Студент-стоматолог ворвался в тред.
Чистка зубов - в первую очередь удаление зубного налета, конгломерата микроорганизмов, в состав которых входят и кариесогенные штаммы.
Микроорганизмы, в результате своей жизнедеятельности, выделяют кислоты, которые в свою очередь и вызывают деминерализацию твердых тканей зуба с последующим развитием кариеса, это если максимально просто.
Чистить зубы надо, ну если по учебнику, то после каждого приема пищи, однако, на практике достаточно действительно 1-2 раз в день, причем качественная чистка 1 раз в день, соблюдая технику, гораздо эффективнее "потервлевовправо и пошел спать."
Так же, почему вредное сладкое всякое, потому что этолегко усвояемая пища для микроорганизмов, по сути пусковой механизм их размножения, так как создаются благоприятные условия. Соки любых фруктов не менее вредны для зубов. Чтоб избежать кариесогенного действия сладкого и фруктов, достаточно попить после приема пищи воды или прополоскать рот.
Зубной налет образуется за сутки, а потом он за неделю отсутствия чистки/жесткой пищи превращается в камень, который вы уже не уберете, что спровоцирует развитие катарального гингивита, а он в свою очередь даст о себе знать в виде десневого кровотечения во время приема твердой пищи или нерегулярной чистки зубов.
Да и сами проведите языков по зубам, которые вы не чистите день - два, а потом попробуйте сразу после чистки, я уверен, вы почувствуете разницу.
Чистить зубы нужно начиная со стороны вашей(вестибулярной)той части, которую вы видите в зеркале, условно разделите зубы н фронтальный отдел и боковой, двигайте щеткой от десны к режущему краю/бугру выметающими движениями, после переходите на жевательные поверхности и чистите их возвратно-поступательными, после на оральной(той части, что со стороны языка)
аналогичными движениями, что и на вестибулярной поверхности,примерно по 15 движений на пару зубов, процедура займет около 2-3 минут.
