Бицепс

avatar Qcyber_Weles

1214

21

  • Qcyber_Weles

    Пользователь

    Регистрация: 30.06.2014

    Сообщения: 0

    Рейтинг: 0

    Qcyber_Weles

    Регистрация: 30.06.2014

    Сообщения: 0

    Рейтинг: 0

    Начал заниматься спортом. Рост 178 Вес 89 кг.
    Делая в основном упражнения на верхнюю часть мышц, бицепс, трицепс ...
    До занятий бицепс был 34см,( можно сказать что толстая рука) прошло 3 недели и по идеи
    должен уменьшаться и быть рельефней,но бицепс стал 37 см, при этом я не набрал вес, а даже скинул 2 кг.
    Вопрос такой. Хорошо это или плохо?
  • Jazz529

    Пользователь

    Регистрация: 23.01.2012

    Сообщения: 708

    Рейтинг: 429

    Нарушения: 91

    Jazz529

    Регистрация: 23.01.2012

    Сообщения: 708

    Рейтинг: 429

    Нарушения: 91

    нашел где спрашивать
    тут у троих человек в сумме будет бицепс 37 см
  • iNova

    Пользователь

    Регистрация: 05.01.2014

    Сообщения: 1154

    Рейтинг: 335

    iNova

    Регистрация: 05.01.2014

    Сообщения: 1154

    Рейтинг: 335

  • 13.1

    Пользователь

    Регистрация: 07.11.2012

    Сообщения: 278

    Рейтинг: 59

    13.1

    Регистрация: 07.11.2012

    Сообщения: 278

    Рейтинг: 59

    плохо , воспалилась рука ,я считаю
  • palatcavova

    Пользователь

    Регистрация: 11.01.2013

    Сообщения: 190

    Рейтинг: 88

    palatcavova

    Регистрация: 11.01.2013

    Сообщения: 190

    Рейтинг: 88

    Типа, чем рельефней мужик, тем меньше у него бицуха? Что за бред?
  • Deadvoodi

    Пользователь

    Регистрация: 04.03.2013

    Сообщения: 362

    Рейтинг: 702

    Нарушения: 100

    Deadvoodi

    Регистрация: 04.03.2013

    Сообщения: 362

    Рейтинг: 702

    Нарушения: 100

  • NejniyTigrenok

    Пользователь

    Регистрация: 14.01.2013

    Сообщения: 2222

    Рейтинг: 5460

    NejniyTigrenok

    Регистрация: 14.01.2013

    Сообщения: 2222

    Рейтинг: 5460

    Бицепс и трицепс качают только латентные геи.
  • Bacon

    Пользователь

    Регистрация: 12.02.2014

    Сообщения: 1284

    Рейтинг: 410

    Bacon

    Регистрация: 12.02.2014

    Сообщения: 1284

    Рейтинг: 410

    Нет никакого смысла делать упражнения на отдельные части тела.
    Если занимаешься в зале, то за неделю должен прогонять нагрузку по всем группам мышц.

    PS. Перемещено в таверну.
  • wesalen

    Пользователь

    Регистрация: 11.10.2012

    Сообщения: 830

    Рейтинг: 616

    wesalen

    Регистрация: 11.10.2012

    Сообщения: 830

    Рейтинг: 616

    img
    Мышца надулась от резких нагрузок, ничего в этом страшного, но ничего плохого. Не думай, что ты ее накачал. Через месяца два почуствуешь уже разницу.
  • ESaen22

    Пользователь

    Регистрация: 07.05.2014

    Сообщения: 449

    Рейтинг: 288

    ESaen22

    Регистрация: 07.05.2014

    Сообщения: 449

    Рейтинг: 288

    Просто комар укусил, жирный дрищ, не бойся
  • Prosto_Hohol

    Пользователь

    Регистрация: 26.05.2014

    Сообщения: 20

    Рейтинг: 5

    Prosto_Hohol

    Регистрация: 26.05.2014

    Сообщения: 20

    Рейтинг: 5

    Qcyber_Weles сказал(а):
    Начал заниматься спортом. Рост 178 Вес 89 кг.
    Делая в основном упражнения на верхнюю часть мышц, бицепс, трицепс ...
    До занятий бицепс был 34см,( можно сказать что толстая рука) прошло 3 недели и по идеи
    должен уменьшаться и быть рельефней,но бицепс стал 37 см, при этом я не набрал вес, а даже скинул 2 кг.
    Вопрос такой. Хорошо это или плохо?
    Нажмите, чтобы раскрыть...

