Еда для набора веса

avatar Damakon

45

9

Damakon

Пользователь

Регистрация: 03.10.2025

Сообщения: 479

Рейтинг: 126

Нарушения: 180

Damakon

Регистрация: 03.10.2025

Сообщения: 479

Рейтинг: 126

Нарушения: 180

Дисклеймер, я пил с 25 декабря почти каждый день, ел мало(на отходосах не лезет) минус 7кг, сегодня 3 день трезвости и надо срочно набирать вес который был, в зал я ходить ближайший месяц точно не буду так как можно инсульт схватить


Пока сижу на кашах, макарах, картошка с салом, ну и батончики углеводные + сдоба(но она еле лезет)

Оптимальная еда? Ну и жрать на ночь надо больше офк

mnogokotin

Пользователь

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 18276

Рейтинг: 6109

Нарушения: 160

mnogokotin

Регистрация: 22.12.2014

Сообщения: 18276

Рейтинг: 6109

Нарушения: 160

нах тебе жир?

MoonMeUnder

Пользователь

Регистрация: 23.12.2017

Сообщения: 13450

Рейтинг: 6677

Нарушения: 135

MoonMeUnder

Регистрация: 23.12.2017

Сообщения: 13450

Рейтинг: 6677

Нарушения: 135

Халву жри и молоком запивай

петушилка

Пользователь

Регистрация: 20.10.2015

Сообщения: 4813

Рейтинг: 3476

петушилка

Регистрация: 20.10.2015

Сообщения: 4813

Рейтинг: 3476

не забывай читать таверну перед сном

Integrated

Пользователь

Регистрация: 25.05.2022

Сообщения: 1854

Рейтинг: 774

Integrated

Регистрация: 25.05.2022

Сообщения: 1854

Рейтинг: 774

тебе нужна просто цифра на весах и форма мешка?

SWeRhRaZooM

Пользователь

Регистрация: 20.03.2016

Сообщения: 18009

Рейтинг: 6617

Нарушения: 145

SWeRhRaZooM

Регистрация: 20.03.2016

Сообщения: 18009

Рейтинг: 6617

Нарушения: 145

Сметанка с пивом

Сэр Мюллих

Пользователь

Регистрация: 19.11.2018

Сообщения: 4920

Рейтинг: 5696

Сэр Мюллих

Регистрация: 19.11.2018

Сообщения: 4920

Рейтинг: 5696

Та, где много калорий (мороженка, кукурузные палки, джемы фруктовые и т.д.). Энергетическую ценность на упаковках читай - там, где больше 1200+ КДж на 100 грамм - то, что тебе надо

Damakon

Пользователь

Регистрация: 03.10.2025

Сообщения: 479

Рейтинг: 126

Нарушения: 180

Damakon

Регистрация: 03.10.2025

Сообщения: 479

Рейтинг: 126

Нарушения: 180

Integrated сказал(а):

тебе нужна просто цифра на весах и форма мешка?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я эктоморф, просто вернуть свой вес, формы мешка не было, штаны без ремня еле держатся

PenisGitlera

Пользователь

Регистрация: 13.01.2024

Сообщения: 2398

Рейтинг: 946

Нарушения: 5

PenisGitlera

Регистрация: 13.01.2024

Сообщения: 2398

Рейтинг: 946

Нарушения: 5

Damakon сказал(а):

Дисклеймер, я пил с 25 декабря почти каждый день, ел мало(на отходосах не лезет) минус 7кг, сегодня 3 день трезвости и надо срочно набирать вес который был, в зал я ходить ближайший месяц точно не буду так как можно инсульт схватить


Пока сижу на кашах, макарах, картошка с салом, ну и батончики углеводные + сдоба(но она еле лезет)

Оптимальная еда? Ну и жрать на ночь надо больше офк

Нажмите, чтобы раскрыть...

Алкоголики не спят, только вырубаются

Алкоголиники не едят, лишь похмеляются

Алкоголики не любят, только дрочат

Алкоголики не люди, это сволочи