Crossfit

avatar Dromte

277

22

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Всем привет!

Есть тут спортсмены которые тренеруються хотя бы год или больше.

Какой у вас режим тренеровок? (Сколько раз в неделю,)

Очень интересует питание и его режим.




Titanushka

Пользователь

Регистрация: 03.06.2018

Сообщения: 820

Рейтинг: 188

Titanushka

Регистрация: 03.06.2018

Сообщения: 820

Рейтинг: 188

Dromte сказал(а):

Всем привет!

Есть тут спортсмены которые тренеруються хотя бы год или больше.

Какой у вас режим тренеровок? (Сколько раз в неделю,)

Очень интересует питание и его режим.

Нажмите, чтобы раскрыть...

2-3 раза в неделю. Зимой бывает чисто в кайф еще бассейн/сауна. Ем все что хочу и сколько хочу. Если был в отпуске и сильно набрал то неделю или две усиленно качаюсьбегаю и не ем жирного. Не качек не спортсмен а чисто ради здоровья. Кубики на животе немного видно.

Кроссфит классная штука но только если норм компания собирается.

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

FeelsWowMan.png кроссфит, это где скачешь и носилуешь свое сердце, одобряюroflanPominki.png

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Mobsman сказал(а):

FeelsWowMan.png кроссфит, это где скачешь и носилуешь свое сердце, одобряюroflanPominki.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, именно так. И какой-то алкаш переживет меня. Вот такая правда жизни.


Titanushka сказал(а):

2-3 раза в неделю. Зимой бывает чисто в кайф еще бассейн/сауна. Ем все что хочу и сколько хочу. Если был в отпуске и сильно набрал то неделю или две усиленно качаюсьбегаю и не ем жирного. Не качек не спортсмен а чисто ради здоровья. Кубики на животе немного видно.

Кроссфит классная штука но только если норм компания собирается.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А сколько веса удалось сбросить когда начал заниматься.

Yorq

Пользователь

Регистрация: 04.05.2016

Сообщения: 423

Рейтинг: 109

Yorq

Регистрация: 04.05.2016

Сообщения: 423

Рейтинг: 109

Занимался кросфитом, теперь грыжа позвоночника(инвалид на всю жизнь), у знакомой колени ушатались ставит уколы дорогущие

Glak

Пользователь

Регистрация: 21.03.2013

Сообщения: 1434

Рейтинг: 1118

Glak

Регистрация: 21.03.2013

Сообщения: 1434

Рейтинг: 1118

Зачем кроссфит, когда есть стронги?))))))))))

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Yorq сказал(а):

Занимался кросфитом, теперь грыжа позвоночника(инвалид на всю жизнь), у знакомой колени ушатались ставит уколы дорогущие

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это какой такой кроссфит? Я на улице уже 3 года занимаюсь (скакалка, турник, брусья, пресс и присяд) все со своим весом. Чувствую себя отлично.

Когда в зале делал становую и прочее, то очень болели колени

Titanushka

Пользователь

Регистрация: 03.06.2018

Сообщения: 820

Рейтинг: 188

Titanushka

Регистрация: 03.06.2018

Сообщения: 820

Рейтинг: 188

Dromte сказал(а):

А сколько веса удалось сбросить когда начал заниматься.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Рост 190 вес у меня обычно от 85 до 95 (нормальный). На сам кроссфит идти что бы похудеть плохая идея.

Mobsman сказал(а):

кроссфит, это где скачешь и носилуешь свое сердце, одобряю

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ничего не насилуешь. Если ты туп и не чувствуешь своей нагрузки то первых занятий 5-10 возьми тренера, расскажи что болит и что чувствуешь и он тебе оптимизирует нагрузку.

Yorq сказал(а):

Занимался кросфитом, теперь грыжа позвоночника(инвалид на всю жизнь), у знакомой колени ушатались ставит уколы дорогущие

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что за бред вы пишите?

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

Dromte сказал(а):

Это какой такой кроссфит? Я на улице уже 3 года занимаюсь (скакалка, турник, брусья, пресс и присяд) все со своим весом. Чувствую себя отлично.

Нажмите, чтобы раскрыть...

это не кроссфит а зарядка, держу в курсеpepeshapka.png

Glak

Пользователь

Регистрация: 21.03.2013

Сообщения: 1434

Рейтинг: 1118

Glak

Регистрация: 21.03.2013

Сообщения: 1434

Рейтинг: 1118

Dromte сказал(а):

Это какой такой кроссфит? Я на улице уже 3 года занимаюсь (скакалка, турник, брусья, пресс и присяд) все со своим весом. Чувствую себя отлично.

Когда в зале делал становую и прочее, то очень болели колени

Нажмите, чтобы раскрыть...

