y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

Сегодня попробовал 32 толкнуть с ногами, по началу боялся, но оказалось не такой уж страшный вес.

Но 40 не стал делать, забоялся.

А вы сколько толкали с ногами максимум на раз?

reckless_plant

Пользователь

Регистрация: 20.07.2019

Сообщения: 5998

Рейтинг: 2150

reckless_plant

Регистрация: 20.07.2019

Сообщения: 5998

Рейтинг: 2150

y6ejushe сказал(а):

Сегодня попробовал 32 толкнуть с ногами, по началу боялся, но оказалось не такой уж страшный вес.

Но 40 не стал делать, забоялся.

А вы сколько толкали с ногами максимум на раз?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Меньше 55 = чушпан

Evilarthases

Пользователь

Регистрация: 29.06.2020

Сообщения: 1597

Рейтинг: 412

Evilarthases

Регистрация: 29.06.2020

Сообщения: 1597

Рейтинг: 412

img
y6ejushe сказал(а):

Сегодня попробовал 32 толкнуть с ногами, по началу боялся, но оказалось не такой уж страшный вес.

Но 40 не стал делать, забоялся.

А вы сколько толкали с ногами максимум на раз?

Нажмите, чтобы раскрыть...

гирю не надо толкать, её надо поднимать, чушпан.

reckless_plant

Пользователь

Регистрация: 20.07.2019

Сообщения: 5998

Рейтинг: 2150

reckless_plant

Регистрация: 20.07.2019

Сообщения: 5998

Рейтинг: 2150

Evilarthases сказал(а):

гирю не надо толкать, её надо поднимать, чушпан.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тут да, ибо нех как непацан выкачивать жопу да ноги. Надо руки качать чтобы пацанам отпор давать и маму с папой защищать.

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

Evilarthases сказал(а):

гирю не надо толкать, её надо поднимать, чушпан.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я на взрыв работаю, забивать чтоб потом плечи не шевелились не хочу.

reckless_plant сказал(а):

Меньше 55 = чушпан

Нажмите, чтобы раскрыть...

Реально?, я мб максимум 40-50 сделаю. 55 не буду, уже слишком опасный вес.

Сидорович

Пользователь

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6798

Рейтинг: 5597

Сидорович

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6798

Рейтинг: 5597

img

Прости из жизни 

Служил в армии, день города все дела, роту в город, футбол, канат кто на что горазд. Был у на контрактник из ДШБ (машина огромная, не химия, реально кач). Он вызвался на гирю - вроде 32кг. Там в сумме надо на обе руки, так вообще посеял в районе 35-40 раз. И вышел дедок лет 70, я просто был в шоке. 271 раз….

Как я тогда прикурил, сам вроде спортом занимаюсь. Не умею поднимать, раз 10 максимум. 

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

Сидорович сказал(а):

Прости из жизни 

Служил в армии, день города все дела, роту в город, футбол, канат кто на что горазд. Был у на контрактник из ДШБ (машина огромная, не химия, реально кач). Он вызвался на гирю - вроде 32кг. Там в сумме надо на обе руки, так вообще посеял в районе 35-40 раз. И вышел дедок лет 70, я просто был в шоке. 271 раз….

Как я тогда прикурил, сам вроде спортом занимаюсь. Не умею поднимать, раз 10 максимум. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

32 гирю без подготовки 10 раз, а дед 70 лет на 271 раз. пхпххахахах, что за истории))

Я про 24 еще готов поверить, но 32 чет слабо верю.

Сидорович

Пользователь

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6798

Рейтинг: 5597

Сидорович

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6798

Рейтинг: 5597

img
y6ejushe сказал(а):

32 гирю без подготовки 10 раз, а дед 70 лет на 271 раз. пхпххахахах, что за истории))

Я про 24 еще готов поверить, но 32 чет слабо верю.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я подошел потом к деду, он раньше занимался на уровне как оказалось. Техника говорят решает в этом деле, а дед сам худой такой, ну жилистый как говорят. 

 

Славный Украинец

Пользователь

Регистрация: 02.12.2020

Сообщения: 1757

Рейтинг: -680

Нарушения: 109

Славный Украинец

Регистрация: 02.12.2020

Сообщения: 1757

Рейтинг: -680

Нарушения: 109

img
y6ejushe сказал(а):

Сегодня попробовал 32 толкнуть с ногами, по началу боялся, но оказалось не такой уж страшный вес.

Но 40 не стал делать, забоялся.

А вы сколько толкали с ногами максимум на раз?

Нажмите, чтобы раскрыть...

