Сабж. Заключение:
Протрузия (до 3 мм, 2 стадия) задне-дорзальная позвонка L5-S1. Без признаков сужения канала.
Грыжа шморля L3 до 4х7 мм. Нижняя замыкательная пластинка.
Хондроз (остеохондроз) L3-S1
Денегративно-дистрофичные изменения в поясничном отделе позвоночника
Снижена высота дисков L3-S1 и L5-S1
Эностозы головок бедренных костей до 3-4,5 мм диаметром.
Был у 2 врачей после получения результатов. Показания разные. На грыжу оба забили, сказали не страшно. По поводу протрузии оба сказали, что страшно, если не буду лечить. По поводу остального - "надо лечить, ЛФК, плавание и тд"
Теперь чего надо избежать:
Один сказал, что меньше компрессионной нагрузки (ограничить бег, волейбол, прыжки). В зале ограничить только становую тягу. Турник не ограничивать, гиперэкстензию и присед с весом тоже не ограничивать.
Другой сказал:
Ограничить все, что перечислил сверху, но также убрать: турник (висы и подтягивания), гиперэкстензию, любые тренировки с весом (жим ногами, присед с весом). Короче, по сути ограничить все.
В интернете тоже противоречивая информация. Мб подскажет кто точнее? Можно ли оставить турник? Гиперэкстензию? Присед с весом (по технике супер ровно, веса не большие 70-80 кг на 10+- повторов). Буду благодарен.
Также оба врача намекнули, что если протрузия L5-S1 перерастет в грыжу, то реально буду инвалидом.
Боли в спине беспокоят только после кучи часов волейбола, бега, прыжков, а также наклонов (в огороде грядки пахать например). В остальном, при работе в зале - никаких болей и дискомфорта. Становую тягу не делаю. После приседа с весом тоже дискомфорта не испытываю, как и после турника (хотя турник - хз, странно ощущается). Что думаете?
Jabrano сказал(а):↑Тебе сказали врачи - нельзя
Ты им не поверил, спрашиваешь сейчас, тебе кто-то скажет 'можно' и ты рискнешь, поверив?
Нажмите, чтобы раскрыть...Мне один врач сказал, что одно можно, другой сказал, что нельзя. Противоречие. В интернете также все противоречиво. Если прочитать тему повнимательнее, то станет ясно, почему я создал эту тему.
Подумал, может есть здесь разбирающиеся люди, которые по деталям протрузии и грыжи точнее скажут, можно ли тот же самый турник или нельзя. Или гиперэкстензию.
xxls сказал(а):↑Мне один врач сказал, что одно можно, другой сказал, что нельзя. Противоречие. В интернете также все противоречиво. Если прочитать тему повнимательнее, то станет ясно, почему я создал эту тему.
Подумал, может есть здесь разбирающиеся люди, которые по деталям протрузии и грыжи точнее скажут, можно ли тот же самый турник или нельзя. Или гиперэкстензию.
Нажмите, чтобы раскрыть...сочувствую, что сложилась такая ситуация, на твоем бы месте я походил бы еще по врачам, а лучше сходить к лучшему. В каждом городе такой есть.
xxls сказал(а):↑Можно ли оставить турник? Гиперэкстензию?
Нажмите, чтобы раскрыть...можно, но дополнительно упражнения нужны
и гиперэкстензию думаю, без серьезного утяжеления, не так чтобы скамья была ниже колен.
вообще нужно идти к врачу лфк чтобы чел чекал и расписал, что можно/надо грузить, а что нельзя.
xxls сказал(а):↑что страшно
Нажмите, чтобы раскрыть...да у каждого третьего такое, иди врача в военкомате напугай шморлей своей
жопа не отвалится
Могу дать тебе только один совет, обращайся к лучшим, езжай в Москву, Питер, в специализированную клинику по твоему вопросу, либо к специалисту с хорошими регалиями с стажировками и повышениями квалификации за границей.
