Инфа по питании

avatar Dadep

85

6

Dadep

Пользователь

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 705

Рейтинг: 138

Dadep

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 705

Рейтинг: 138

Где можно покапать на даную тему? Вариант любой подойдёт, канал на ютабе/книга/ прочие инфо пространства

Не миллионер, так шо не могу позволить сходить на курсы толковых людейOkayg.png?1639663029

Upd. Можно ли гипертрофировать без куриной грудки/рыбы, сжирания каждый день по 5 яиц, и без чистого протеина? 

salute1

Пользователь

Регистрация: 21.03.2019

Сообщения: 2349

Рейтинг: 971

salute1

Регистрация: 21.03.2019

Сообщения: 2349

Рейтинг: 971

Dadep сказал(а):

Где можно покапать на даную тему? Вариант любой подойдёт, канал на ютабе/книга/ прочие инфо пространства

Не миллионер, так шо не могу позволить сходить на курсы толковых людейOkayg.png?1639663029

Upd. Можно ли гипертрофировать без куриной грудки/рыбы, сжирания каждый день по 5 яиц, и без чистого протеина? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

покапай на каналах ютаба\книгах\ а так же прочих инфо пространствах.

Поскольку ты не миллионер, то  вот тебе ответ от спонсора бесплатных ответов

дуфник

Пользователь

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 3521

Рейтинг: 2473

Нарушения: 15

дуфник

Регистрация: 08.04.2013

Сообщения: 3521

Рейтинг: 2473

Нарушения: 15

Сначала цели свои скажи, чего хочешь, при чем тут питание?

Бтв если у тебя в городе есть такое и есть деньги, то заказывай готовые рационы на день и не парься.

Dadep

Пользователь

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 705

Рейтинг: 138

Dadep

Регистрация: 30.01.2022

Сообщения: 705

Рейтинг: 138

salute1 сказал(а):

покапай на каналах ютаба\книгах\ а так же прочих инфо пространствах.

Поскольку ты не миллионер, то  вот тебе ответ от спонсора бесплатных ответов

Нажмите, чтобы раскрыть...

pekaReally.png?1619501122

Сейчас 90%+ абсолютно бесполезная информация

Я спросил знает ли кто интересный ресурс 


дуфник сказал(а):

Сначала цели свои скажи, чего хочешь, при чем тут питание?

Бтв если у тебя в городе есть такое и есть деньги, то заказывай готовые рационы на день и не парься.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Цели простые, потратить сейчас время на питание, чтобы по жизни было легко с этим. Хочу знать что "полезно" а что нет

SepiaFatum

Пользователь

Регистрация: 04.09.2020

Сообщения: 5282

Рейтинг: 979

SepiaFatum

Регистрация: 04.09.2020

Сообщения: 5282

Рейтинг: 979

Dadep сказал(а):

Где можно покапать на даную тему? Вариант любой подойдёт, канал на ютабе/книга/ прочие инфо пространства

Не миллионер, так шо не могу позволить сходить на курсы толковых людейOkayg.png?1639663029

Upd. Можно ли гипертрофировать без куриной грудки/рыбы, сжирания каждый день по 5 яиц, и без чистого протеина? 

Нажмите, чтобы раскрыть...

https://www.youtube.com/channel/UCg8i1raTHbMyzfoz2G7a-xQ 

zerotwodrink.png?1623952922

 

Dadep сказал(а):

pekaReally.png?1619501122

Сейчас 90%+ абсолютно бесполезная информация

Я спросил знает ли кто интересный ресурс 

 

Цели простые, потратить сейчас время на питание, чтобы по жизни было легко с этим. Хочу знать что "полезно" а что нет

Нажмите, чтобы раскрыть...

Всё полезно. Koteyka.png?1619500420

salute1

Пользователь

Регистрация: 21.03.2019

Сообщения: 2349

Рейтинг: 971

salute1

Регистрация: 21.03.2019

Сообщения: 2349

Рейтинг: 971

Dadep сказал(а):

pekaReally.png?1619501122

Сейчас 90%+ абсолютно бесполезная информация

Я спросил знает ли кто интересный ресурс 

 

Цели простые, потратить сейчас время на питание, чтобы по жизни было легко с этим. Хочу знать что "полезно" а что нет

Нажмите, чтобы раскрыть...

есть узконаправленные специалисты по твоему вопросу, есть медицинские и спортивные учреждения где тебе дадут действительно полезную информацию.
по твоему первому абзацу могу сказать что и среди платной информации столько же бесполезного бреда.

в случае что касается человеческого организма все будет сугубо индивидуально. Берешь кошелек, платишь денюжку, тебе назначают анализы, ты их сдаешь, получаешь ответы и исполняешь соответствующие указания специалиста по твоему вопросу. Если ты хочешь какой либо результат это наилучший (но не единственный вцелом) пайплайн действий для тебя.