Что такое отдых

avatar Kagon

494

20

Kagon

Пользователь

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Kagon

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Например - кино.

 

Вы правда после просмотра кино чувствуете себя отдохнувшими, полными сил? Я - нет, просмотр кино очень сильно меня утомляет.

 

Сон? Иногда в самом деле просыпаешься отдохнувшим, но это скорее исключение из правил, которые бывает буквально пару раз в год.

Игры? Нет.

 

Как найти этот отдых, нечто, после чего будешь чувствовать себя полным сил? Ну, помню, что после 8-ми часов физического труда я чувствовал себя очень здорово и бодро, например. Но это продлилось не долго.

XoTDogich

Пользователь

Регистрация: 23.02.2018

Сообщения: 5984

Рейтинг: 2294

XoTDogich

Регистрация: 23.02.2018

Сообщения: 5984

Рейтинг: 2294

Kagon сказал(а):

Например - кино.

 

Вы правда после просмотра кино чувствуете себя отдохнувшими, полными сил? Я - нет, просмотр кино очень сильно меня утомляет.

 

Сон? Иногда в самом деле просыпаешься отдохнувшим, но это скорее исключение из правил, которые бывает буквально пару раз в год.

Игры? Нет.

 

Как найти этот отдых, нечто, после чего будешь чувствовать себя полным сил? Ну, помню, что после 8-ми часов физического труда я чувствовал себя очень здорово и бодро, например. Но это продлилось не долго.

Нажмите, чтобы раскрыть...

отдых не = получение удовольствия. вообще, все штуки где нужно думать, будь то просмотр фильма, игра, книга, являются активным занятиями и только трятят силы.

Kagon

Пользователь

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Kagon

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

XoTDogich сказал(а):

отдых не = получение удовольствия. вообще, все штуки где нужно думать, будь то просмотр фильма, игра, книга, являются активным занятиями и только трятят силы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Отдыха не существует?

Bachgaman

Пользователь

Регистрация: 29.05.2017

Сообщения: 8170

Рейтинг: 5303

Bachgaman

Регистрация: 29.05.2017

Сообщения: 8170

Рейтинг: 5303

img
Kagon сказал(а):

Например - кино.

 

Вы правда после просмотра кино чувствуете себя отдохнувшими, полными сил? Я - нет, просмотр кино очень сильно меня утомляет.

 

Сон? Иногда в самом деле просыпаешься отдохнувшим, но это скорее исключение из правил, которые бывает буквально пару раз в год.

Игры? Нет.

 

Как найти этот отдых, нечто, после чего будешь чувствовать себя полным сил? Ну, помню, что после 8-ми часов физического труда я чувствовал себя очень здорово и бодро, например. Но это продлилось не долго.

Нажмите, чтобы раскрыть...

подрочить попить пивка расслабиться

Norien

Пользователь

Регистрация: 07.02.2019

Сообщения: 2578

Рейтинг: 1747

Norien

Регистрация: 07.02.2019

Сообщения: 2578

Рейтинг: 1747

Kagon сказал(а):

Как найти этот отдых, нечто, после чего будешь чувствовать себя полным сил?

Нажмите, чтобы раскрыть...

попробуй выспатьсяPeepoWut.png?1576808589 Именно реально выспаться, зная что завтра тебя не ждут никакие дела и заботы

Kagon

Пользователь

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Kagon

Регистрация: 14.03.2017

Сообщения: 12770

Рейтинг: 7256

Norien сказал(а):

попробуй выспатьсяPeepoWut.png?1576808589

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как?

Спишь много - очень утомляешься.

Спишь мало - ну, лучше чем много.

Спишь нормально - как всегда.

Reach Beach

Пользователь

Регистрация: 07.10.2015

Сообщения: 20026

Рейтинг: 39554

Reach Beach

Регистрация: 07.10.2015

Сообщения: 20026

Рейтинг: 39554

Kagon сказал(а):

Отдыха не существует?