Провинциальные врачи тупы как пробки, проверено.
Хотя у тебя вроде всё очевидно, разница только в нагрузках, мне кажется от этого не так с ложно отказаться при угрозе здоровья.Работай с своим весом для тонуса мышц вот и всё.
xxls сказал(а):↑Сабж. Заключение:
Протрузия (до 3 мм, 2 стадия) задне-дорзальная позвонка L5-S1. Без признаков сужения канала.
Грыжа шморля L3 до 4х7 мм. Нижняя замыкательная пластинка.
Хондроз (остеохондроз) L3-S1
Денегративно-дистрофичные изменения в поясничном отделе позвоночника
Снижена высота дисков L3-S1 и L5-S1
Эностозы головок бедренных костей до 3-4,5 мм диаметром.
Был у 2 врачей после получения результатов. Показания разные. На грыжу оба забили, сказали не страшно. По поводу протрузии оба сказали, что страшно, если не буду лечить. По поводу остального - "надо лечить, ЛФК, плавание и тд"
Теперь чего надо избежать:
Один сказал, что меньше компрессионной нагрузки (ограничить бег, волейбол, прыжки). В зале ограничить только становую тягу. Турник не ограничивать, гиперэкстензию и присед с весом тоже не ограничивать.
Другой сказал:
Ограничить все, что перечислил сверху, но также убрать: турник (висы и подтягивания), гиперэкстензию, любые тренировки с весом (жим ногами, присед с весом). Короче, по сути ограничить все.
В интернете тоже противоречивая информация. Мб подскажет кто точнее? Можно ли оставить турник? Гиперэкстензию? Присед с весом (по технике супер ровно, веса не большие 70-80 кг на 10+- повторов). Буду благодарен.
Также оба врача намекнули, что если протрузия L5-S1 перерастет в грыжу, то реально буду инвалидом.
Боли в спине беспокоят только после кучи часов волейбола, бега, прыжков, а также наклонов (в огороде грядки пахать например). В остальном, при работе в зале - никаких болей и дискомфорта. Становую тягу не делаю. После приседа с весом тоже дискомфорта не испытываю, как и после турника (хотя турник - хз, странно ощущается). Что думаете?
Нажмите, чтобы раскрыть...тебе по-хорошему ехать в крупный областной центр и искать врачебные заведения для спортсменов, я думаю там более компетентные люди в таких вопросах, нежели обычные больницы
вопрос в деньгах, но консультация не так дорога, как лечение в таких заведениях
Ну ты накрутил себе, конечно. Если особо не беспокоит, то ничего страшного нет у тебя со спиной. Да, нашли что-то, но жить будешь. У меня есть друг с проблемами со спиной и посерьезней, дали военник, ходит счастливый.
По поводу физ. нагрузки, то это классика. Все врачи на 2 группы делятся, одни говорят полностью все ограничить и лежать овощем, другие -- ни в коем случае не убирать ее. Ты хоть тысячу врачей обойди, эти две группы не денутся никуда. Выбор за тобой. Я бы посоветовал не бросать спорт, потому что проблемы со спиной у тебя, скорей всего, от его отсутствия возникли. Ну либо ты делал становую в позе срущей собаки, тогда отказ от спорта тебе действительно на пользу пойдет. Короче, важно знать причину своих проблем.