потому что делал в стиле срушей собаки, с постановкой ног девственницы ))))

Uganda bomber

Пользователь

Регистрация: 24.12.2018

Сообщения: 629

Рейтинг: 147

Uganda bomber

Регистрация: 24.12.2018

Сообщения: 629

Рейтинг: 147

Кроссфит в формате групповых занятий для новичков/средних считаю полным бредом. С висящим на плече языком нужно делать технически сложные упражнения, естественно все делают хреново, ибо даже в спокойном размеренном режиме большинство не может присед или становую сделать нормально, не говоря уже о динамичный движениях типа рывка/толчка. И на сердце нагрузка сверх меры. Короче никакого мяса там не набрать, а травмы схватить изи. Может чуть выносливость повысится, если инсульт не словишь раньше.

Я думаю кроссфит подойдет опытным людям в качалке, но которым надоело их основное направление и они хотят разнообразить занятия, не особо теряя в форме.

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Mobsman сказал(а):

это не кроссфит а зарядка, держу в курсеpepeshapka.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну такое мне хватает.

Я за 40-50 минут делаю 1600 прыжков.

100 турник. 100 присяда. 70-100 пресса.

Мне хватает что бы себя более менее в тонусе чувствовать

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

Dromte сказал(а):

Ну такое мне хватает.

Я за 40-50 минут делаю 1600 прыжков.

100 турник. 100 присяда. 70-100 пресса.

Мне хватает что бы себя более менее в тонусе чувствовать

Нажмите, чтобы раскрыть...

так что ле

Спойлер: "так"

mYh3llenium

Пользователь

Регистрация: 23.06.2019

Сообщения: 142

Рейтинг: 26

mYh3llenium

Регистрация: 23.06.2019

Сообщения: 142

Рейтинг: 26

Dromte сказал(а):

Ну такое мне хватает.

Я за 40-50 минут делаю 1600 прыжков.

100 турник. 100 присяда. 70-100 пресса.

Мне хватает что бы себя более менее в тонусе чувствовать

Нажмите, чтобы раскрыть...

делаю прес 20 раз, потом иду домой

G-T-R

Пользователь

Регистрация: 12.10.2013

Сообщения: 2072

Рейтинг: 888

G-T-R

Регистрация: 12.10.2013

Сообщения: 2072

Рейтинг: 888

img

Кроссфит-это как веган

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

G-T-R сказал(а):

Кроссфит-это как веган

Нажмите, чтобы раскрыть...

спс, ты идеально подобрал синонимroflanLico.png

Uganda bomber

Пользователь

Регистрация: 24.12.2018

Сообщения: 629

Рейтинг: 147

Uganda bomber

Регистрация: 24.12.2018

Сообщения: 629

Рейтинг: 147

G-T-R сказал(а):

Кроссфит-это как веган

Нажмите, чтобы раскрыть...

...в кардигане на электросамокате, двигающийся в коворкинг со смузи.

Mobsman

Пользователь

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

Mobsman

Регистрация: 06.09.2016

Сообщения: 24029

Рейтинг: 22338

Uganda bomber сказал(а):

...в кардигане на электросамокате, двигающийся в коворкинг со смузи.

Нажмите, чтобы раскрыть...

слегка вайпит и дымит, ведь дым безвредный

ReSpawN1337

Пользователь

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1874

Рейтинг: 642

ReSpawN1337

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1874

Рейтинг: 642

Dromte сказал(а):

Это какой такой кроссфит? Я на улице уже 3 года занимаюсь (скакалка, турник, брусья, пресс и присяд) все со своим весом. Чувствую себя отлично.

Когда в зале делал становую и прочее, то очень болели колени

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это называется физкультура))00

Yorq

Пользователь

Регистрация: 04.05.2016

Сообщения: 423

Рейтинг: 109

Yorq

Регистрация: 04.05.2016

Сообщения: 423

Рейтинг: 109

Я к тому что резкие движения с большими весами вреда суставам и позвоночнику приносят, тут о здоровье речи и идти не может, из кросфита одни инвалиды выходят

Dromte

Пользователь

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Dromte

Регистрация: 24.10.2018

Сообщения: 1013

Рейтинг: 201

Mobsman сказал(а):

так что ле

Спойлер: "так"

Нажмите, чтобы раскрыть...

Только живот побольше.

Стараюсь дотрагиваться животом до пола, ну типо чистыми делаю.

ZeraTyL322

Пользователь

Регистрация: 22.05.2016

Сообщения: 2612

Рейтинг: 516

ZeraTyL322

Регистрация: 22.05.2016

Сообщения: 2612

Рейтинг: 516

чем больше кросфитеров, тем меньше кросфитеров

ZasSsy

Пользователь

Регистрация: 18.05.2019

Сообщения: 3624

Рейтинг: 1841

ZasSsy

Регистрация: 18.05.2019

Сообщения: 3624

Рейтинг: 1841

Dromte сказал(а):

Это какой такой кроссфит? Я на улице уже 3 года занимаюсь (скакалка, турник, брусья, пресс и присяд) все со своим весом. Чувствую себя отлично.

Когда в зале делал становую и прочее, то очень болели колени

Нажмите, чтобы раскрыть...

То что ты описал называется не кроссфит, а воркаут( работа на улочке). А кроссфит это действо для бешеных дядек и тетек кто свой организм не бережет.