Ну это критическая мен. Так ли важна дорожка. Ходить можно где угодно, при таком ожирении, даже самая обычная, не строгая диета, даст результат уже через месяц. Ты не о том думаешь.
И вообще, когда речь идет о таком весе, физические нагрузки дело крайне опасное и требует качественного медицинского контроля. Я бы посоветовал тебе ездить в бассейн, двигаться в воде, чтобы уменьшить нагрузку. Но опять же, без диеты, все это не имеет смысла. Плюс нельзя слишком стремительно худеть, скидывай вес постепенно. Удачи.
да хоть по 6 -8 часов в день ходи. Надолго тебя хватит?
Это слишком легкая нагрузка. Почему те , кто приходит в кроссфит, худеют, не тратя на это кучу времени ?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мен 130кг, ты выкупаешь? Какие атжимуня, чел вероятно позу для отжиманий принять не сможет.