И еще одна тема про качалку

Есть ли вообще смысл в неё ходить если мне 2/3 базовых упражнений делать нельзя(приседания и становая)?

Juninho сказал(а):↑

Есть ли вообще смысл в неё ходить если мне 2/3 базовых упражнений делать нельзя(приседания и становая)?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Смысл вообще ходить с спортивный зал, если тебе нельзя приседать? Ведь большая часть упражнение, это приседания.

ходи на аэробику Jebaited

по легенде древних русианов качалка стоит на трех китах,2 из них приседания и становая,если ты их делать не можешь то ты не станешь великим качком.

Как говорил папаня
"Бег-лучшее, что есть"
А по теме: Можно. ноги можно накачать другими упр. Спину тоже.

смотря для чего тебе качалка, если похудеть то ходи, если накачаться то не ходи
да и вообще не ходи

а почему нельзя то?
да и не все кто в качалку ходят обязательно хотят стать качками, кто-то просто ходит туда чтобы блины и гантели по залу разбрасывать, и давать юзлес советы.

Да, можно, просто замени упражнения

Juninho сказал(а):↑

Есть ли вообще смысл в неё ходить если мне 2/3 базовых упражнений делать нельзя(приседания и становая)?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Качай бицепс бедра, голень, квадры догоняй жестким жимом ногами.
Запретили наверное из-за поясницы? Тогда стоит больше времени выделять пояснице, фитнесс-врачи рекомендуют даже тем у кого грыжа.