешь себя реализовать, а не пытаться угнаться за тем, что тебе не дано. 

 

 

4) в качалке нет никаких навыков. Это тупейший процесс гипертрофирования мышечных волокон.  С ним справится абсолютный новичок и имбецил.

Вот об этом речь. 

А плавание разными стилями - навык. 

И полезный. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

1) Главный нюанс тут в том, что гипертрофия миокарда даже не считается болезнью и не несёт никакого вреда для человека, у которого нет изначальных проблем с сердцем. Но если они изначально есть, то тогда вопрос в том, что человек забыл в такого рода деятельности, а не в том, что гипертрофируется сердце. 

2) Какой механизм психологической защиты?) Такой, что шанс того, что это в жизни пригодится, стремится к 0? На меня на улице не выпрыгивают из кустов мигранты и не лезет быдло. На тебя тоже вряд ли. Слово пацана пересмотрел что ли, или тебе в жизни часто драться приходится? 

С огромной долей вероятности тебе твои знания в единоборствах нужны будут только, чтобы перед друзьями в компании понтоваться. Выглядит прикольно, но жизненно важным навыком не является. 

Но тебя походу не переубедить, что мне на улице каждый день единоборцы не бросают перчатку с призывом к дуэли. 

3)Ну я тебя жиробасом и не называл. Я тебе даже говорил, что объемный мощный чел ты, но и жирка немало. К слову, попробуй ты просушиться и тех же самых объемов и силовых у тебя не будет, ибо закономерно с жиром уходят и мышцы. 

Да, я не какой-то изначально огромный чел, который чуть ли не сотку жмёт на первой тренировке, но массу набираю нормально, силовые вроде тоже неплохие и продолжают расти. Форма нравится, челики говорят, что довольно большой я. В качалке с кентами постоянно общаюсь, приятно время провожу. 

Я не ради кого-то занимаюсь и не преследую целей себя принципиально реализовать в каком-то спорте. Мне просто нравится то, что мне даёт зал и я этим доволен. Так что вопрос к тебе: когда ты поймёшь, что люди занимаются тем, что им нравится и приносит удовольствие, особенно, если мы говорим про хобби и свободное время? Кому-то нравится бег, кому-то плавание, кому-то на гитаре играть, а кому-то качалка, единоборства, что угодно ещё. И люди этим занимаются в большинстве своём не чтобы преуспеть, а чтобы с удовольствием провести время и, может быть, лутануть с этого ещё какие-то плюшки.

4) А должна обязательно навыки давать? Ну не приносит навыков, но хочешь или не хочешь, но улучшает внешний вид. Человеку приятно в зеркале видеть, что он выглядит лучше - в чем здесь проблема качалки, если челик получил результат и доволен им. Почему у тебя всё к каким-то навыкам и профиту смотрится, че ты так узколобо смотришь на вещи? 

Виртуальнич

Пользователь

Регистрация: 19.03.2024

Сообщения: 200

Рейтинг: 40

Виртуальнич

Регистрация: 19.03.2024

Сообщения: 200

Рейтинг: 40

lawyeryui сказал(а):

Да пофиг им. Качалка для самих качков. Чтобы они там друг друга фотали, наслаждались своей внешностью, гачимучи все дела 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как человек ходивший в качалку полтора месяца подтверждаюpeeposus.png?1622490386

Zuulkernein

Пользователь

Регистрация: 07.05.2016

Сообщения: 5442

Рейтинг: 2937

Нарушения: 60

Zuulkernein

Регистрация: 07.05.2016

Сообщения: 5442

Рейтинг: 2937

Нарушения: 60

beer.gif это вам не спорт, тут здоровье нужно иметь

 

PS как всегда в теме от гигаобабка срач ниочем, где чел не вывозит (ну и ему дали челленджа, помню, но он заПисал его принять)

CoolStoryBob.png?1616514630PepeOK.png?1592047625 тотальный угар

 

PPS жду тему от максона/кекса/миао/домашника FeelsWowMan.png?1592046354

Гигадотермэн

Пользователь

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

Гигадотермэн

Регистрация: 09.01.2023

Сообщения: 14321

Рейтинг: 791

Нарушения: 50

BristleFront сказал(а):

1) Главный нюанс тут в том, что гипертрофия миокарда даже не считается болезнью и не несёт никакого вреда для человека, у которого нет изначальных проблем с сердцем. Но если они изначально есть, то тогда вопрос в том, что человек забыл в такого рода деятельности, а не в том, что гипертрофируется сердце. 

2) Какой механизм психологической защиты?) Такой, что шанс того, что это в жизни пригодится, стремится к 0? На меня на улице не выпрыгивают из кустов мигранты и не лезет быдло. На тебя тоже вряд ли. Слово пацана пересмотрел что ли, или тебе в жизни часто драться приходится? 

