Естественная мускулутора

QQ.

 

Например, я качался 5 лет стал жестким качем со 100 кг мыщц и просто перестал качаться через сколько я сдуюсь ? При условии, что с анализами и в целом со здоровьем всё ок.

 

Если вообще не будет физ нагрузок. То 2-3 месяца и все впустую.

Но это индивидуально. Я через 3 месяца сдулся.

Нужно постоянно поддерживать форму,хотя бы чуть

imba2015 сказал(а):↑

QQ.

 

Например, я качался 5 лет стал жестким качем со 100 кг мыщц и просто перестал качаться через сколько я сдуюсь ? При условии, что с анализами и в целом со здоровьем всё ок.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

за пару месяцев, востановить форму примерно так же, а не 5 лет офк

покакаешь и все геге

imba2015 сказал(а):↑

QQ.

 

Например, я качался 5 лет стал жестким качем со 100 кг мыщц и просто перестал качаться через сколько я сдуюсь ? При условии, что с анализами и в целом со здоровьем всё ок.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хз, год не занимался и не сдулся сильно, так 3см потерял в бицухах и ногах. Но есть такое понятие как "мышечная память", почитай об этом. Грубо говоря если ты не качался 500 лет и решил вернуть форму, тебе хватит там 2-3 месяца от силы.

индивидуально все. Если качаешься без добавок, то будет медленнее сдуваться. я за месяц почти не сдулся когда афк сидел

ReSpawN1337 сказал(а):↑

Хз, год не занимался и не сдулся сильно, так 3см потерял в бицухах и ногах. Но есть такое понятие как "мышечная память", почитай об этом. Грубо говоря если ты не качался 500 лет и решил вернуть форму, тебе хватит там 2-3 месяца от силы.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тогда есть смысл накачаться пока молодой, чтобы в 40 лет вернуть свою форму и не офегевать от возраста в дальнейшем

imba2015 сказал(а):↑

Тогда есть смысл накачаться пока молодой, чтобы в 40 лет вернуть свою форму и не офегевать от возраста в дальнейшем

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему нельзя накачаться пока молодой и раз в 2 недели позаниматься дома?

Я видел таких ребят, за 1-2 года они жестко сдувались к сожалению

у меня корешь вообще не занимается, но тем не менее хватит воды пару раз принести, мусор выкинуть, отжаться от пола раз 20-30 на протяжении недельки и вуаля - рельеф камбек... 

imba2015 сказал(а):↑

QQ.

 

Например, я качался 5 лет стал жестким качем со 100 кг мыщц и просто перестал качаться через сколько я сдуюсь ? При условии, что с анализами и в целом со здоровьем всё ок.

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если потреблял только натуральные продукты и добросовестно качался, то где-то через 3 месяца. Но достаточно просто хоть немного поддерживать тренировки и всё намана буит.

Я за полгода без нагрузок сдулся на 8 кг, конечно, там и жира чутка было, но...