Бодибилдинг для нуба

Ты главное блины не убирай за собой в зале. Тогда тебя все начнут уважать и дадут элитное погоняло. Вообще снаряды с которыми занимался оставляй где подходы делаешь. А то таскают туда сюда, в зале таких не любят

толку никакого от твоих тренировок, если ты дома овощем сидишь