170 вроде норм вес, но я давно не толкал ногами вес в тренажере. С тех пор как в глазу сосуд во время тренировок лопнул на сетчатке, забросил это дело. 

viagra

Пользователь

Регистрация: 25.11.2013

Сообщения: 3070

Рейтинг: 2083

viagra

Регистрация: 25.11.2013

Сообщения: 3070

Рейтинг: 2083

img

гирей можно руку запросто выломать, сходи возьми гантелю PepeOK.png?1592047625

Сидорович

Пользователь

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6798

Рейтинг: 5597

Сидорович

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6798

Рейтинг: 5597

img
viagra сказал(а):

гирей можно руку запросто выломать, сходи возьми гантелю PepeOK.png?1592047625

Нажмите, чтобы раскрыть...

А лучше beer.gif 

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22980

Рейтинг: 7188

Нарушения: 30

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22980

Рейтинг: 7188

Нарушения: 30

y6ejushe сказал(а):

Сегодня попробовал 32 толкнуть с ногами, по началу боялся, но оказалось не такой уж страшный вес.

Но 40 не стал делать, забоялся.

А вы сколько толкали с ногами максимум на раз?

Нажмите, чтобы раскрыть...

32 толкаешь с первого раза, а жмешь от груди только 50, как-то не сходится

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

Miyao сказал(а):

32 толкаешь с первого раза, а жмешь от груди только 50, как-то не сходится

Нажмите, чтобы раскрыть...

У меня 16 рабочий вес, 2 штуки по одной в каждую руку. 24 пробовал как то 1 раз.

Я не первый раз гирю толкаю. И в  гире важны ноги, жим же чисто руки.

viagra сказал(а):

гирей можно руку запросто выломать, сходи возьми гантелю PepeOK.png?1592047625

Нажмите, чтобы раскрыть...

Реально?

Ulifrick

Пользователь

Регистрация: 13.10.2013

Сообщения: 7031

Рейтинг: 2906

Ulifrick

Регистрация: 13.10.2013

Сообщения: 7031

Рейтинг: 2906

y6ejushe сказал(а):

Реально?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если неправильно держать, то да. А если правильно, то наоборот скорее гантелью выломаешь

y6ejushe сказал(а):

И в  гире важны ноги, жим же чисто руки.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тру

Ned_Stark

Премиум

Регистрация: 29.03.2015

Сообщения: 4812

Рейтинг: 3571

Ned_Stark

Регистрация: 29.03.2015

Сообщения: 4812

Рейтинг: 3571

Я мастер спорта по гиревому. Две 32 толкал как ты говоришь с ногами 78 раз при собственном весе 66кг. А максимальная гиря в зале была кг 36, ее мы особо не трогали. Насколько помню 2х24кг в одной руке на раз выталкивал правой, хотя мб это было 16+24, но не меньше. 

 

А воообще гири хороши именно в работе на выносливость. 

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Miyao сказал(а):

32 толкаешь с первого раза, а жмешь от груди только 50, как-то не сходится

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так чел просто тролль и генерирует рандомные темы. 

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

BristleFront сказал(а):

Так чел просто тролль и генерирует рандомные темы. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вранье

ArteMooNik

Пользователь

Регистрация: 01.11.2016

Сообщения: 1421

Рейтинг: 811

ArteMooNik

Регистрация: 01.11.2016

Сообщения: 1421

Рейтинг: 811

Обьясните любителю гантель, всм толкнуть гирю(ногой)? Типа пнуть её или чё?roflanLico.png?1616515069

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22980

Рейтинг: 7188

Нарушения: 30

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22980

Рейтинг: 7188

Нарушения: 30

BristleFront сказал(а):

Так чел просто тролль и генерирует рандомные темы. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

у тебя все тролли, один ты молодец, химку принимаешь, чтобы бицепс свой раздуть

Ulifrick

Пользователь

Регистрация: 13.10.2013

Сообщения: 7031

Рейтинг: 2906

Ulifrick

Регистрация: 13.10.2013

Сообщения: 7031

Рейтинг: 2906

ArteMooNik сказал(а):

Обьясните любителю гантель, всм толкнуть гирю(ногой)? Типа пнуть её или чё?roflanLico.png?1616515069

Нажмите, чтобы раскрыть...

Основной импульс в движении ногами создается через два подседа. Толкать так ты можешь и гантели. Толчок штанги и вовсе олимпийская дисциплина.

 

BristleFront сказал(а):

Так чел просто тролль и генерирует рандомные темы. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты тоже что ли не знаешь различие толчка и жима? Хмм... А как булить тса за то что он жмёт меньше тебя, так первый былfroghmm.gif?1623418383

NOOBEATER

Пользователь

Регистрация: 09.08.2022

Сообщения: 1940

Рейтинг: 825

NOOBEATER

Регистрация: 09.08.2022

Сообщения: 1940

Рейтинг: 825

козявок меньше кушай

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
Miyao сказал(а):

у тебя все тролли, один ты молодец, химку принимаешь, чтобы бицепс свой раздуть

Нажмите, чтобы раскрыть...

