Диетологи, вопрос! Быстрый сахар + доп.клетчатка = профит?

avatar ArtemX

209

19

ArtemX

Пользователь

Регистрация: 16.07.2020

Сообщения: 2830

Рейтинг: 886

ArtemX

Регистрация: 16.07.2020

Сообщения: 2830

Рейтинг: 886

Уважаемые диетологи, подскажите: если я ем быстрый сахар (сок, конфетку, булочку), но заедаю его ложкой клетчатки - всплеск сахара всё равно будет, или клетчатка сделает своё дело и быстрый сахар превратится в медленный?

Vanesce Ryas

Пользователь

Регистрация: 31.01.2021

Сообщения: 2862

Рейтинг: 12014

Vanesce Ryas

Регистрация: 31.01.2021

Сообщения: 2862

Рейтинг: 12014

Рождённый бегать, в клетку не попадет 

LANAYA aka Templar

Пользователь

Регистрация: 17.01.2017

Сообщения: 1822

Рейтинг: 1362

LANAYA aka Templar

Регистрация: 17.01.2017

Сообщения: 1822

Рейтинг: 1362

Да

agent gabena

Пользователь

Регистрация: 13.12.2015

Сообщения: 5592

Рейтинг: 1955

agent gabena

Регистрация: 13.12.2015

Сообщения: 5592

Рейтинг: 1955

Vanesce Ryas сказал(а):

Рождённый бегать, в клетку не попадет 

Нажмите, чтобы раскрыть...

скажи это хомякам

ArtemX

Пользователь

Регистрация: 16.07.2020

Сообщения: 2830

Рейтинг: 886

ArtemX

Регистрация: 16.07.2020

Сообщения: 2830

Рейтинг: 886

LANAYA aka Templar сказал(а):

Да

Нажмите, чтобы раскрыть...

Пруфы?

krang13

Пользователь

Регистрация: 19.07.2017

Сообщения: 44

Рейтинг: 156

krang13

Регистрация: 19.07.2017

Сообщения: 44

Рейтинг: 156

Химически они никак не среагируют и будут отдельно усваиваться. Сахар, как сахар, а клетчатка сама по себе.

ArtemX

Пользователь

Регистрация: 16.07.2020

Сообщения: 2830

Рейтинг: 886

ArtemX

Регистрация: 16.07.2020

Сообщения: 2830

Рейтинг: 886

krang13 сказал(а):

Химически они никак не среагируют и будут отдельно усваиваться. Сахар, как сахар, а клетчатка сама по себе.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как жаль, аж боль

Zacateca

Пользователь

Регистрация: 22.12.2017

Сообщения: 34329

Рейтинг: 13380

Нарушения: 25

Zacateca

Регистрация: 22.12.2017

Сообщения: 34329

Рейтинг: 13380

Нарушения: 25

ArtemX сказал(а):

Уважаемые диетологи, подскажите: если я ем быстрый сахар (сок, конфетку, булочку), но заедаю его ложкой клетчатки - всплеск сахара всё равно будет, или клетчатка сделает своё дело и быстрый сахар превратится в медленный?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет. Тему клоз.

ВАРФАЛОМЕЙ

Machines of hate

Регистрация: 23.12.2012

Сообщения: 3980

Рейтинг: 1160

Нарушения: 80

ВАРФАЛОМЕЙ

Регистрация: 23.12.2012

Сообщения: 3980

Рейтинг: 1160

Нарушения: 80

img

Еще гастроэентеролога спроси как еда в желудке и кишечнике взаимодействует с организмом через рецепторы обратной связи

mwp4life

Пользователь

Регистрация: 09.11.2016

Сообщения: 3570

Рейтинг: 1159

mwp4life

Регистрация: 09.11.2016

Сообщения: 3570

Рейтинг: 1159

img
ArtemX сказал(а):

Уважаемые диетологи, подскажите: если я ем быстрый сахар (сок, конфетку, булочку), но заедаю его ложкой клетчатки - всплеск сахара всё равно будет, или клетчатка сделает своё дело и быстрый сахар превратится в медленный?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Клетчатки снизит гликемический индекс. Т.е. да, привратит в более медленный

OskaR-

Пользователь

Регистрация: 26.08.2016

Сообщения: 3963

Рейтинг: 3065

Нарушения: 10

OskaR-

Регистрация: 26.08.2016

Сообщения: 3963

Рейтинг: 3065

Нарушения: 10

mwp4life сказал(а):

Клетчатки снизит гликемический индекс. Т.е. да, привратит в более медленный

Нажмите, чтобы раскрыть...

