Гайс, бодибилдеры сюда!

avatar porohkostya

1409

46

WiiSE

Пользователь

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 1631

Рейтинг: 1232

WiiSE

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 1631

Рейтинг: 1232

ControlForYou сказал(а):
Творог,гейнер, аминки, витамины,бананы,грудки,прот и креатин.Вот твое питание
Нажмите, чтобы раскрыть...

У парня печень откажет в первый день

P0jar

Пользователь

Регистрация: 11.11.2013

Сообщения: 112

Рейтинг: 120

P0jar

Регистрация: 11.11.2013

Сообщения: 112

Рейтинг: 120

WiiSE сказал(а):
У парня печень откажет в первый день
Нажмите, чтобы раскрыть...

От гейнера и аминок печень отвалится ?) Да ты знатный качек я гляжу )

Wyce

Пользователь

Регистрация: 23.07.2013

Сообщения: 711

Рейтинг: 320

Wyce

Регистрация: 23.07.2013

Сообщения: 711

Рейтинг: 320

Donfear сказал(а):
180 рост, лол, закончи 7 класс, потом уже качайся, а то карликом на всю жизнь останешься.
Нажмите, чтобы раскрыть...

ты болен?

Lemur4ek

Пользователь

Регистрация: 23.04.2013

Сообщения: 255

Рейтинг: 238

Lemur4ek

Регистрация: 23.04.2013

Сообщения: 255

Рейтинг: 238

diawol3 сказал(а):
Рост 184, вес 92 гайс как сбросить до 75 играя в доту?
Нажмите, чтобы раскрыть...

короч, тут все просто. замени стул на тренажер. сидишь такой, мипо контролишь и одновременно на велике катаешься.

PROFIT

ControlForYou

Пользователь

Регистрация: 18.03.2013

Сообщения: 123

Рейтинг: 14

ControlForYou

Регистрация: 18.03.2013

Сообщения: 123

Рейтинг: 14

adolfhitler1488 сказал(а):
а зачем столько спорт пита новичкам  ? натуральная пища всегда намного лучше ,да и биологическая ценность намного выше натур. еды.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Да что ты считаешь что это много спорт пита?)))это так мелочи)))

ControlForYou

Пользователь

Регистрация: 18.03.2013

Сообщения: 123

Рейтинг: 14

ControlForYou

Регистрация: 18.03.2013

Сообщения: 123

Рейтинг: 14

WiiSE сказал(а):
У парня печень откажет в первый день
Нажмите, чтобы раскрыть...

От чего она откажет от витамин или белка?))

FunnyMaKS

Пользователь

Регистрация: 23.01.2013

Сообщения: 664

Рейтинг: 534

FunnyMaKS

Регистрация: 23.01.2013

Сообщения: 664

Рейтинг: 534

180  и 62 кг? пзцд как так? у меня 172 и все 63 и дрищь дрищем

knark

Пользователь

Регистрация: 26.07.2012

Сообщения: 461

Рейтинг: 139

knark

Регистрация: 26.07.2012

Сообщения: 461

Рейтинг: 139

Такие знатоки сидят , кароче. Мне без разницы , что ты хочешь , что не хочешь...

Берешь себе на первый курс 100 данабола , 5 ампул суста и 3-4 энантата. Ешь 5 раз в день.Спишь по 10 часов в день.4таблетоса каждый день кидаешь и 1 укол в неделю.10-15 кг минимум с минимальным откатом.Побочки будут не сильнее чем ты выпьешь бутылку водки.

YuukiPanda

Пользователь

Регистрация: 23.03.2014

Сообщения: 3507

Рейтинг: 1719

YuukiPanda

Регистрация: 23.03.2014

Сообщения: 3507

Рейтинг: 1719

Автор, ты слишком худой, я бы даже сказал, что у тебя проблемы.

LurtZ

Пользователь

Регистрация: 01.01.2013

Сообщения: 343

Рейтинг: 302

LurtZ

Регистрация: 01.01.2013

Сообщения: 343

Рейтинг: 302

Не срать попробуй

ch1z~

Пользователь

Регистрация: 06.01.2013

Сообщения: 24

Рейтинг: 8

ch1z~

Регистрация: 06.01.2013

Сообщения: 24

Рейтинг: 8

diawol3 сказал(а):
Рост 184, вес 92 гайс как сбросить до 75 играя в доту?
Нажмите, чтобы раскрыть...

