Боремся со стрессом

Ateo сказал(а):↑

друг. ты одного понять не смог до сих пор. когда ты что-то рекомендуешь - ты берёшь на себя ответственность. чел может вообще не быть в курсе того, что у него аллергия на какой-либо компонент, а потому медикаменты назначаются только ПОСЛЕ анализа и консультации терапевта. а не по рофлу кинул инфоцыганский список лекарств из класса "антистресс" и вбросил темку.

забей, чел вообще не шарит. лезет в те темы которые для него туманный лес. но выдавливает из себя псевдо развитого

Нажмите, чтобы раскрыть...

Врачам плевать на бады и анализы на аллергию я не видел. Давай, умник. Скажи что-нибудь интересное по поводу бадов и ноотропов. А то с того года выпил кучу добавок, а эффекта 0.

всегда есть

главное в меру и сорт без психодела

Serg121 сказал(а):↑

1) Валериана оказывает спазмолитическое, противосудорожное, седативное действие.

5) Мелисса помогает при состояниях общего нервного возбуждения, нарушениях сна (бессонница, раннее пробуждение), при мигренях, невралгиях.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Первое звучит как позвать в гости Валеру

Пятое как сходить в гости к Мелиссе

Вообще секс с противоположным полом снимает стресс. Хотя для кого-то и не только с противоположным

А так прогулка топчик,желательно без музыки и не в городе

Serg121 сказал(а):↑

Всем привет

В свете последних событий полагаю эта тема как никогда актуальна.

Перечисляю просто списком, первый не значит самый лучший.

1) Валериана оказывает спазмолитическое, противосудорожное, седативное действие.

2) Пустырник применяется для снижения повышенной нервнойвозбудимости, оказывает успокаивающий эффект.

3) Пассифлора инкарнатная – применяется в качестве снотворного лекарства. Кроме того, пассифлора снижает нервозность, волнение.

4) Хмель обыкновенный – является мягким седативным средством. Экстракт хмеля применяют при бессоннице, неврозах.

5) Мелисса помогает при состояниях общего нервного возбуждения, нарушениях сна (бессонница, раннее пробуждение), при мигренях, невралгиях.

6) Витамин В5(пантотеновая кислота) – помогает справиться со стрессовыми ситуациями. Недостаток этого витамина приводит к ухудшению памяти, нарушению сна.

7) Витамин В6 (пиридоксин) – играет ключевую роль в обмене аминокислот, участвуют в специфических реакциях метаболизма аминокислот (триптофана и 5-НТР). Недостаток этого витамина вызывает повышенную нервную возбудимость, раздражительность, нарушения сна.

8) L-триптофан – незаменимая аминокислота, которая участвует в белковом обмене, способствует выработке серотонина («гормона счастья»), мелатонина (антиоксиданта и «гормона сна») и холина (ноотропа и антидепрессанта). Содержится в сырах, икре, мясе, орехах и еще много где.

9) L-теанин – аминокислота природного происхождения, которая повышает стрессоустойчивость организма и его энергетические запасы. Содержится в чайных листьях, поэтому легко его найти в хорошем чае.

10) Магний участвует во всех иммунных процессах как противотоксичный, противострессовый, противоаллергический, противоанафилактический, проивовоспалительный фактор. Действие витамина В6происходит только в присутствии магния.

Недостаток магния может вызвать у человека страхи, нервозность, бессонницу, головную боль, постоянное чувство усталости, неконтролируемое раздражение. Магний поступает в организм с пищей, водой и солью. Особенно богата магнием растительная пища - орехи, зелень, овсяные хлопья, горошек, шоколад, какао, кукуруза, бананы. Избыток магния ведет к большим проблемам, осторожней!

Бонус - Витамин D3. Так как мы сидим дома, то мало проводим времени под солнцем под которым он вырабатывается в организме. Так же едим мало продуктов, где он содержится. Поэтому имеет смысл сдать анализ на количество этого витамина в организме и в случае недостатка обратиться к врачу, чтоб он назначил вам подходящую дозу.

Я предпочитал все это добро заказывать на айхербе, так как во всех этих препаратах важна чистота и контроль качества. Но айхерб прекратил доставку в РФ, так что теперь похоже привет Эвалар и кто там еще в РФ делает подобные БАДы.

Что лично я употребляю. Смесь из пустырника с валерианой. Недавно вот взял на пробу L-триптофан с пассифлорой и прочими травами. Пока сложно оценить эффект, но сильной тревоги я точно не чувствую.

Так же от стресса хорошо помогают прогулки, регулярный продолжитльный сон и не поверите, но компьютерные игры.

UPD Не надо все вместе покупать и есть без раздумий. Читайте этикетки. Возможна у вас непереносимость чего-то из этого или аллергия. Большая доза магния опасна.

Нажмите, чтобы раскрыть...

