Чем занять рот,чтобы не растолстеть?

TOP4H сказал(а):↑

Предыстория
1.5 года назад я весил дет под 100-ку, мне было 13 лет, после я зарегался на Д2РУ, тогда еще ничего не знал о вбросах и т.д., и часто попадался на темки, где челики просили совет по качалке. Я решил, что надо тоже похудеть, спрашивал советы по похудению, щас решил найти их, но чето не нашел, зато нашел старую темку, где я уже начал скидывать кг и поблагодарил ( https://dota2.ru/forum/threads/d2ru-spasibo.990640/ ), но даже после этой темки я похудел еще на процентов 30, что есть сейчас

Наше время

Мне 15 и я вешу 65~, рост 182. В последнее время такое чувство, что родители хотят меня откормить. Они говорят, что я выгляжу как дрыщ, покупают всякие сладости, кучу еды. У меня сейчас нет стимула как раньше, я не толстый и даже если съем какой-то лишний кусок, то не буду толстым, но сам понимаю, что это хрень какая-то, да и за ласт неделю часто объедался, что ничего не хотелось, скотское чувство.
Но как я уже писал выше - стимула нет, да и щас сериальчик смотрю и хочется чето похавать под него

Подскажите, чем можно занять рот? А то не хочу опять пуджом стать

Нажмите, чтобы раскрыть...

можешь в лс,если не трудно, отписать

что именно делал для похудения?

TOP4H сказал(а):↑

Как-то брат решил ими заменять перекусы, месяц хавал, потом чето узнал (я не спрашивал) и больше не хавал, а он тож дет со 115 до 90 похудел и еще худеет, последовал моему примеру
И разбирается он в еде наамного лучше меня, кучу книг перечитал и видосов пересмотрел, кучу мифов для меня развеял, так что мне кажется в них есть какой-то подвох

Нажмите, чтобы раскрыть...

Забыл сказать что больше 6-7 столовых ложек в день лучше не съедать, всё же эффект сильный дают. Но в целом что бы перекус заменить хватает пару горсток съесть, я же говорю они сытные как рис