Где обучиться этому?

avatar y6ejushe

14

7

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

Реально ли самому обучиться жиму, становой, приседу, жим штанги над головой, бицепс штангой и эта фигня когда встаешь как конек горбунок и штангу к поясу жмешь.

Хочу всему этому научиться, сейчас даже жим обычный толком не умею, присед вообще не знаю куда штангу положить?

Стоит походить с тренером месяц или со знакомым который бы всему обучил?

Я просто понял, что нет смысла заниматься какой то фигней в зале, когда упражнения которые я написал, покрывают процентов 90 мышц тела. Те кто могут, если хотят то пусть еще подтягивания и отжимания на брусьях делают.

КириллСтадник

Пользователь

Регистрация: 13.01.2024

Сообщения: 510

Рейтинг: 313

КириллСтадник

Регистрация: 13.01.2024

Сообщения: 510

Рейтинг: 313

ты и раньше со вбросами не старался, но на это уже больно смотреть

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

КириллСтадник сказал(а):

ты и раньше со вбросами не старался, но на это уже больно смотреть

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что ты имеешь виду?

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22916

Рейтинг: 7185

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22916

Рейтинг: 7185

спрашивай как делать у босса качалкиpeka.png?1619500969

hard23

Пользователь

Регистрация: 18.06.2017

Сообщения: 2088

Рейтинг: 3300

Нарушения: 5

hard23

Регистрация: 18.06.2017

Сообщения: 2088

Рейтинг: 3300

Нарушения: 5

Уже начал отвечать, но потом увидел кто тему создал и пересталpepefuu.png?1625805555

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 14243

Рейтинг: 2105

hard23 сказал(а):

Уже начал отвечать, но потом увидел кто тему создал и пересталpepefuu.png?1625805555

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сейчас не понял


Miyao сказал(а):

спрашивай как делать у босса качалкиpeka.png?1619500969

Нажмите, чтобы раскрыть...

Как понять кто он

Ulifrick

Пользователь

Регистрация: 13.10.2013

Сообщения: 8674

Рейтинг: 3562

Ulifrick

Регистрация: 13.10.2013

Сообщения: 8674

Рейтинг: 3562

Да ладно вам, можно и ответить на подобные вопросы

если не тсу так может кто другой для себя что то увидит полезное


y6ejushe сказал(а):

фигня когда встаешь как конек горбунок и штангу к поясу жмешь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

тяга в наклоне

y6ejushe сказал(а):

Реально ли самому обучиться жиму, становой, приседу, жим штанги над головой, бицепс штангой

Нажмите, чтобы раскрыть...

да в прицнипе реально если готов вникать в это все

не торопиться с весами и душнить самому себе

материала в инете полно

y6ejushe сказал(а):

Стоит походить с тренером месяц или со знакомым который бы всему обучил?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если есть возможность однозначно это более простой и быстрый путь