Диета к лету

Ем только малоуглеводное, после 17:00 не прикасаюсь к холодильнику, по часу в день бегаю и занимаюсь кардио тренировками, так 2 дня.
Смогу ли я похудеть к лету? P.S. роствес 178 79

А чо как весу сколько уже потерял?

За две недели:haha::haha:? Невозможно, только через месяц заметишь какой-нибудь результат.

Изи похудеешь , - сладкое и жирное

Возможно за 2 недели,сам весил 78кг,сбросил меньше чем за пол месяца 14кг,главное мотивация и не сойти с пути.

79 и собираешься похудеть ? мне бы твои проблемы

Это все дерьмо, просто тренируйся, по утрам, днем и будет тебе фигура. Диета не поможет. Лучший способ съездить к бабке на дачу и поработать в саду.

Justin-Crow-Asuka сказал(а):↑

Это все дерьмо, просто тренируйся, по утрам, днем и будет тебе фигура. Диета не поможет. Лучший способ съездить к бабке на дачу и поработать в саду.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не сказал бы,правильное питание как раз таки и решает,к примеру я перестал есть все мучное,сладкое и прочее от чего толстеют,была зима,без всякой пробежки и прочего,только качаю пресс и сидя на диете сбросил 14 кг,а если еще и бегать,то результат будет еще быстрее

Ta5oK сказал(а):↑

А чо как весу сколько уже потерял?

Нажмите, чтобы раскрыть...

1кг от силы.

Mikejkee сказал(а):↑

Не сказал бы,правильное питание как раз таки и решает,к примеру я перестал есть все мучное,сладкое и прочее от чего толстеют,была зима,без всякой пробежки и прочего,только качаю пресс и сидя на диете сбросил 14 кг,а если еще и бегать,то результат будет еще быстрее

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну мне легче, у меня метаболизм быстрый, и я в принципе растолстеть не могу.

Justin-Crow-Asuka сказал(а):↑

Это все дерьмо, просто тренируйся, по утрам, днем и будет тебе фигура. Диета не поможет. Лучший способ съездить к бабке на дачу и поработать в саду.

Нажмите, чтобы раскрыть...

я те скажу что любая тренеровка не даст хорошего результата без диеты.. если не шаришь не советуй людям. просто 90 % тут в этом не шарят..

mbxz сказал(а):↑

я те скажу что любая тренеровка не даст хорошего результата без диеты.. если не шаришь не советуй людям. просто 90 % тут в этом не шарят..

Нажмите, чтобы раскрыть...

Эмммммммм, я не соблюдаю никакой диеты, имею красивое тело, проблемс? ( делаю только тренировки)

Я на твоем месте лучше бы толстел , а не худел)

Если кушать много и регулярно заниматься достигнешь большего результата нежели худея и занимаясь. Вот .

что за бред после 6 не есть, хз
жри 6 раз в день и последний прием пищи за 2 часа до сна, за минут 20 до сна творог и все будет.
кардио тренировки дерьмо, выкинь, приседай тяни жми

Dury сказал(а):↑

Ем только малоуглеводное, после 17:00 не прикасаюсь к холодильнику, по часу в день бегаю и занимаюсь кардио тренировками, так 2 дня.
Смогу ли я похудеть к лету? P.S. роствес 178 79

Нажмите, чтобы раскрыть...

углеводы тоже нужны, на обед стакан риса не помешает и куриное филе, на завтрак яйцо и фркут, на ужин свежие овощи и кифир

главное из рациона исключить соль, сахар, и добавить зеленый чай литровыми кружками.
2 литра чая за день выпиваешь и норм.
ещё час можно покачать ноги/руки, тогда норм ваще

но такая диета может посадить здоровье, если оно у тебя до этого было плохое

Tox3con сказал(а):↑

79 и собираешься похудеть ? мне бы твои проблемы

Нажмите, чтобы раскрыть...

При таком росте это много, сам сейчас мучаюсь
у меня рост 176-178 и 80-84кг
килограмм 68-72 при таком росте хорошо смотрится, а при большем живот выпирать начинает

Mikejkee сказал(а):↑

Возможно за 2 недели,сам весил 78кг,сбросил меньше чем за пол месяца 14кг,главное мотивация и не сойти с пути.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так нельзя. К праотцам уйдешь, в места Вечной Охоты.

Dury сказал(а):↑

Ем только малоуглеводное, после 17:00 не прикасаюсь к холодильнику, по часу в день бегаю и занимаюсь кардио тренировками, так 2 дня.
Смогу ли я похудеть к лету? P.S. роствес 178 79

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет, ты уже не успеешь. К следующему лету теперь. Да и сама диета неправильно построена.

Dury сказал(а):↑

Ем только малоуглеводное, после 17:00 не прикасаюсь к холодильнику, по часу в день бегаю и занимаюсь кардио тренировками, так 2 дня.
Смогу ли я похудеть к лету? P.S. роствес 178 79

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вовремя ты конечно над этим задумался. Ну к июлю может быть и появится результат, но на многое и не надейся.

contradanza сказал(а):↑

При таком росте это много, сам сейчас мучаюсь
у меня рост 176-178 и 80-84кг
килограмм 68-72 при таком росте хорошо смотрится, а при большем живот выпирать начинает

Нажмите, чтобы раскрыть...

пф, у меня рост 178 вес 83, процент жира 10-12
дело не в соотношении рост вес

Diyor022 сказал(а):↑

Вовремя ты конечно над этим задумался. Ну к июлю может быть и появится результат, но на многое и не надейся.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну не знаю, я начинал тренироваться, спустя месяцев 5 увидел результат)

Dury сказал(а):↑

Ем только малоуглеводное, после 17:00 не прикасаюсь к холодильнику, по часу в день бегаю и занимаюсь кардио тренировками, так 2 дня.
Смогу ли я похудеть к лету? P.S. роствес 178 79

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я думаю да, я деревню ездил на 21 день, я не соблюдал не какую диету, просто бегал и потом делал упражнения с гантельками и своим весом. Сбросил килограмм 5, было очень заметно

ALL IN ARTSTYLE сказал(а):↑

пф, у меня рост 178 вес 83, процент жира 10-12
дело не в соотношении рост вес

Нажмите, чтобы раскрыть...

Питание и тренировки это само собой разумеющиеся, просто по словам человека он просидел какое-то время.

K(a)ss сказал(а):↑

Я на твоем месте лучше бы толстел , а не худел)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Та ну, жир на пузе и бокам.

Dury сказал(а):↑

Та ну, жир на пузе и бокам.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Первым что уходит при беге это бока и живот . Больше бегать нужно , но и кушать никто не отменял)