Хыы, креатин = химка, хыыы. Кстати, уже не принимаю, ибо как выяснилось эффекта от него где-то 0. Да и всмысле раздуть? Типа 40 см(хз, 39,5 см без пампа, но если прям постараться и нормально лентой провести по пику, то будет 40 см) - это много или что?) В планах добить его до 45 см даже, но это очень маловероятно в натураху, если только не делать упор на один только кач бицепса и рук в целом, а я упор делаю на жим лёжа...поэтому больше ставлю на то, что его к лету добью до 42 см, что является вполне достижимым результатом в натуральную, если от природы большие руки и хорошая, генетика бицепса, а у меня так и есть вообще. А так чел же реально тролль, который создаёт по рофлу темы. Просто полистай спортивный раздел, где он сначала спрашивает про жим лёжа дома, потом тема о том, что ненавидит спорт, а потом тема про то, что жмёт с весом 95 кг в 2 раза меньше девочки с 46 кг весом. Я вообще не вижу никакой последовательности, кроме как вкида ради вкида. 

Ulifrick сказал(а):

Основной импульс в движении ногами создается через два подседа. Толкать так ты можешь и гантели. Толчок штанги и вовсе олимпийская дисциплина.

 

Ты тоже что ли не знаешь различие толчка и жима? Хмм... А как булить тса за то что он жмёт меньше тебя, так первый былfroghmm.gif?1623418383

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да, гиревым спортом я и вправду не занимаюсь. У нас в зале принесли гирю 24 кг, но мне страшно с ней условные рывки делать, так как боюсь, что она выскользнет. А так я её без рывка могу просто рукой вверх поднять - почему нет, но это не очень легко так-то. Тот же армейский жим, пусть и не на свежую руку, я делаю только 55 кг(иногда вообще 50 кг, так как часто перед ним уже руки забиваю). Короче, чё-то я кучу воды налил))) если ТС 32 кг может рукой поднять, пусть даже с толчком ногами, то это уже весьма неплохой показатель, но тогда неясно почему там 50 кг на раз в жиме

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

BristleFront сказал(а):

Хыы, креатин = химка, хыыы. Кстати, уже не принимаю, ибо как выяснилось эффекта от него где-то 0. Да и всмысле раздуть? Типа 40 см(хз, 39,5 см без пампа, но если прям постараться и нормально лентой провести по пику, то будет 40 см) - это много или что?) В планах добить его до 45 см даже, но это очень маловероятно в натураху, если только не делать упор на один только кач бицепса и рук в целом, а я упор делаю на жим лёжа...поэтому больше ставлю на то, что его к лету добью до 42 см, что является вполне достижимым результатом в натуральную, если от природы большие руки и хорошая, генетика бицепса, а у меня так и есть вообще. А так чел же реально тролль, который создаёт по рофлу темы. Просто полистай спортивный раздел, где он сначала спрашивает про жим лёжа дома, потом тема о том, что ненавидит спорт, а потом тема про то, что жмёт с весом 95 кг в 2 раза меньше девочки с 46 кг весом. Я вообще не вижу никакой последовательности, кроме как вкида ради вкида. 

Да, гиревым спортом я и вправду не занимаюсь. У нас в зале принесли гирю 24 кг, но мне страшно с ней условные рывки делать, так как боюсь, что она выскользнет. А так я её без рывка могу просто рукой вверх поднять - почему нет, но это не очень легко так-то. Тот же армейский жим, пусть и не на свежую руку, я делаю только 55 кг(иногда вообще 50 кг, так как часто перед ним уже руки забиваю). Короче, чё-то я кучу воды налил))) если ТС 32 кг может рукой поднять, пусть даже с толчком ногами, то это уже весьма неплохой показатель, но тогда неясно почему там 50 кг на раз в жиме

Нажмите, чтобы раскрыть...

Понятно, ты на химики раздутый который даже гирю поднять не может и 100 метров пройти без редбула..

BristleFront

Пользователь

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

BristleFront

Регистрация: 09.03.2019

Сообщения: 1501

Рейтинг: 1636

img
y6ejushe сказал(а):

Понятно, ты на химики раздутый который даже гирю поднять не может и 100 метров пройти без редбула..

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что это за набор слов? Научись мысли в слова формировать

y6ejushe

Пользователь

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

y6ejushe

Регистрация: 24.10.2021

Сообщения: 13575

Рейтинг: 2059

Нарушения: 15

BristleFront сказал(а):

Что это за набор слов? Научись мысли в слова формировать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Что не понятно?