Чем вы завтракаете

avatar darkmaik

858

51

darkmaik

Пользователь

Регистрация: 30.11.2016

Сообщения: 9989

Рейтинг: 14562

darkmaik

Регистрация: 30.11.2016

Сообщения: 9989

Рейтинг: 14562

Sewer009 сказал(а):

 

Если учитывать такой параметр как полезность, то бутеры я опускаю в самый низ рейтинга.

Нажмите, чтобы раскрыть...

зачем его учитывать?

я же не спортсмен и не бодибилдер

HOTAKA

Пользователь

Регистрация: 21.11.2014

Сообщения: 9194

Рейтинг: 6838

HOTAKA

Регистрация: 21.11.2014

Сообщения: 9194

Рейтинг: 6838

Chtholly сказал(а):

 

Рис. Басмати, либо жасмин (чередую). Иногда покупаю другие сорта, но в основном эти два. Последние 5 лет так. Изи разнообразие. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

а как же твои любимые вареники 

Тонимонтана228

Пользователь

Регистрация: 05.11.2014

Сообщения: 1743

Рейтинг: 6711

Тонимонтана228

Регистрация: 05.11.2014

Сообщения: 1743

Рейтинг: 6711

яички жаренные с тостами

Koyomi

Пользователь

Регистрация: 21.10.2012

Сообщения: 7107

Рейтинг: 9755

Koyomi

Регистрация: 21.10.2012

Сообщения: 7107

Рейтинг: 9755

RII-SHIRI сказал(а):

а как же твои любимые вареники peka.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Иди ты. Это временно. 

Silvold

Пользователь

Регистрация: 07.12.2014

Сообщения: 1507

Рейтинг: 986

Silvold

Регистрация: 07.12.2014

Сообщения: 1507

Рейтинг: 986

Почему люди не понимают, что утренний приём пищи - самый важный hmmm.png

 

Мясо с гарниром + орехи + яблочко какое-нибудь. Когда всё совсем плохо - магазинная овсянка. 

Kizuna Kazeyama

Пользователь

Регистрация: 17.08.2013

Сообщения: 13336

Рейтинг: 9343

Kizuna Kazeyama

Регистрация: 17.08.2013

Сообщения: 13336

Рейтинг: 9343

Что такое завтрак? В 5 утра встаю и хлебушек с водой ем 

darkmaik

Пользователь

Регистрация: 30.11.2016

Сообщения: 9989

Рейтинг: 14562

darkmaik

Регистрация: 30.11.2016

Сообщения: 9989

Рейтинг: 14562

Silvold сказал(а):

Мясо с гарниром + орехи + яблочко какое-нибудь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Щас бы мясом набить токо проснувшийся организм, ты гений

Silvold

Пользователь

Регистрация: 07.12.2014

Сообщения: 1507

Рейтинг: 986

Silvold

Регистрация: 07.12.2014

Сообщения: 1507

Рейтинг: 986

darkmaik сказал(а):

Щас бы мясом набить токо проснувшийся организм, ты гений

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я ем нежирное и небольшими кусками. Понятно, что лучше какую-нибудь яичницу приготовить, но от яичницы каждый день меня лично тошнит.  

Ner0^^

Пользователь

Регистрация: 01.01.2013

Сообщения: 691

Рейтинг: 92

Ner0^^

Регистрация: 01.01.2013

Сообщения: 691

Рейтинг: 92

кофе и... это  всё 

Райsky

Пользователь

Регистрация: 22.08.2016

Сообщения: 1440

Рейтинг: 1222

Райsky

Регистрация: 22.08.2016

Сообщения: 1440

Рейтинг: 1222

Да там у меня курицы во дворе, по 3 яйца пока что дают за день, жарю их с колбасками (жарю яйца, а не...) и это кайф

ZHIRdano Bruno

Пользователь

Регистрация: 20.08.2016

Сообщения: 2984

Рейтинг: 3258

Нарушения: 151

ZHIRdano Bruno

Регистрация: 20.08.2016

Сообщения: 2984

Рейтинг: 3258

Нарушения: 151

darkmaik сказал(а):

Я вот недели 2 назад и до этого включительно не завтракал вообще, потому что режим дня у меня был ночьной и организм просто отторгал еду если я пытался есть утром.

Но вот исправив режим дня, я задался вопросом чем можно перекусывать утром

Мои варианты:

Молоко + какойнить несквик, подушечки или хлопья. Очень вкусно сытно

Банан + чай с бутером/сладостями тоже ниче так

Когда есть время и хочется более плотно покушать готовлю яйцо на сковородочке, добавляю туда каких нить сосисок, макарон, мб картшоки, все жарю и ем. Очень вкусно и сытно.

А чем завтракаете вы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тебе не придется завтракать, если встаешь в обед 

delusxry

Пользователь

Регистрация: 19.08.2014

Сообщения: 5988

Рейтинг: 2904

delusxry

Регистрация: 19.08.2014

Сообщения: 5988

Рейтинг: 2904

Не завтракаю

rumeP`

Пользователь

Регистрация: 31.01.2017

Сообщения: 454

Рейтинг: 542

rumeP`

Регистрация: 31.01.2017

Сообщения: 454

Рейтинг: 542

яичница и сосиски

Heelka

Пользователь

Регистрация: 08.01.2017

Сообщения: 205

Рейтинг: 100

Heelka

Регистрация: 08.01.2017

Сообщения: 205

Рейтинг: 100

гречка

Ner0^^

Пользователь

Регистрация: 01.01.2013

Сообщения: 691

Рейтинг: 92

Ner0^^

Регистрация: 01.01.2013

Сообщения: 691

Рейтинг: 92

Боярин сказал(а):

Чашка хорошего зернового кофе, который я пью в машине пока еду на работу. И энергетический батончик.