С огромной долей вероятности тебе твои знания в единоборствах нужны будут только, чтобы перед друзьями в компании понтоваться. Выглядит прикольно, но жизненно важным навыком не является. 

Но тебя походу не переубедить, что мне на улице каждый день единоборцы не бросают перчатку с призывом к дуэли. 

3)Ну я тебя жиробасом и не называл. Я тебе даже говорил, что объемный мощный чел ты, но и жирка немало. К слову, попробуй ты просушиться и тех же самых объемов и силовых у тебя не будет, ибо закономерно с жиром уходят и мышцы. 

Да, я не какой-то изначально огромный чел, который чуть ли не сотку жмёт на первой тренировке, но массу набираю нормально, силовые вроде тоже неплохие и продолжают расти. Форма нравится, челики говорят, что довольно большой я. В качалке с кентами постоянно общаюсь, приятно время провожу. 

Я не ради кого-то занимаюсь и не преследую целей себя принципиально реализовать в каком-то спорте. Мне просто нравится то, что мне даёт зал и я этим доволен. Так что вопрос к тебе: когда ты поймёшь, что люди занимаются тем, что им нравится и приносит удовольствие, особенно, если мы говорим про хобби и свободное время? Кому-то нравится бег, кому-то плавание, кому-то на гитаре играть, а кому-то качалка, единоборства, что угодно ещё. И люди этим занимаются в большинстве своём не чтобы преуспеть, а чтобы с удовольствием провести время и, может быть, лутануть с этого ещё какие-то плюшки.

4) А должна обязательно навыки давать? Ну не приносит навыков, но хочешь или не хочешь, но улучшает внешний вид. Человеку приятно в зеркале видеть, что он выглядит лучше - в чем здесь проблема качалки, если челик получил результат и доволен им. Почему у тебя всё к каким-то навыкам и профиту смотрится, че ты так узколобо смотришь на вещи? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

1) ты плохо читал статью, там же написано чем грозит утолщение стенок. 

 

2) а еще я никогда не попадал в дтп. 

Теперь можно не пристёгивать ремень и убрать подушки безопасности. 

Ну а в целом, если иметь жизнь учеба-зал-дота или вообще зал-дота, то да, риски минимальные. 

Иногда забываю, что на дотафоруме. 

Пишу не с целью тебя обосрать, просто вопрос "зачем вообще нужны единоборства?" задают мне исключительно тут. Ни ирл, ни в вк, ни в телеге. Люди прекрасно осознают, что жизнь опасная штука. 

 

Знакомый года 2 назад возвращался с корпоратива, прошёлся пешком - его два чела отоварили, потратил несколько сотен кесов на импланты зубные. 

Еще один знакомый с быдланом в пробке смахнулся (без последствий) 

Кореш буквально на днях подрался в ночном клубе, до него какой-то агрессивный тип докопался. 

 

Понятно, что это достаточно редкие ситуации, а не ежедневно и даже не ежемесячно у них. 

Однако это как попасть в дтп.  Ты можешь водить аккуратно (читай аналогия не шататься по злачным местам, не конфликтовать в ресторанах и подобное), но зависит всё не только от тебя. Быдлан/мигрант всегда найдётся рано или поздно. 

Тем более это может случиться при девушке, маме и тд

 То есть когда не свинтишь и не будешь хавать унижения от придурка/придурков, пытаясь словесно разрешить ситуацию. 

 

3) всё, понял в чем загвоздка нашего непонимания друг друга. 

Ты крутишься в кругу зумеров (молодёжи), потому для них кажешься крепышом, там да, достаточно и под 90 весить.  А как только попадёшь во взрослый круг общения, то поймёшь, что 90 кг это буквально ни о чем вообще. 

Что мужики вокруг под 100 кг (пусть и с жирком) и ты для них окажешься худощавым слегка спортивным челом. 

Они даже не поймут, что качаешься. 

Лично был свидетелем разницы отношений. 

Одногруппник бывший - турникмен крепкий (для турникмена)  кг 85 при росте что-то типо 180см, без верхней одежды хорошо видны развитые мышцы. 

Теперь, когда он работает среди мужиков в основном 30-50 летних, его считают худеньким и ржут что надо подкормить, что его жена не кормит, никто уже не воспринимает его накаченным. 

 

4) ну это уже личное восприятие. 

И спорт, и качалка ведут обмен здоровья на результат. 

Мое мнение - качалка это своего рода лохотрон, тк она дает временный, ненадёжный (способный быстро уйти) эфемерный результат. 

Держатся за качалку люди  потому что это нарциссическая деятельность, большинство дрочит в прямом и переносном смысле на свои мышцы, как телки кучу пластики делающие. 

