Дневник набора веса

Luxtos сказал(а):↑

Тебя похрустеть?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, я сама

Frankly Fingers сказал(а):↑

Хз че вы вообще тут развели
Всегда считал что смысл пословицы именно такой, мне его еще бабуля в 10 лет объясняла, а она учителем русского и литературы 30 лет проработала, что то да знает. Да и в целом логика в самой фразе заключается, что делу - время (т.е. не определенное, а столько, сколько понадобится) а потехе - час (строго лимитировано, 1/24 дня) это все и говорит нам о том, что делом занимайся максимально сколько можешь, а отдыхай немножко

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я про то же ему и говорю

Чел уцепился за соломинку из 17 века и кринж выдает)

Набор веса остановился

Zemlenika сказал(а):↑

Набор веса остановился

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет, просто я не могу встать с кровати и пойти покушать

Odientes Omnes сказал(а):↑

Нет, просто я не могу встать с кровати и пойти покушать

Нажмите, чтобы раскрыть...

не спи, пока спишь есть не хочется

Zemlenika сказал(а):↑

не спи, пока спишь есть не хочется

Нажмите, чтобы раскрыть...

Жесть. Да не, я проснулась давно, спина болит просто

Odientes Omnes сказал(а):↑

Жесть. Да не, я проснулась давно, спина болит просто

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это просто живот к позвоночнику прилип

Zuulkernein сказал(а):↑

Улица Пушкина, дом Колотушкина

Подъезд номер один, приходи - пирог съедим

Он пожаловался своему другу?

Осуждаю

Нажмите, чтобы раскрыть...

Плаксон та еще обиженка чуть, что то заднюю дает

193/71 итт задавайте вопросы

P.s. нет не сдувает

Ну мать рассказывай, что кушала сегодня

Zemlenika сказал(а):↑

Это просто живот к позвоночнику прилип

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не, это остеохондроз и пузырики в хрящах. Ща как прохрустела, кайф

СЭР СФЫЧ сказал(а):↑

Ну мать рассказывай, что кушала сегодня

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я только села кушац, блин)

Odientes Omnes сказал(а):↑

Не, это остеохондроз и пузырики в хрящах. Ща как прохрустела, кайф

Я только села кушац, блин)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чебупицца лечит остеохондроз

Odientes Omnes сказал(а):↑

Не, это остеохондроз и пузырики в хрящах. Ща как прохрустела, кайф

Я только села кушац, блин)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ого, ну приятного аппетита мать Лечись чтоб спина, не болела.

СЭР СФЫЧ сказал(а):↑

Ого, ну приятного аппетита мать Лечись чтоб спина, не болела.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну все, творожок с кофе уничтожены

Odientes Omnes сказал(а):↑

Ну все, творожок с кофе уничтожены

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ого и все что ли

надо бы еще, чем-нибудь подкрепится же

zagred сказал(а):↑

184:

58-68 плоский животик кубиков 0

75 кг живот менее плоский, ноги, спина сзади, плечи.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Очень странно, мышцы на животе есть практически у всех и всегда

Чать культуристов вообще считает что пресс можно не качать.

Собственно это простейший индикатор колчиесва жира на теле чем и ценен.

ilin сказал(а):↑

Очень странно, мышцы на животе есть практически у всех и всегда

Чать культуристов вообще считает что пресс можно не качать.

Собственно это простейший индикатор колчиесва жира на теле чем и ценен.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну видимо генетика такая.

Ваше сообщение в темеДневник набора весабыло удалено модераторомNinjaDattebayo(Правило: 1.2. Троллинг, флейминг, угрозы и травля, рекомендации самоубийства)

плаксон такой плаксон

Odientes Omnes сказал(а):↑

Ну все, творожок с кофе уничтожены

Нажмите, чтобы раскрыть...

Творог лучше кушать конечно вечером (тк естественный продукт с самым большим содержанием "медленного белка", который улучшает восстановлении мышц и как следствие их рост во время сна).

На завтрак можно полноценный плотный и сытный прием пищи (упор в углеводы и чутка жира можно). Условно гречка с сыром или яичница/омлет с кетчупом/другим соусом по вкусу.

Odientes Omnes сказал(а):↑

Жесть, допустим

170см рост

День1: 48,8кг

@СЭР СФЫЧ, найс самон с телефона

Нажмите, чтобы раскрыть...

Худей до 45кг и выходи за меня замуж.

SepiaFatum сказал(а):↑

Худей до 45кг и выходи за меня замуж.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну я как-то худела, больше не хочу, спс

Odientes Omnes сказал(а):↑

Ну я как-то худела, больше не хочу, спс

Нажмите, чтобы раскрыть...

А смысл набирать? Если это не мышцы, лишний жир только всё испортит.

SepiaFatum сказал(а):↑

А смысл набирать? Если это не мышцы, лишний жир только всё испортит.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну так МЫШЦЫ

Odientes Omnes сказал(а):↑

Ну так МЫШЦЫ

Нажмите, чтобы раскрыть...

Мышц с водой и каплей жира ты сможешь набрать дай бог 10 кг. На это уйдёт года 2. Оно тебе надо?

SepiaFatum сказал(а):↑

Мышц с водой и каплей жира ты сможешь набрать дай бог 10 кг. На это уйдёт года 2. Оно тебе надо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да.