Хорошо. Тебе нужно просто и быстро? Глаз устаёт из-за сокращения цилиарной мышцы, которая и обуславливает изменение формы хрусталика для аккомодации вблизь. Цилиарная мышцы иннервируется парасимпатической системой. С ликбеза и основ хватит. Самое интересное. Препараты! Нужны капли, которые соответсвенно блокируют парасимпатичку, заставляя расслабиться цилиарную мышцу. Конкретно: Фенилэфрин и Атропин. Но нужно ли будет тебе это, когда ты прочитаешь побочки?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну закапаю я препараты, я глаз расслабится.
Посижу недельку за компом, опять уставать начнёт!
Мне нужно выработать для себя другие занятия, которые интересные + глаза рекаверят, кроме валяния с аудиокнигой пока ничего не нашёл.
Мой распорядок - 8 часов за компом, перерыв на бассейн небольшой и снова комп 
Ты когда плитку кладешь 2 часа в одну точку смотришь ? Даже сидя за пк ты не в центр экрана весь день пялишься. Не тупи.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Глаз напрягается когда смотрит на близкие дистанции
После долгого сидения за компом глаз устаёт
Если уставшими глазами будешь пялиться вблизь, комп это или плитка, он так же устанет
Не умничай 2x