 

 

 

 

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Гигадотермэн сказал(а):

 

1) ты плохо читал статью, там же написано чем грозит утолщение стенок. 

 

2) а еще я никогда не попадал в дтп. 

Теперь можно не пристёгивать ремень и убрать подушки безопасности. 

Ну а в целом, если иметь жизнь учеба-зал-дота или вообще зал-дота, то да, риски минимальные. 

Иногда забываю, что на дотафоруме. 

Пишу не с целью тебя обосрать, просто вопрос "зачем вообще нужны единоборства?" задают мне исключительно тут. Ни ирл, ни в вк, ни в телеге. Люди прекрасно осознают, что жизнь опасная штука. 

 

Знакомый года 2 назад возвращался с корпоратива, прошёлся пешком - его два чела отоварили, потратил несколько сотен кесов на импланты зубные. 

Еще один знакомый с быдланом в пробке смахнулся (без последствий) 

Кореш буквально на днях подрался в ночном клубе, до него какой-то агрессивный тип докопался. 

 

Понятно, что это достаточно редкие ситуации, а не ежедневно и даже не ежемесячно у них. 

Однако это как попасть в дтп.  Ты можешь водить аккуратно (читай аналогия не шататься по злачным местам, не конфликтовать в ресторанах и подобное), но зависит всё не только от тебя. Быдлан/мигрант всегда найдётся рано или поздно. 

Тем более это может случиться при девушке, маме и тд

 То есть когда не свинтишь и не будешь хавать унижения от придурка/придурков, пытаясь словесно разрешить ситуацию. 

 

3) всё, понял в чем загвоздка нашего непонимания друг друга. 

Ты крутишься в кругу зумеров (молодёжи), потому для них кажешься крепышом, там да, достаточно и под 90 весить.  А как только попадёшь во взрослый круг общения, то поймёшь, что 90 кг это буквально ни о чем вообще. 

Что мужики вокруг под 100 кг (пусть и с жирком) и ты для них окажешься худощавым слегка спортивным челом. 

Они даже не поймут, что качаешься. 

Лично был свидетелем разницы отношений. 

Одногруппник бывший - турникмен крепкий (для турникмена)  кг 85 при росте что-то типо 180см, без верхней одежды хорошо видны развитые мышцы. 

Теперь, когда он работает среди мужиков в основном 30-50 летних, его считают худеньким и ржут что надо подкормить, что его жена не кормит, никто уже не воспринимает его накаченным. 

 

4) ну это уже личное восприятие. 

И спорт, и качалка ведут обмен здоровья на результат. 

Мое мнение - качалка это своего рода лохотрон, тк она дает временный, ненадёжный (способный быстро уйти) эфемерный результат. 

Держатся за качалку люди  потому что это нарциссическая деятельность, большинство дрочит в прямом и переносном смысле на свои мышцы, как телки кучу пластики делающие. 

 

 

 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

1. Я ещё читал про синдром спортивного сердца, который как раз про его увеличение. И смотрел немало видосов, где утверждалось, что небольшая гипертрофия идёт на пользу. Но по-моему, это довольно бесполезно обсуждать, так как я на одно ссылаюсь, а ты - на другое и это тупо переливание из пустого в порожнее. 

2. Плохие ситуации случаются и если в тесном переулке ночью идешь с корпоратива, то могут и отоварить, но вот честно, если тебя прям грабануть решили, то ведь просто толпой загасят. Я бы в такой ситуации был рад, скорее, бегуном оказаться. Понимаешь, ну нельзя все риски просмотреть. Ну хоть ты миллион раз борец, но тебе просто по башке битой дадут сзади, разденут, бабки заберут и вот сильно помогут знания? Безусловно, скажешь, что это опять высосано из пальца, но ты сам привёл аналогию с ДТП и подушками безопасности и что всё предусмотреть невозможно. Опять же, я считаю единоборства крутой темой и была бы у меня возможность и время, то я бы позанимался борьбой на таком, любительском уровне, но уповать на то, что она меня спасёт в какой-то ситуации, описанной тобой, я бы не стал. Может, помогло бы, а может, мне перцовкой в глаза бы брызнули и всё. 

3. Ну я был в компании своих родственников и их друзей. На самом деле среди мужского населения 80-90 кг вес - это буквально 90%, наверное. И да, в одежде мы просто на равных смотримся с этими самыми мужиками, но если смотреть без одежды, то видно, что это как у типикал мужика отрезать лишний жир и заменить мышцами. Поэтому маленьким я в мужских компаниях не кажусь в плане габаритов, под одеждой выгляжу как обычный средний мужчина. 

