Сегодня ходил по магазинам купить новые джинсы, все очень плохо. Не купил. Нужно садиться на диету. Жира у меня просто дофига.
Я бы с радостью минус 20кг сейчас сделал.
Вопрос к знатокам, если я буду есть только гречку, вареную куриную грудку и воду питьевую(не буду). На обед в будни буду ходить в столовую где будет обычный обед суп, салат, второе, компот или морс. Только этим питаться.
Работа сидячая, зал 3 раза в неделю, но без кардио.
Я смогу нормально сбросить условно за 1-3 месяца? Или тут нужны более жесткие меры? Чтобы вы понимали у меня на животу по бокам и спереди просто уже жир. Ноги толстые, т.к. джины стали маленькие даже на размер больше. Щеки появились. Сиськи как у девочки.
Сколько я вешу я не знаю, дома весов нет, когда пытался в зале измериться, они ничего не показали.
По моим ощущениям вешу около 100-110, но ближе к 100, хотя фиг его знает уже))