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну для тебя нет

отдых подразумевает работу

а у тебя всю жизнь пограничное состояние (за редкими вышеуказанными случаями)

XoTDogich

Пользователь

Регистрация: 23.02.2018

Сообщения: 5984

Рейтинг: 2294

XoTDogich

Регистрация: 23.02.2018

Сообщения: 5984

Рейтинг: 2294

Kagon сказал(а):

Отдыха не существует?

Нажмите, чтобы раскрыть...

поспи, вот тебе и отдых. если потеря сил не надумана, то никакое занятие не ускоряет их востановление 

Зашквардер

Пользователь

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 8649

Рейтинг: 3591

Нарушения: 104

Зашквардер

Регистрация: 21.09.2017

Сообщения: 8649

Рейтинг: 3591

Нарушения: 104

Отдых это время свободное от работы.

Вот и все.

Не наши проблемы, что ты отдохнуть не можешь

666hermesa666

Пользователь

Регистрация: 24.05.2016

Сообщения: 2178

Рейтинг: 849

Нарушения: 100

666hermesa666

Регистрация: 24.05.2016

Сообщения: 2178

Рейтинг: 849

Нарушения: 100

Для многих отдых сейчас служит отдушиной, не физическим отдыхом. В городской среде наша голова очень устает, и когда люди называют отдыхом такие занятия как, алкоголь, лежать смотреть тв, сходить погулять это нормально.

А вообще отдых, это очень субъективная вещь. У многих из вас нет отцов, но я расскажу на примере своего. Он обожает рыбалку, говорит что только там он отдыхает всем телом. Хотя казалось бы, очень скучно занятие. 

Major_Payne

Пользователь

Регистрация: 22.04.2014

Сообщения: 5809

Рейтинг: 11529

Нарушения: 20

Major_Payne

Регистрация: 22.04.2014

Сообщения: 5809

Рейтинг: 11529

Нарушения: 20

Kagon сказал(а):

Сон? Иногда в самом деле просыпаешься отдохнувшим, но это скорее исключение из правил, которые бывает буквально пару раз в год.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жить нужно нормально, тогда и отдыхать во сне будешь нормально. Если ты целый день ничего не делаешь, а потом ложишься поздно спать и спишь по 12 часов - никакого отдыха не будет. Если спать много, начинает включаться утомляемость. Хороший сон - часов 7-9, не больше. И днем нужно тратить энергию.

Еще тебе, скорее всего, не хватает витаминов и минералов. Именно поэтому ты себя вяло ощущаешь весь день, может хотеть спать. Я с этим сталкивался, а когда начал спортивный комплекс пить (твин лаб дэйли уан капс), я такие бодряки ловил на весь день, просто кайф.

z0rb

Пользователь

Регистрация: 06.10.2016

Сообщения: 3386

Рейтинг: 1157

z0rb

Регистрация: 06.10.2016

Сообщения: 3386

Рейтинг: 1157

Что бы понять что такое отдых, для начала нужно начать работать.

 

При чем реально работать, а не в раб время на д2ру сидеть. Я когда только начинал заниматься тем чем занимаюсь, работал на работе (и текучку по работе и по личному), после работы работал дома. Все что я делал это работал + базовая ежедневная тренировка в пол часа.

 

Потом сам поймешь что для тебя отдохнуть, если просмотр фильма не отдых, то сон уж точно должен быть отдыхом. Попробуй выполнить все требования по здоровому сну (да да там вроде как банальщина написана) но все же ее не нужно недооценивать, не должно быть источников света, шумов, удобное спальное место и тд. (почитай в интернете), и не думай перед сном не о чем, можешь даже помедитировать не рофл (сам просто научился выкидывать дурь из головы). Не смотри ничего по типу стримчика по доте хотя бы за час до сна, обязательно выполняй базовый курс физических упражнений, хотя бы пол часа, если много пол часа то хоть 10 минут (главное начать), так же правильное питания способстувует полноценному отдыху и пешие прогулки. 

 

Всю эту банальщину все читают никто не воспринимает, а уж тем более не выпоняет, вот сделаешь все что выше написано, будешь отдыхать.