    Ты занимаешься хренью. Иди к тренеру(найми его) и попроси его составить тебе адекватную программу
  • Malekith

    Пользователь

    Регистрация: 04.02.2013

    Сообщения: 615

    Рейтинг: 357

    Malekith

    Регистрация: 04.02.2013

    Сообщения: 615

    Рейтинг: 357

    Тебе п**да
  • Granit

    Пользователь

    Регистрация: 27.01.2013

    Сообщения: 166

    Рейтинг: 66

    Granit

    Регистрация: 27.01.2013

    Сообщения: 166

    Рейтинг: 66

  • PE3OHAHC

    Пользователь

    Регистрация: 19.11.2012

    Сообщения: 402

    Рейтинг: 894

    PE3OHAHC

    Регистрация: 19.11.2012

    Сообщения: 402

    Рейтинг: 894

    Как кадрить телочек? Как накачаться? Где купить диски для машин? - Спрашивай на форуме доты
  • zomboid

    Пользователь

    Регистрация: 27.07.2013

    Сообщения: 105

    Рейтинг: 78

    zomboid

    Регистрация: 27.07.2013

    Сообщения: 105

    Рейтинг: 78

    не умеешь срать, не мучай жопу (с) IceFrog/Гейб/Стетхэм и др
  • skipo46

    Пользователь

    Регистрация: 15.05.2013

    Сообщения: 410

    Рейтинг: 126

    skipo46

    Регистрация: 15.05.2013

    Сообщения: 410

    Рейтинг: 126

    178см и 89кг многовато наверно. Тебе похудеть надо, а там уже сушиться, если рельеф нужен.
  • born2makeporn

    Пользователь

    Регистрация: 10.11.2011

    Сообщения: 130

    Рейтинг: 218

    born2makeporn

    Регистрация: 10.11.2011

    Сообщения: 130

    Рейтинг: 218

    Сначала сведи процент жира к минимуму а потом уже говори о рельефе. Без сушки как такового рельефа не будет.
  • Hero16

    Пользователь

    Регистрация: 24.04.2013

    Сообщения: 4

    Рейтинг: 2

    Hero16

    Регистрация: 24.04.2013

    Сообщения: 4

    Рейтинг: 2

    Нашел где спрашивать. Тут больше половины пользователей ни разу в тренажерном зале не были, но тем не менее раздают свои "советы".
  • Fucking_Mad^^_

    Пользователь

    Регистрация: 16.05.2013

    Сообщения: 673

    Рейтинг: 172

    Fucking_Mad^^_

    Регистрация: 16.05.2013

    Сообщения: 673

    Рейтинг: 172

    Зачем качать ноги если есть руки :slap:
  • BIGLEC_by

    Пользователь

    Регистрация: 09.10.2013

    Сообщения: 501

    Рейтинг: 84

    BIGLEC_by

    Регистрация: 09.10.2013

    Сообщения: 501

    Рейтинг: 84

    Про ноги не забывай, я сам забил и щя жалею(
  • Ezioo

    Пользователь

    Регистрация: 25.01.2013

    Сообщения: 660

    Рейтинг: 1

    Ezioo

    Регистрация: 25.01.2013

    Сообщения: 660

    Рейтинг: 1

    Qcyber_Weles сказал(а):
    Начал заниматься спортом. Рост 178 Вес 89 кг.
    Делая в основном упражнения на верхнюю часть мышц, бицепс, трицепс ...
    До занятий бицепс был 34см,( можно сказать что толстая рука) прошло 3 недели и по идеи
    должен уменьшаться и быть рельефней,но бицепс стал 37 см, при этом я не набрал вес, а даже скинул 2 кг.
    Вопрос такой. Хорошо это или плохо?
    Нажмите, чтобы раскрыть...

    все зависит от комплекции тела. и от массы
  • Lemax

    Пользователь

    Регистрация: 17.09.2012

    Сообщения: 5227

    Рейтинг: 2487

    Lemax

    Регистрация: 17.09.2012

    Сообщения: 5227

    Рейтинг: 2487

    Это хорошо. Капитан Очевидность.

Кто смотрит тему (Пользователи: 0, Гости: 0)