Нажмите, чтобы раскрыть...

что за энергетический батончик? оО 

Siniy iniy

Пользователь

Регистрация: 12.03.2016

Сообщения: 150

Рейтинг: 33

Siniy iniy

Регистрация: 12.03.2016

Сообщения: 150

Рейтинг: 33

2 яйца + бутер, кончились яйца - 4 бутера (утром топ с маслом и сыром), пару дней в неделю несквик с молоком.

Боярин

Пользователь

Регистрация: 21.08.2017

Сообщения: 2181

Рейтинг: 2410

Боярин

Регистрация: 21.08.2017

Сообщения: 2181

Рейтинг: 2410

Ner0^^ сказал(а):

что за энергетический батончик? оО 4Head.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Energy bar - ин инглиш. Гугл в помощь.

FieryQ

Пользователь

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 50

Рейтинг: 15

FieryQ

Регистрация: 07.02.2015

Сообщения: 50

Рейтинг: 15

я мюсли с йогуртом жру чаще всего

если дома - то достаю обычную активию литровую, в тарелку наливаю и мешаю с мюслями из пакета

если нет - то покупаю рандомный йогурт питьевой с батончиком мюслей из ближайшей пятерочки/дикси/свой вариант

Xenus72

Пользователь

Регистрация: 28.04.2014

Сообщения: 8802

Рейтинг: 14080

Xenus72

Регистрация: 28.04.2014

Сообщения: 8802

Рейтинг: 14080

  • Цай

Alliance_win

Пользователь

Регистрация: 04.12.2013

Сообщения: 397

Рейтинг: 110

Alliance_win

Регистрация: 04.12.2013

Сообщения: 397

Рейтинг: 110

шоколадка+бокал виски  

vaivaief

Пользователь

Регистрация: 13.01.2017

Сообщения: 2542

Рейтинг: 2424

vaivaief

Регистрация: 13.01.2017

Сообщения: 2542

Рейтинг: 2424

кофе + сигарета, чет вообще не могу есть с утра. 

Eriza Mayberry

Пользователь

Регистрация: 16.10.2014

Сообщения: 67

Рейтинг: 65

Eriza Mayberry

Регистрация: 16.10.2014

Сообщения: 67

Рейтинг: 65

Пища богатая углеводами + немного белка.

Так как углеводы как раз дают энергию, которая нужна организму в течении дня.

Порции у меня маленькие, но я ем 5 раз в день, так что мне норм.

1) Овсянка с яблоком и медом

2) Рис с куриной грудкой

3) Гречневая каша с вареным яйцом

4) Макароны с сосисками

5) Картофель пюре с помидором

6) Блинчики с клубничным вареньем. Это если побаловать себя решил на выходные

Мюсли, йогурты, готовые завтраки - полная дрысня. Там один сахар. Он быстро усвоиться и ты вроде как будешь чувствовать себя сытым, но спустя час - опять будешь голоден как волк. Лучше медленные углеводы, они питают организм дольше.

Медленные - такие как я указал в примерах выше.

KakTraktor

Пользователь

Регистрация: 12.07.2016

Сообщения: 2332

Рейтинг: 3869

KakTraktor

Регистрация: 12.07.2016

Сообщения: 2332

Рейтинг: 3869

Либо бутеры с сыром и маслом, либо ничего/просто какао (да-да, я пью какао).

Иногда завтракаю вкусняшками. 

KannibalizM

Пользователь

Регистрация: 19.10.2014

Сообщения: 12304

Рейтинг: 16195

KannibalizM

Регистрация: 19.10.2014

Сообщения: 12304

Рейтинг: 16195

img

ничем я бомж вооще перебиваюсь и клянчу у одногрупнеков на перерыве

contradanza

Пользователь

Регистрация: 15.08.2012

Сообщения: 4155

Рейтинг: 924

contradanza

Регистрация: 15.08.2012

Сообщения: 4155

Рейтинг: 924

darkmaik сказал(а):

Я вот недели 2 назад и до этого включительно не завтракал вообще, потому что режим дня у меня был ночьной и организм просто отторгал еду если я пытался есть утром.

Но вот исправив режим дня, я задался вопросом чем можно перекусывать утром

Мои варианты:

Молоко + какойнить несквик, подушечки или хлопья. Очень вкусно сытно

Банан + чай с бутером/сладостями тоже ниче так

Когда есть время и хочется более плотно покушать готовлю яйцо на сковородочке, добавляю туда каких нить сосисок, макарон, мб картшоки, все жарю и ем. Очень вкусно и сытно.

А чем завтракаете вы?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Яичница, Хлопья кукурузные с молоком, овсянка и 2 яйца. В выходные блины и салатик типо цезаря, супчик или просто курица из духовки с картошкой, так как обычно встаешь уже поздно.