Голова постоянно чем-то забита ( Мои тараканы(проблемы) )

Не могу раслабиться, я не могу ничего не делать, то зубами хрущу(один зуб хрустит) то ещё чем-то, я постоянно что-то делаю, а когда я ничего не делаю я начинаю нервничать и становлюсь агрессивным на других.

Хочу раслабить голову от мыслей к примеру, не помогает.

Я не могу лечь спать если не буду думать, да да, я перед сном фантазирую ( я главный герой в фэнтези мире ) это рили жоска.

А если я не буду фантазировать я банально не усну, просто постоянно чем-то хочу быть занятым, руки так и тянутся что-то поделать(вредное или нет) и тупо не могу контролировать.

И это только половина проблем.

2.

Я постоянно проверяю все ли лежит на место когда ухожу(нет я не перфе.. )) просто запоминаю вещи и где они лежат.

Перепроверяю двери раз по 10 и в голове всегд всплывает картинка что дверь открыта и мне нужно её проверить, виду блокнот, когда закрываю дверь пишу в блокнот стало легче - также и с газом.

Хочу побыть в спокойствии но не могу.

Медитируй

ARTEMQTHESLAYER сказал(а):↑

Медитируй

Нажмите, чтобы раскрыть...

кстати надо будет попробовать, ty

Это окр, довольно часто на этом форуме появляются про это темы, походу все дотеры больные на голову дадая

kekmachine сказал(а):↑

Это окр, довольно часто на этом форуме появляются про это темы, походу все дотеры больные на голову дадая

Нажмите, чтобы раскрыть...

да я встречал про это темки.

Хоть чем-то дотеры похожи

жоска

Добро пожаловать в клуб ОКР.

grecigor99 сказал(а):↑

Не могу раслабиться, я не могу ничего не делать, то зубами хрущу(один зуб хрустит) то ещё чем-то, я постоянно что-то делаю, а когда я ничего не делаю я начинаю нервничать и становлюсь агрессивным на других.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Прекратисмотреть аниме жрать наркотики! Аниме, кстати, тоже прекрати смотреть.

спать побольше нужно, нервишки видимо