каждая катка должна быть потной

WiiSE

Пользователь

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 1631

Рейтинг: 1232

WiiSE

Регистрация: 30.10.2013

Сообщения: 1631

Рейтинг: 1232

ControlForYou сказал(а):
От чего она откажет от витамин или белка?))
Нажмите, чтобы раскрыть...

P0jar сказал(а):
От гейнера и аминок печень отвалится ?) Да ты знатный качек я гляжу )
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если употреблять просто гейнер и амины (при этом заниматься естественно) , то вреда нет. Но ты указал кучу всего, от этого могут быть проблемы

lymiks

Пользователь

Регистрация: 11.06.2013

Сообщения: 321

Рейтинг: 105

lymiks

Регистрация: 11.06.2013

Сообщения: 321

Рейтинг: 105

A1kis сказал(а):
да зачем жрать или качаться,иди химии бахни и в датку)
Нажмите, чтобы раскрыть...

а потом стоять от химии не будет, зато в дотку сыграл

BF-Kaccel

Пользователь

Регистрация: 02.02.2014

Сообщения: 676

Рейтинг: 248

Нарушения: 60

BF-Kaccel

Регистрация: 02.02.2014

Сообщения: 676

Рейтинг: 248

Нарушения: 60

porohkostya сказал(а):
Как набрать вес, если не разу не употреблял химию, сейчас рост 180, вес 62кг, как до 75-80 набрать?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Лол, ты же Дрыщ)

AuspiciousShadowBlade

Пользователь

Регистрация: 21.06.2014

Сообщения: 358

Рейтинг: 139

AuspiciousShadowBlade

Регистрация: 21.06.2014

Сообщения: 358

Рейтинг: 139

Не строй надежд.

Kelin

Пользователь

Регистрация: 15.09.2013

Сообщения: 16

Рейтинг: 0

Kelin

Регистрация: 15.09.2013

Сообщения: 16

Рейтинг: 0

по поводу как набрать вес :

жена (проверено)

как сбросить вес играя в доту :

не жрать по 5 раз вдень и выходить на прогулки 3 - 4 часа в день)

Cyrax-

Пользователь

Регистрация: 22.11.2012

Сообщения: 289

Рейтинг: 296

Cyrax-

Регистрация: 22.11.2012

Сообщения: 289

Рейтинг: 296

6 раз в день кушай, тренься + можешь купить креота, прота и бцаахи. Кушай высококалорийную пищу, поменьше жирной пищи и быстрых углеводов(сладкое и т.п). Углей в твоем рационе должно состоять на 60%

collerokk

Пользователь

Регистрация: 29.05.2013

Сообщения: 467

Рейтинг: 105

collerokk

Регистрация: 29.05.2013

Сообщения: 467

Рейтинг: 105

Как много качков набежало :facepalm:

Занимайся, и нормально кушай.

ControlForYou

Пользователь

Регистрация: 18.03.2013

Сообщения: 123

Рейтинг: 14

ControlForYou

Регистрация: 18.03.2013

Сообщения: 123

Рейтинг: 14

WiiSE сказал(а):
Если употреблять просто гейнер и амины (при этом заниматься естественно) , то вреда нет. Но ты указал кучу всего, от этого могут быть проблемы
Нажмите, чтобы раскрыть...

То что я указал это белок,витамины,аминокислоты.Безвредно все,но нужно понимать что это надо не просто так жрать ,а при этом и хорошо заниматься ;) а если просто так жрать то от переизбытка белка в организме,я с тобой оч согласен что печенка садится.

diawol3

Пользователь

Регистрация: 05.02.2014

Сообщения: 1757

Рейтинг: 441

diawol3

Регистрация: 05.02.2014

Сообщения: 1757

Рейтинг: 441

Пишет эксперт в наборе веса(тот, что 92 при росте 194): много хлебобулочных изделий, наедайся наночь(опять же с хлебушком). По-меньше двигайся по-напрасну и будет тебе счастье

Under4ё

Пользователь

Регистрация: 06.01.2013

Сообщения: 1230

Рейтинг: 584

Under4ё

Регистрация: 06.01.2013

Сообщения: 1230

Рейтинг: 584

меньше какай

#Топ рэпер

Drinky_Crow

Пользователь

Регистрация: 08.06.2014

Сообщения: 208

Рейтинг: 164

Нарушения: 40

Drinky_Crow

Регистрация: 08.06.2014

Сообщения: 208

Рейтинг: 164

Нарушения: 40

короч ешь только ролтон и майонез у будет тебе вес;)