 

Лично я к этому пришел когда уже полностью начал работать дома, столкнулся с этим, режим был полностью сбит, все таки режим и распорядок дня это очень хорошо.

Jawbone

Пользователь

Регистрация: 14.07.2013

Сообщения: 5206

Рейтинг: 2341

Jawbone

Регистрация: 14.07.2013

Сообщения: 5206

Рейтинг: 2341

Kagon сказал(а):
Нажмите, чтобы раскрыть...

Наверное ты отдохнёшь от занятия, которое делаешь "для души"  без сроков, без жёстких требований и даже не для результата, а просто наслаждение от процесса. 

Tamm

Пользователь

Регистрация: 07.10.2018

Сообщения: 16778

Рейтинг: 18138

Нарушения: 40

Tamm

Регистрация: 07.10.2018

Сообщения: 16778

Рейтинг: 18138

Нарушения: 40

Отдых = временное переключение с того, что тебя утомляет.

 

speIImaster

Пользователь

Регистрация: 06.06.2020

Сообщения: 79

Рейтинг: 8

Нарушения: 120

speIImaster

Регистрация: 06.06.2020

Сообщения: 79

Рейтинг: 8

Нарушения: 120

запишись на тайский массаж

raptor86

Пользователь

Регистрация: 14.01.2014

Сообщения: 2647

Рейтинг: 1020

raptor86

Регистрация: 14.01.2014

Сообщения: 2647

Рейтинг: 1020

Полежать и почитать книгу, или просто вздремнуть часик на свежем воздухе в гамаке, это отдых для меня PepeOK.png?1592047625

Kekc 132

Пользователь

Регистрация: 14.02.2018

Сообщения: 2937

Рейтинг: 1884

Kekc 132

Регистрация: 14.02.2018

Сообщения: 2937

Рейтинг: 1884

смена одного труда другим

Hellstorm

Пользователь

Регистрация: 25.08.2015

Сообщения: 6699

Рейтинг: 3496

Hellstorm

Регистрация: 25.08.2015

Сообщения: 6699

Рейтинг: 3496

Для меня отдых это музыка, душ, сон, медитация. Фильмы и игры это лёгкая загрузка (иногда не лёгкая). Когда ты дофига уставший - ты не можешь просто так взять и начать отдыхать, тебе нужно понемногу сбавлять обороты. И чиловые игры вроде ХС для этого вполне подходят, равно как и чиловые фильмы - например фильмы про природу.

Мамина радость( папина)

Пользователь

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3195

Мамина радость( папина)

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3195

Чтобы отдыхать нужно уставать, а я сижу у мамы на шее и не устаюRoflanTsar.png?1579941445

Podpivasik

Пользователь

Регистрация: 14.07.2018

Сообщения: 29990

Рейтинг: 11106

Нарушения: 80

Podpivasik

Регистрация: 14.07.2018

Сообщения: 29990

Рейтинг: 11106

Нарушения: 80

Kagon сказал(а):

Например - кино.

 

Вы правда после просмотра кино чувствуете себя отдохнувшими, полными сил? Я - нет, просмотр кино очень сильно меня утомляет.

 

Сон? Иногда в самом деле просыпаешься отдохнувшим, но это скорее исключение из правил, которые бывает буквально пару раз в год.

Игры? Нет.

 

Как найти этот отдых, нечто, после чего будешь чувствовать себя полным сил? Ну, помню, что после 8-ми часов физического труда я чувствовал себя очень здорово и бодро, например. Но это продлилось не долго.

Нажмите, чтобы раскрыть...

сон это и есть отдых, после него +силы. а любая деятельность другая, даже поиграть в доту это наоборот минус силы.

просто много людей путают отдых с хобби.

Kemoin

Пользователь

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8290

Kemoin

Регистрация: 14.11.2019

Сообщения: 13162

Рейтинг: 8290

Kagon сказал(а):

Отдыха не существует?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Массаж. После него прямо гераклом становишься