Дневник набора веса

Makson2019 сказал(а):↑

а ты сможешь? жалкий скуф завсклада лол

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты ж как покатишься - не остановишься, колобочек ты наш

Renderhauer сказал(а):↑

ты ж как покатишься - не остановишься, колобочек ты наш

Нажмите, чтобы раскрыть...

а ты чего его дефаешь, скуфское братство?

Makson2019 сказал(а):↑

а ты чего его дефаешь, скуфское братство?

Нажмите, чтобы раскрыть...

причем тут он? я в твоей вес пальцем тыкаю

xxzxcuzx_me сказал(а):↑

м, 179 см, 56 кг, думаешь это нормально? Сколько ни старался - не могу обожраться и набрать, так что тема актуальная

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чел если ты не можешь набрать вес это значит что ты даже не старался это сделать. Ты считал калории, планировал питание?
Ты же эти 56 кг держишь как то? То есть ты вполне спокойно ешь n калорий чтобы удерживать 56 кг.
Теперь просто добавь буквально 200-300 калорий и уже начнешь хотя б по килограмму в месяц апаться.
И набрать калории супер легко. Берешь булку мажешь сливочным маслом и вареньем с чайком. Куча вкусных калорий.
Существует куча еды которую легко есть и в которой дофига калорий, та же сгущенка например.

Zuulkernein сказал(а):↑

180/103 в треде)

Планирую к лету опустить до 90, а то за прошлый год разожрался на жирных харчах и пивасе)

Брюшко скинуть и норм, прессочек проступит на поверхность из глубин

Тебя пнуть?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жесть ты кабан

а где фото тса

Renderhauer сказал(а):↑

причем тут он? я в твоей вес пальцем тыкаю

Нажмите, чтобы раскрыть...

так это после той ветки сообщений же пошло
скуфское братство у вас

Lost Radiance сказал(а):↑

Зачем вообще набирать вес? Это тоже самое что дебустом заниматься.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты вообще не шаришь

Makson2019 сказал(а):↑

так это после той ветки сообщений же пошло
скуфское братство у вас

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебе показалось

только почему "у нас"? "скуф" - это про запустить себя, и ты с этим справился намного успешнее да в более юном возрасте

zagred сказал(а):↑

Жесть ты кабан

Нажмите, чтобы раскрыть...

Есть такое

Renderhauer сказал(а):↑

тебе показалось

только почему "у нас"? "скуф" - это про запустить себя, и ты с этим справился намного успешнее да в более юном возрасте

Нажмите, чтобы раскрыть...

я себя скуфом в любом случае не считаю, генетика такая

Пипец вы скуфы))))

Makson2019 сказал(а):↑

я себя скуфом в любом случае не считаю, генетика такая

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вообще плевать кем ты себя считаешь. Это не так работает.

Bratishkabrat сказал(а):↑

Пипец вы скуфы))))

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чё там в омсках? Рост вес, быстра!!!

naTapanucbka сказал(а):↑

Вообще плевать кем ты себя считаешь. Это не так работает.

Чё там в омсках? Рост вес, быстра!!!

Нажмите, чтобы раскрыть...

190 рост, вес 92

Makson2019 сказал(а):↑

а ты чего его дефаешь, скуфское братство?

Нажмите, чтобы раскрыть...

А что такое, ты слился?)

Сможешь ли ты меня "пнуть" ? Ну так чтобы потом из больнички неделю не строчить темки?

Исключительно в теории конечно) на практике не хочу проверять + очередной диалог с копами.. ну такое

Bratishkabrat сказал(а):↑

190 рост, вес 92

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нихера себе тебе с Казахстана надуло

naTapanucbka сказал(а):↑

Нихера себе тебе с Казахстана надуло

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну возможно, вобще я люблю шашлык из конины

xxzxcuzx_me сказал(а):↑

м, 179 см, 56 кг, думаешь это нормально? Сколько ни старался - не могу обожраться и набрать, так что тема актуальная

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тут волнует возраст я где-то так же в 11-12 весил при схожем росте

Bratishkabrat сказал(а):↑

Ну возможно, вобще я люблю шашлык из конины

Нажмите, чтобы раскрыть...

Несмотря на то, что сам тот ещё конь

Bratishkabrat сказал(а):↑

190 рост, вес 92

Нажмите, чтобы раскрыть...

уважаемо но будь сантиметров на 20 ниже, было бы лучше

Funcrusher Plus сказал(а):↑

уважаемо но будь сантиметров на 20 ниже, было бы лучше

Нажмите, чтобы раскрыть...

Для дворф тусовки да)

naTapanucbka сказал(а):↑

Несмотря на то, что сам тот ещё конь

Нажмите, чтобы раскрыть...

Главное, что не

naTapanucbka сказал(а):↑

Вообще плевать кем ты себя считаешь. Это не так работает.

Чё там в омсках? Рост вес, быстра!!!

Нажмите, чтобы раскрыть...

это так работает. во многом если ты сам себя считаешь кем то, так оно и будет

Zuulkernein сказал(а):↑

А что такое, ты слился?)

Сможешь ли ты меня "пнуть" ? Ну так чтобы потом из больнички неделю не строчить темки?

Исключительно в теории конечно) на практике не хочу проверять + очередной диалог с копами.. ну такое

Нажмите, чтобы раскрыть...

как же оно боится, каждый раз сноска о том что "это все выдумано, мы про гта5 рп" и т.д.
давай отдыхай скуфяра

Мучное употребляй побольше и наберёшь.

Lost Radiance сказал(а):↑

Зачем вообще набирать вес? Это тоже самое что дебустом заниматься.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чтобы уважали! Я когда бегаю со своими 140 килограммами чувствую уважение.

Odientes Omnes сказал(а):↑

Жесть, допустим

170см рост

День1: 48,8кг

@СЭР СФЫЧ, найс самон с телефона

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тык