делаете ли вы зарядку по утрам?

делаете ли вы зарядку по утрам? есть ли от нее толк или это юзлес?

Да

Из-за этого появилась отдышка и кашель 

Да.

Про толк не знаю но чувствую себя норм так.

С зарядкой по утрам легче быть бодрым, так сказать, раздуплишься быстрее

Смотря какая зарядка. Если целыми днями за компом, то 3-5 упражнений достаточно будет. Шея, плечи, таз, приседания и имитация скакалки (это мой стаил зарядки), минут 20 уходит суммарно. Энивей потом весь день бодряком инфа соточка.

Да, ты не замечаешь проблем пока они не появляются в следствии отсутствия зарядки.

Хотя организм у людей разный, но хуже от неё точно никому не будет, основная функция зарядки это разогнать кровь.

Я не Китаец, чтобы по утрам зарядки делать. Делаю только пылесосы...

В детстве каждое утро занимался, потом перестал, а зря. Полезнее чем спорт. 

какая зарядка еще? в 4 часа дня проснулся позавтракал и уже нет сил делать что то

С кровати с трудом встаю, про зарядку даже не думаю

zmnation20 сказал(а):↑

делаете ли вы зарядку по утрам? есть ли от нее толк или это юзлес?

Нажмите, чтобы раскрыть...

отжимания + приседания по максимуму с утра + хруст всеми конечностями и растяжка, в 100 раз лучше чувствуешь себя чем обычно, не бывает такого что проснулся поел а потом сидишь пялишь в одну точку и думаешь "и фигли делать дальше"