Дневник набора веса

ilin сказал(а):↑

У Вас видимо отлично с мышцами, для сравнения мои 186:

70 кг - это видимые кубики (не хорошо но и не плохо,

60 кг - видно на отлично.

80 кг - кубиков уже невидно (разве что сразу после тренировки), хотя циферки на блочнике уже максимальные.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну так при нормальном здоровом сложении там и не должно быть четкой границы рельефа как в комиксе. Если жира прям совсем нет это сушка на которой долго не сидят обычно

Офк если ты модель то надо сушится, но это жесткая диета которая с обычной жизнью ничего общего не имеет

Odientes Omnes сказал(а):↑

День1: 48,8кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вся суть темы в магических числах я так понимаю

Ну а так, лучше не набирай, если ногу сломаешь нести легче будет

Reverie сказал(а):↑

Вся суть темы в магических числах я так понимаю

Ну а так, лучше не набирай, если ногу сломаешь нести легче будет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жесть

Nightling сказал(а):↑

Ну так при нормальном здоровом сложении там и не должно быть четкой границы рельефа как в комиксе. Если жира прям совсем нет это сушка на которой долго не сидят обычно

Офк если ты модель то надо сушится, но это жесткая диета которая с обычной жизнью ничего общего не имеет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Кто это сказал и где результаты тех исследований вместе с воспроизведением?

Просто напоминаю что врачи до сих пор не могут договориться о рекомендованных количества микроэлементов и витаминов

Odientes Omnes сказал(а):↑

Нет чулочек

За голубцов наверну, норм

Нажмите, чтобы раскрыть...

попроси сфыча задонатить на чулки пусть хоть чет полезное сделает

Makson2019 сказал(а):↑

попроси сфыча задонатить на чулки пусть хоть чет полезное сделает

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не люблю чулки

Odientes Omnes сказал(а):↑

У тя кость оч тяжёлая просто

Нажмите, чтобы раскрыть...

А у тебя и кости дрыщеватые тогда

Odientes Omnes сказал(а):↑

Я не люблю чулки

Нажмите, чтобы раскрыть...

придется полюбить!
хотя шучу, но для фотки то рил можно же

Андрей К сказал(а):↑

Ну а дневник питания ведешь? С замерами.
Если просто стихийно в теме писать сколько весишь, это ниче не даст, тк нет контроля - нет результата.

Нажмите, чтобы раскрыть...

С замерами груди, бёдр, и талии?

Kapitanbobr сказал(а):↑

А у тебя и кости дрыщеватые тогда

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, у меня кость тяжёлая, без рофла

Odientes Omnes сказал(а):↑

Не, у меня кость тяжёлая, без рофла

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тогда разница 10см роста между нами равна 20кг?

Kapitanbobr сказал(а):↑

Тогда разница 10см роста между нами равна 20кг?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да

Makson2019 сказал(а):↑

придется полюбить!
хотя шучу, но для фотки то рил можно же

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну плаксон ждем фотки мамки в чулочках

Кстати у тебя появился друган по логическому мышлению (отсутствию) @Reverie теперь у вас пати

ilin сказал(а):↑

У Вас видимо отлично с мышцами, для сравнения мои 186:

70 кг - это видимые кубики (не хорошо но и не плохо,

60 кг - видно на отлично.

80 кг - кубиков уже невидно (разве что сразу после тренировки), хотя циферки на блочнике уже максимальные.

Нажмите, чтобы раскрыть...

184:

58-68 плоский животик кубиков 0

75 кг живот менее плоский, ноги, спина сзади, плечи.

Никогда в качалку не ходил.

Makson2019 сказал(а):↑

придется полюбить!
хотя шучу, но для фотки то рил можно же

Нажмите, чтобы раскрыть...

Слыш товарищ! Санлин это моя женщина! Не подкатывай к ней!!!

Odientes Omnes сказал(а):↑

Не, у меня кость тяжёлая, без рофла

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не слушай его. Мне скидывай.

6800 шагов по льду сделано, поела, пойду посплю

Odientes Omnes сказал(а):↑

6800 шагов по льду сделано, поела, пойду посплю

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты герой!

Odientes Omnes сказал(а):↑

Я поела

Нажмите, чтобы раскрыть...

Поела? Теперь покушой!!!

Odientes Omnes сказал(а):↑

Жесть, допустим

День1: 48,8кг

@СЭР СФЫЧ, найс самон с телефона

Нажмите, чтобы раскрыть...

а рост-то какой

SlenderLion сказал(а):↑

а рост-то какой

Нажмите, чтобы раскрыть...

170

Odientes Omnes сказал(а):↑

6800 шагов по льду сделано, поела, пойду посплю

Нажмите, чтобы раскрыть...

Odientes Omnes сказал(а):↑

170

Нажмите, чтобы раскрыть...

понял, справедливо.
(прикрепи рост к первому посту)

zagred сказал(а):↑

184:

58-68 плоский животик кубиков 0

75 кг живот менее плоский, ноги, спина сзади, плечи.

Никогда в качалку не ходил.

Слыш товарищ! Санлин это моя женщина! Не подкатывай к ней!!!

Не слушай его. Мне скидывай.

Нажмите, чтобы раскрыть...

давай еще подерись со мной и сфычем например
но с тобой как нить договоримся, да и не так сильно она интересна
сфыча лучше пни

180/103 в треде)

Планирую к лету опустить до 90, а то за прошлый год разожрался на жирных харчах и пивасе)

Брюшко скинуть и норм, прессочек проступит на поверхность из глубин

Makson2019 сказал(а):↑

сфыча лучше пни

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тебя пнуть?

Zuulkernein сказал(а):↑

180/103 в треде)

Планирую к лету опустить до 90, а то за прошлый год разожрался на жирных харчах и пивасе)

Брюшко скинуть и норм, прессочек проступит на поверхность из глубин

Тебя пнуть?

Нажмите, чтобы раскрыть...

а ты сможешь? жалкий скуф завсклада лол

Makson2019 сказал(а):↑

а ты сможешь? жалкий скуф завсклада лол

Нажмите, чтобы раскрыть...

Смогу конечно лол, все таки 9 лет по улицам побегал в своё время, немного шума понаводил

Сейчас конечно осуждаю это все

Что то имеешь против завсклада, безработный нахлебник?