Чем занять рот,чтобы не растолстеть?

Ну можешь отруби похавать. Очищают желудок, насыщают (голод утоляют) и организм их почти не переваривает, то есть выйдет всё что съел (ну там кроме микрочастиц каких). То что не переваривает-не пугайся, так и должно быть. Их даже в аптеке продают.

Спойлер: "Отруби"

 

а че название темки изменил?

чем занять рот?

не устраивало?

в 13 лет весить 100 кг, одной едой тут не обойтись по чаще спортом занимайся или как минимум со стула вставай...

хлебцы

я бы посоветовал арахис, но он вроде колоритный, ну все же как вариант микс из орехов, продаются в пачках или сухофрукты какие-нибудь

Somarrizi сказал(а):↑

Идеальный вариант для тебя - сигой. Двойной эффект. Не растолстеешь, а возможно даже похудеешь!

Нажмите, чтобы раскрыть...

от сигарет не худеют, это миф, наоборот ленивее становишься

Chaiok сказал(а):↑

а че название темки изменил?

чем занять рот?

не устраивало?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Модеры изменили

kATIC сказал(а):↑

хлебцы

я бы посоветовал арахис, но он вроде колоритный, ну все же как вариант микс из орехов, продаются в пачках или сухофрукты какие-нибудь

от сигарет не худеют, это миф, наоборот ленивее становишься

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если буду есть хлебцы в большом количестве (больше 3), то это почти то же самое что хлеб. Я и не курю чтобы похудеть

Top1PonyHater сказал(а):↑

в 13 лет весить 100 кг, одной едой тут не обойтись по чаще спортом занимайся или как минимум со стула вставай...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты вообще читал чето кроме первой строчки? Шок

Алекссей сказал(а):↑

Ну можешь отруби похавать. Очищают желудок, насыщают (голод утоляют) и организм их почти не переваривает, то есть выйдет всё что съел (ну там кроме микрочастиц каких). То что не переваривает-не пугайся, так и должно быть. Их даже в аптеке продают.

Спойлер: "Отруби"

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как-то брат решил ими заменять перекусы, месяц хавал, потом чето узнал (я не спрашивал) и больше не хавал, а он тож дет со 115 до 90 похудел и еще худеет, последовал моему примеру
И разбирается он в еде наамного лучше меня, кучу книг перечитал и видосов пересмотрел, кучу мифов для меня развеял, так что мне кажется в них есть какой-то подвох

TOP4H сказал(а):↑

Вряд ли, фрукты один из главных источников жирных людей, если я буду сколько хочу их, то будет слишком много углеводов
слишком много углеводов - жир
Прост к примеру, в одном апельсине примерно 25 грамм, а я ими еще и не наедаюсь и съедаю за минуту, а потом через 10 минут опять хочется

Нажмите, чтобы раскрыть...

почему ты не считаешь что углеводы это жир? На леденцах ты жирным не станешь, ибо есть сложные углеводы а есть простые, тоесть простые это чистый сахар или наподобие эти углеводы усваиваются моментально но ненадолго( про игроки когда играют чаще всего едят батончики всякие сладкие херни и сладку воду или энергетики) и есть сложные это которые во всяких крупах кашах и в большинстве продуктов, офк от переизбытка каши ты тоже не будешь набирать лишний вес за час. Минимум неделя питания сильноуглеводными продуктами и ты поправишься ну на кг 3-4 максимум. Так что не забивай свою голову ерундой и жри все что угодно. В спорте перед тренировкой люди жрут дохера углеводов и когда занимаются перерабатывают их по немногу. Ответ дан тему клоз

TOP4H сказал(а):↑

1.5 года назад я весил дет под 100-ку

Нажмите, чтобы раскрыть...

TOP4H сказал(а):↑

Мне 15 и я вешу 65~

Нажмите, чтобы раскрыть...

На форуме небось весь жир оставил?

65 это нормальный вес по индексе массы тела(больше 18 вроде,это ок) Я 55 при 183,мне норм,хочу стать моделью санлорана

65 это нормальный вес по индексе массы тела(больше 18 вроде,это ок) Я 55 при 183,мне норм,хочу стать моделью санлорана

TOP4H сказал(а):↑

Предыстория
1.5 года назад я весил дет под 100-ку, мне было 13 лет, после я зарегался на Д2РУ, тогда еще ничего не знал о вбросах и т.д., и часто попадался на темки, где челики просили совет по качалке. Я решил, что надо тоже похудеть, спрашивал советы по похудению, щас решил найти их, но чето не нашел, зато нашел старую темку, где я уже начал скидывать кг и поблагодарил ( https://dota2.ru/forum/threads/d2ru-spasibo.990640/ ), но даже после этой темки я похудел еще на процентов 30, что есть сейчас

