Всем привет.
Хочу поделиться с форумом легким способом укрепить здоровье.
Николай Амосов – торакальный хирург, доктор медицинских наук, академик, автор системного подхода к здоровью, прожил 89 лет. Своим пациентам он давал много полезных советов для правильного образа жизни и здорового питания. Он разработал уникальный рецепт питательной витаминной пасты, которая имеет удивительное оздоровительное воздействие на организм человека.
Паста Амосова имеет такие показания:
- укрепляет иммунитет;
- укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность;
- нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом;
- оказывает противовоспалительное действие, обеспечивая профилактику и лечение атеросклероза;
Рецепт приготовления пасты Амосова чрезвычайно прост. Делается она из сухофруктов, меда, лимона и орехов. Для этого они вам понадобятся в таких пропорциях:
- курага — 200 г;
- изюм (из винограда тёмных сортов) — 200 г;
- чернослив сушёный — 200 г;
- инжир — 200 г;
- грецкий орех — 200 г;
- лимон (небольшой) — 1 шт.;
- мёд натуральный — 200 г.
Сухофрукты: курагу, изюм, чернослив и инжир промоем, чтобы удалить с них пыль и грязь. Затем зальем водой и оставим на несколько часов (или на ночь). По прошествии времени воду сольем, сухофрукты промоем и обсушим.

Измельчаем ингредиенты в мясорубке:

Добавляем дробленый орех и мед и перемешиваем:

Готовую смесь храним в стеклянной посуде в холодильнике.

Рекомендации по употреблению: взрослым — не более 2-3 столовых ложек в день (за полчаса до еды), детям — 2-3 чайных ложек. Большой объем может вызвать слабительный эффект.
Важно! Используйте качественные сухофрукты. Пусть они и стоят дороже, но здоровье того стоит.
В некоторых рецептах еще добавляют финики.
Спасибо Николаю за этот рецепт. 
Нажмите, чтобы раскрыть...
В мире есть 4 вещи, чтобы бустить здоровье
1) Не жрать помои (сладкую воду, булки, фастфуд, продукты с Е добавками, жаренное и т.д.)
2) Не быть свиноматкой чтобы BMI, висцеральный жир и прочее вещи имели абсолютную норму
3) Не бухать, курить и употреблять прочее дерьмо
4) Интервальный бег\прогулки\легкие нагрузки, дабы не вывести сердце из рабочего состояние (многие спортсмены умирают от инфарктов)
Все, а пасту можно намазывать на монитор