kATIC сказал(а):↑тебе по-хорошему ехать в крупный областной центр и искать врачебные заведения для спортсменов, я думаю там более компетентные люди в таких вопросах, нежели обычные больницы
вопрос в деньгах, но консультация не так дорога, как лечение в таких заведениях
Нажмите, чтобы раскрыть...Щас бы все бросить и в какой-то центр ехать в 19 лет за кучу бабок, чтобы тебе то же самое сказали
rot1t сказал(а):↑Щас бы все бросить и в какой-то центр ехать в 19 лет за кучу бабок, чтобы тебе то же самое сказали
Нажмите, чтобы раскрыть...ну не скажи, у меня товарищ год колено лечил, а боли так и не уходили, пока не съездил в мск к врачам, которые занимаются спортсменами с цска и тогда пошел прогресс, сейчас раз в год ставит укол за 30к и нормально передвигается
там у людей больше практики и сильный упор на восстановление
стоило не так много, т.к. вышел по знакомству на врача , но говорил, что консультацию и так потянул бы, а вот на полное лечение оставаться не стал, проработал основные моменты, составил план лечения, поставил первый укол, взял название препарата и уехал
Таф сказал(а):↑обращайся к лучшим, езжай в Москву, Питер
Нажмите, чтобы раскрыть...В Питере норм больницы только в элитных районах, куда просто так не попадешь, если у тебя прописки нет. А частные клиники это тот еще рофл. Попробуй найди нормальную, где тебе врачи-бизнесмены хуже не сделают.
В средней больнице Питера, как правило, бумажный документооборот и полуразрушенное здание, держу в курсе. И это нома, если ты средний класс.
kATIC сказал(а):↑ну не скажи, у меня товарищ год колено лечил, а боли так и не уходили, пока не съездил в мск к врачам, которые занимаются спортсменами с цска и тогда пошел прогресс, сейчас раз в год ставит укол за 30к и нормально передвигается
там у людей больше практики и сильный упор на восстановление
стоило не так много, т.к. вышел по знакомству на врача , но говорил, что консультацию и так потянул бы, а вот на полное лечение оставаться не стал, проработал основные моменты, составил план лечения, поставил первый укол, взял название препарата и уехал
Нажмите, чтобы раскрыть...Ну сустав у него, походу, развалился, ему колят гиалуронку. Процедура сложная, но диагноз, я почти уверен, ему по месту жительства правильный поставили.
rot1t сказал(а):↑В Питере норм больницы только в элитных районах, куда просто так не попадешь, если у тебя прописки нет. А частные клиники это тот еще рофл. Попробуй найди нормальную, где тебе врачи-бизнесмены хуже не сделают.
Ну сустав у него, походу, развалился, ему колят гиалуронку. Процедура сложная, но диагноз, я почти уверен, ему по месту жительства правильный поставили.
Нажмите, чтобы раскрыть...ну так и тут человеку диагноз поставили, а вот с лечением определиться не может
Кстати, еще по сабжу, бегать по разным врачам -- плохая идея. Найди одного адекватного и ходи к нему, ты в любом случае знаешь меньше, чем он. Врачу легче работать, когда он понимает, что ты не убежишь от него, и ему хорошо известна твоя история болезни. Все эти бумажки, которые ты будешь тащить от других врачей, будут читаться по диагонали, и вникать в них никто не будет.
xxls сказал(а):↑Сабж. Заключение:
Протрузия (до 3 мм, 2 стадия) задне-дорзальная позвонка L5-S1. Без признаков сужения канала.
Грыжа шморля L3 до 4х7 мм. Нижняя замыкательная пластинка.
Хондроз (остеохондроз) L3-S1
Денегративно-дистрофичные изменения в поясничном отделе позвоночника
Снижена высота дисков L3-S1 и L5-S1
Эностозы головок бедренных костей до 3-4,5 мм диаметром.
Был у 2 врачей после получения результатов. Показания разные. На грыжу оба забили, сказали не страшно. По поводу протрузии оба сказали, что страшно, если не буду лечить. По поводу остального - "надо лечить, ЛФК, плавание и тд"
Теперь чего надо избежать:
Один сказал, что меньше компрессионной нагрузки (ограничить бег, волейбол, прыжки). В зале ограничить только становую тягу. Турник не ограничивать, гиперэкстензию и присед с весом тоже не ограничивать.
Другой сказал:
Ограничить все, что перечислил сверху, но также убрать: турник (висы и подтягивания), гиперэкстензию, любые тренировки с весом (жим ногами, присед с весом). Короче, по сути ограничить все.