Наше время

Мне 15 и я вешу 65~, рост 182. В последнее время такое чувство, что родители хотят меня откормить. Они говорят, что я выгляжу как дрыщ, покупают всякие сладости, кучу еды. У меня сейчас нет стимула как раньше, я не толстый и даже если съем какой-то лишний кусок, то не буду толстым, но сам понимаю, что это хрень какая-то, да и за ласт неделю часто объедался, что ничего не хотелось, скотское чувство.
Но как я уже писал выше - стимула нет, да и щас сериальчик смотрю и хочется чето похавать под него

Подскажите, чем можно занять рот? А то не хочу опять пуджом стать

Нажмите, чтобы раскрыть...

ДК хуком займи

Reverie сказал(а):↑

На форуме небось весь жир оставил?

Нажмите, чтобы раскрыть...

уже была шутка на 1 странице вроде

Dota2Channel сказал(а):↑

почему ты не считаешь что углеводы это жир? На леденцах ты жирным не станешь, ибо есть сложные углеводы а есть простые, тоесть простые это чистый сахар или наподобие эти углеводы усваиваются моментально но ненадолго( про игроки когда играют чаще всего едят батончики всякие сладкие херни и сладку воду или энергетики) и есть сложные это которые во всяких крупах кашах и в большинстве продуктов, офк от переизбытка каши ты тоже не будешь набирать лишний вес за час. Минимум неделя питания сильноуглеводными продуктами и ты поправишься ну на кг 3-4 максимум. Так что не забивай свою голову ерундой и жри все что угодно. В спорте перед тренировкой люди жрут дохера углеводов и когда занимаются перерабатывают их по немногу. Ответ дан тему клоз

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты не шаришь в пищеварении, коммент клоз

TOP4H сказал(а):↑

Модеры изменили

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кешью/фисташки

Ура, вбросы от топчана азааз

жри грибочки, купи банку маринованных шампиньйонов и хлестай, они не калорийны.Еще оливки можно, как Меровингиан из матрицы специальной зубочисткой их в бокале с мартини топтать.

VanN- сказал(а):↑

Кешью/фисташки

Нажмите, чтобы раскрыть...

Даже залогинился за долгие месяцы отсутствия. ТС подскажи как тебе удалось столько сбросить ? Как боролся с аппетитом ?

Top_NoName сказал(а):↑

Даже залогинился за долгие месяцы отсутствия. ТС подскажи как тебе удалось столько сбросить ? Как боролся с аппетитом ?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нравилась тян, она вселяла в меня мотивацию, в итоге отшила, дискас

TOP4H сказал(а):↑

Нравилась тян, она вселяла в меня мотивацию, в итоге отшила, дискас

Нажмите, чтобы раскрыть...

кстати тоже было такое дело

Орешки и фрукты. Поверь, это легко усваивается. Один знакомый человек был у диетолога недавно, у него спрашивал. В фруктах почти нет калорий и простые углеводные ткани. Эффект почти что, как от обычной воды.

TOP4H сказал(а):↑

Ты вообще читал чето кроме первой строчки? Шок

Нажмите, чтобы раскрыть...

если честно то так был шокирован превой строчкой что забыл что там было дальше ....

TOP4H сказал(а):↑

Нажмите, чтобы раскрыть...

И?

Jeffrys сказал(а):↑

Орешки и фрукты. Поверь, это легко усваивается. Один знакомый человек был у диетолога недавно, у него спрашивал. В фруктах почти нет калорий и простые углеводные ткани. Эффект почти что, как от обычной воды.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ok

что касается фруктов, то ты не прав,ешь овощи богатые клетчатки (огурцы к примеру) либо же цитрусовые фрукты ну или изюмчик

все что я перечислил- это отличные жиросжигатели

Мб семечки как вариант? Да, они калорийные но и ты их много не наешь пока смотришь сериал или фильм. Все время хаваю в общаге когда смотру сериалы

семки, овощи (капустка, огурчики, и тд), семок много не скушаешь, а если съешь все равно сплошная польза и минимум углеводов. А овощи полезны и низкокалорийны.

ddlz сказал(а):↑

семки, овощи (капустка, огурчики, и тд), семок много не скушаешь, а если съешь все равно сплошная польза и минимум углеводов. А овощи полезны и низкокалорийны.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Suicide1228 сказал(а):↑

Мб семечки как вариант? Да, они калорийные но и ты их много не наешь пока смотришь сериал или фильм. Все время хаваю в общаге когда смотру сериалы

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, семки такое се