почему в списке нет бояры

еще недавно ты предлагал купить всем российских акций, а сегодня предлагаешь пить боярку

со стрессом на фоне текущих событий лучше всего помогают бороться зелья по рецепту и конечно же мирные гуляния с друзьями

Kyshtym_dwarf сказал(а):↑

Маэстро Сергио, когда Вы успели переквалифицироваться на фармацевта?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Со времен ковида и прививок.

Ateo сказал(а):↑

ты дебил? или включил его чтобы избежать хейта? то, что ты всё из них попробовал, не значит что у других не будет проблем

Нажмите, чтобы раскрыть...

чел, это не лекарство, а БАД. Если тебе посоветуют купить колбасу, а у тебя на нее аллергия, то кто виноват?

Про положительный эффект - можешь не читать, клинических испытаний не было, тк это БАД.

T1eru сказал(а):↑

еще недавно ты предлагал купить всем российских акций, а сегодня предлагаешь пить боярку

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жду пруф твоим словам.

Zacateca сказал(а):↑

почему в списке нет бояры

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не употреблял

Serg121 сказал(а):↑

Не употреблял

Нажмите, чтобы раскрыть...

Завтра когда фонда ещё на 50% упадёт, придётся.

тут кста норм объяснили такую жесткую просадку 24 февраля и косяки мосбиржи.

Zacateca сказал(а):↑

Завтра когда фонда ещё на 50% упадёт, придётся.

тут кста норм объяснили такую жесткую просадку 24 февраля и косяки мосбиржи.

Нажмите, чтобы раскрыть...

К счастью меня такая просадка уже не беспокоит. Лишь бы скорей война закончилась.

Я ожидал падение на 20% и закрытие биржи.

Serg121 сказал(а):↑

Я ожидал падение на 20% и закрытие биржи.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я тоже. СПб закрыли торги почти до ОС для синхронизации пула, а вот Мосбиржа показала себя во всей красе.

На срочном рынке там было мясо. Люди остались должны миллионы.

Serg121 сказал(а):↑

Жду пруф твоим словам.

Не употреблял

Нажмите, чтобы раскрыть...

пруф в описание твой темы

T1eru сказал(а):↑

пруф в описание твой темы

Нажмите, чтобы раскрыть...

T1eru сказал(а):↑

ты предлагал купить всем российских акций

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не вижу

Serg121 сказал(а):↑

Не вижу

Нажмите, чтобы раскрыть...

тогда к окулисту записывайся

T1eru сказал(а):↑

тогда к окулисту записывайся

Нажмите, чтобы раскрыть...

То есть ты признал, что ты просто врунишка?

Ну ок.

Serg121 сказал(а):↑

То есть ты признал, что ты просто врунишка?

Ну ок.

Нажмите, чтобы раскрыть...

т.е. ты не создавал темку о закидывание денег акции РФ? это какой другой серг делал?

T1eru сказал(а):↑

т.е. ты не создавал темку о закидывание денег акции РФ? это какой другой серг делал?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты написал ведь не это. Ты написал, что я призывал всех покупать акции РФ.

Юный инвестор, фармач, легко уходящий и так же приходящий красавец с Сейшеллов, напиши пожвлуйста пост про то, какие убытки могут быть если быть у альфа инвестора .

ты конечно писал, что эт акции эт опасно и огут быть риски, но детальный пример (да и еще если со скринами) будет очень полезен для финансовой граммотности населения д2ру, так сказать беднеем тоже вместе

Serg121 сказал(а):↑

Ты написал ведь не это. Ты написал, что я призывал всех покупать акции РФ.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а с какой целью тогда эти темки? хвастаться?

это называется скрытая пропаганда

T1eru сказал(а):↑

а с какой целью тогда эти темки? хвастаться?

это называется скрытая пропаганда

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это называется рассказ о жизни. Многим интересно и они следят за тем, чем все это окончится.

https://dota2.ru/forum/posts/26479053/ я четко написал-> Повторять это точно не стоит.

SOUR сказал(а):↑

какие убытки могут быть если быть у альфа инвестора

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сорян, мало про него знаю. Альфабанк под санкциями?

Serg121 сказал(а):↑

Это называется рассказ о жизни. Многим интересно и они следят за тем, чем все это окончится.

https://dota2.ru/forum/posts/26479053/ я четко написал-> Повторять это точно не стоит.

Сорян, мало про него знаю. Альфабанк под санкциями?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Альфа всмысле доминирующий инвестор на этом сайте

SOUR сказал(а):↑

ты конечно писал, что эт акции эт опасно и огут быть риски, но детальный пример (да и еще если со скринами) будет очень полезен для финансовой граммотности населения д2ру, так сказать беднеем тоже вместе

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так подводить итоги надо после окончания всего этого. Сейчас паника и истерика всюду.

Вот вам еще совет:

Медитация или самогипноз, сейчас куча приложений для медитации

А лучше завести котика