4. Ну опять же - если приносит удовольствие, то почему нет? Другой вопрос, когда чувакам не нравится сам процесс, но они там ради формы для тёлок потеют - то тут уже могут возникнуть вопросы. Но опять же, подобная аналогия в стиле "Зачем делаешь, если не нравится?" применима ко всему. 

Спорт и качалка меняют здоровье на результат, но в любом случае лучше заниматься физ.активностью, чем не заниматься. Если ей не заниматься, то к 40 годам уже как развалюха будешь. Другой вопрос, что самое полезное для здоровья - это работа без всякого отказа, скорее, как физкультурой, но это было бы каким-то унынием уже, так как мы всегда хотим чего-то большего и добиваться каких-то результатов, за которые платить надо

Neferp1tou

Пользователь

Регистрация: 17.09.2016

Сообщения: 9365

Рейтинг: 4650

Нарушения: 75

Neferp1tou

Регистрация: 17.09.2016

Сообщения: 9365

Рейтинг: 4650

Нарушения: 75

img
L Y O C H A сказал(а):

Ну хз, мб чтобы там органы были в рабочем состоянии, не задумывался? Сердечко мб чтобы лучше работало, не?

Нажмите, чтобы раскрыть...

roflanLico.png?1616515069 Чел....

Andrey.V.

Пользователь

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 1996

Рейтинг: 1642

Andrey.V.

Регистрация: 30.01.2016

Сообщения: 1996

Рейтинг: 1642

Какое-то говно наворотил и размазал по стене. Как ты можешь что-то там "аргументировать" если в спортивных дисциплинах и физических нагрузках ты абсолютно безграмотен. В единоборствах огромное количество травм, в том числе хронических. Сотрясения, инсульты, проблемы с нервной системой, тендиниты, суставы, поясницы и т.д. Если вы пару раз в недель с кентами обжимаетесь и махаетесь по мешку то и спортом это уже не называй, а физическая активность. Сам же ты просто мажешь кал и ничем не отличаешься от тех кто ходит в спортзал, одни поддерживают себя в хорошей форме для улучшения качества жизни, ты же с кентами махаешься и смысл один и тот же. 

Занимался плотно кудо, ездил на соревнования. Словил травму плеча, тендинит и перелом ладони (шили связку) это полная жопа. Потом начал заниматься горнолыжным спортом, появились проблемы с коленями и один раз разложился на соревнованиях. Долго лечил спину, ничего нормально не мог делать из-за постоянной боли. Сейчас пришёл к физической культуре и чувствую себя замечательно. В тренажёрном зале есть отличные тренажёры в которых можно работать из-за прошлых травм, так как со свободным весом что-то делать с проблемной спиной или плечом почти нереально.

В любом спорте куча травм, избежать их практически невозможно. Но если заниматься тем же культуризмом аккуратно и со знанием то риск травм почти исключается. 

СобакаСутулая

Пользователь

Регистрация: 12.05.2021

Сообщения: 2537

Рейтинг: 1016

СобакаСутулая

Регистрация: 12.05.2021

Сообщения: 2537

Рейтинг: 1016

img
Гигадотермэн сказал(а):

Человек тратит своё время на что? Просто как грузчик потягать веса, причём бесплатно? peepothink.png?1627073265

 

Какая у вас цель, качата? Для чего вам мышцы большие?  Чтобы что? PeepoAnd.png?1577443023

 

Тянок привлекать? Да им пофиг вообще. 

Гопников отпугивать? Баллончик возьмите и по ночам не шакальте. 

 

Двигательная активность какая-то? Займитесь спортом, зачем раздалбывать организм тяжестями? monkamega.png?1622490351  Потом будете полуинвалидами, причем масса сдуется. 

 

Пс - сегодня в спарринге (работали ребята на 70% силы) 70кг клоп легчайше разобрал челика накаченного кг 95 весом.  Было угарно. 

У качка ни дыхалки, ни скорости, хотя год боксирует.  Сам парень неплохой. 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что ты вообще несешь?

 

Ты в качалке хотя бы 6мес занимался?Очевидно,что нет,а тем более какие то спарингиKEKL.png?1616515060.Скинь для начала свое тело(не обязательно лицо и т.п,и не обязательно без трусовroflanLico.png?1616515069)

 

Условно-зачем мне ходить на какой то бокс,где я или мне могут зарядить так,что останешься инвалидом(маловероятно,но возможно),я лучше похожу в качалочку,где потные мужские АСС+если рядом есть женский зал,так вообще сказка-приятно и полезно.

 

Никто тебя не заставляет ходить в зал и качать банки до усеру.Можно просто ходить и поддерживать форму или просто приводить в порядок тело,вариантов масса

 

Крч как обычно от ТСа-обосраться в собственной теме и выдать это за БАЗУOkayg.png?1639663029