Конечно это очень глупо...Как правильно принимать контрастный душ утром??)
Последнее редактирование:
Конечно это очень глупо...Как правильно принимать контрастный душ утром??)
с Бадунища
С четкой девочкой )Правильней не бывает) *GOOD*
в начале все как обычно, а потом холодной под конец =0
сперва тёплую воду врубаешь, потом потехонечку горячее делаешь. Потом бабах и холодную, потом опять тёплую потом опять холодную и выходишь бодрячком.
В сауне пропарься минут 10-15 и под холодный душ )
хз , всегда стою раком перед ванной и мою голову ( ну это каждый день если) , а ванну как обычно : встал в ванну , включил , постоял 15 минут обдумал свою жизнь , намылил , потерся , выключил , вытерся полотенцем , надел трусы , ушел.
Утром встал написяль себе на голову, вуаля контраст !!