FailFish.png?1616514730FailFish.png?1616514730FailFish.png?1616514730FailFish.png?1616514730FailFish.png?1616514730FailFish.png?1616514730FailFish.png?1616514730

больше и добавить нечего.

 

а по сабжу - если смешать говно и золото, превратится ли это в серебро?

I am the devil I love metal

Пользователь

Регистрация: 25.09.2019

Сообщения: 13631

Рейтинг: 1829

I am the devil I love metal

Регистрация: 25.09.2019

Сообщения: 13631

Рейтинг: 1829

будет сахарный удар

я так один раз попросил в старбакс попкорн жахнуть 3 порцию сиропа - чуть не сдох

Zacateca

Пользователь

Регистрация: 22.12.2017

Сообщения: 34329

Рейтинг: 13380

Нарушения: 25

Zacateca

Регистрация: 22.12.2017

Сообщения: 34329

Рейтинг: 13380

Нарушения: 25

I am the devil I love metal сказал(а):

будет сахарный удар

я так один раз попросил в старбакс попкорн жахнуть 3 порцию сиропа - чуть не сдох

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тебе мочи конкуренты подмешали.IcefrogGiggle.gif?1619503644

Sagitta

Пользователь

Регистрация: 08.07.2016

Сообщения: 5316

Рейтинг: 3689

Sagitta

Регистрация: 08.07.2016

Сообщения: 5316

Рейтинг: 3689

Нет конечно, что за глупости

-AVG-

Пользователь

Регистрация: 14.12.2018

Сообщения: 416

Рейтинг: 338

-AVG-

Регистрация: 14.12.2018

Сообщения: 416

Рейтинг: 338

img

сахар просто как обычно быстро усвоится

Поциент

Пользователь

Регистрация: 27.09.2021

Сообщения: 1036

Рейтинг: 8

Поциент

Регистрация: 27.09.2021

Сообщения: 1036

Рейтинг: 8

-AVG- сказал(а):

сахар просто как обычно быстро усвоится

Нажмите, чтобы раскрыть...

А чем можно замедлить сахар? PepeSearch.gif?1592102739

naTapanucbka

Пользователь

Регистрация: 12.12.2012

Сообщения: 25401

Рейтинг: 13127

Нарушения: 80

naTapanucbka

Регистрация: 12.12.2012

Сообщения: 25401

Рейтинг: 13127

Нарушения: 80

Поциент сказал(а):

А чем можно замедлить сахар? PepeSearch.gif?1592102739

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ничем 

Он усвоиться быстрее, чем что-либо 

Поциент

Пользователь

Регистрация: 27.09.2021

Сообщения: 1036

Рейтинг: 8

Поциент

Регистрация: 27.09.2021

Сообщения: 1036

Рейтинг: 8

naTapanucbka сказал(а):

Ничем 

Он усвоиться быстрее, чем что-либо 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Значит надо медленно усваевымаемый сахар

ArtemX

Пользователь

Регистрация: 16.07.2020

Сообщения: 2830

Рейтинг: 886

ArtemX

Регистрация: 16.07.2020

Сообщения: 2830

Рейтинг: 886

На ютубе вот ряд врачей говорят, что употребление псиллиума (клетчатки шелухи семян подорожника) как раз даёт нужный эффект: псиллиум превращается в гель, обволакивающий быстрые углеводы, и тем самым замедляет его всасывание. Т.е. можно заедать псиллиумом конфетки и не толстеть.