В интернете тоже противоречивая информация. Мб подскажет кто точнее? Можно ли оставить турник? Гиперэкстензию? Присед с весом (по технике супер ровно, веса не большие 70-80 кг на 10+- повторов). Буду благодарен.
Также оба врача намекнули, что если протрузия L5-S1 перерастет в грыжу, то реально буду инвалидом.
Боли в спине беспокоят только после кучи часов волейбола, бега, прыжков, а также наклонов (в огороде грядки пахать например). В остальном, при работе в зале - никаких болей и дискомфорта. Становую тягу не делаю. После приседа с весом тоже дискомфорта не испытываю, как и после турника (хотя турник - хз, странно ощущается). Что думаете?
Нажмите, чтобы раскрыть...Бро, знал человека который страдал точно таким же, дай угадаю, каждый врач говорит тебе Абсолютно разные вещи, некто не знает как лечить и чем помочь, максимум могут предложить имплант за 600к$ который с вероятностью в 20-25% поможет.
Когда ходишь ноги немееют и болят, поэтому нужно по кд искать лавочки и тд? если да, то сочувствую мужик.
У меня такая же фигня была. В 15-16 начала болеть спина, после 3-4 часов не мог сидеть на месте. В гос. поликлиннике диагностировали сколеоз
2.5 степени и много чего запретили, даже подтягиваться, Сначала я ходил на массаж к мануальному терапевту и лфк как мне они рекомендовали, ограничил время за пк, стал ходить больше, но от этого результат вообще не чувствовался, мне шкету психически и физически плохо было осознавать что я оказывается болеющий человек а не нормальный как все другие.
Решил записаться в зал к тренеру-кинезиологу который помогает людям с проблемами спины, с грыжами, сколеозами, протрузями и т.д. Через пару месяцев стала уходить боль в спине, потому что сколеоз выравнивался из-за мышц, и точно также это работает с грыжами.
Сейчас через 2 года нет ни боли ни проблем со спиной, к кинезиологу не хожу, но в зале занимаюсь для тела, становая 95.
Посоветуйся с опытными тренерами, это должно помочь
xxls сказал(а):↑Сабж. Заключение:
Протрузия (до 3 мм, 2 стадия) задне-дорзальная позвонка L5-S1. Без признаков сужения канала.
Грыжа шморля L3 до 4х7 мм. Нижняя замыкательная пластинка.
Хондроз (остеохондроз) L3-S1
Денегративно-дистрофичные изменения в поясничном отделе позвоночника
Снижена высота дисков L3-S1 и L5-S1
Эностозы головок бедренных костей до 3-4,5 мм диаметром.
Был у 2 врачей после получения результатов. Показания разные. На грыжу оба забили, сказали не страшно. По поводу протрузии оба сказали, что страшно, если не буду лечить. По поводу остального - "надо лечить, ЛФК, плавание и тд"
Теперь чего надо избежать:
Один сказал, что меньше компрессионной нагрузки (ограничить бег, волейбол, прыжки). В зале ограничить только становую тягу. Турник не ограничивать, гиперэкстензию и присед с весом тоже не ограничивать.
Другой сказал:
Ограничить все, что перечислил сверху, но также убрать: турник (висы и подтягивания), гиперэкстензию, любые тренировки с весом (жим ногами, присед с весом). Короче, по сути ограничить все.
В интернете тоже противоречивая информация. Мб подскажет кто точнее? Можно ли оставить турник? Гиперэкстензию? Присед с весом (по технике супер ровно, веса не большие 70-80 кг на 10+- повторов). Буду благодарен.
Также оба врача намекнули, что если протрузия L5-S1 перерастет в грыжу, то реально буду инвалидом.
Боли в спине беспокоят только после кучи часов волейбола, бега, прыжков, а также наклонов (в огороде грядки пахать например). В остальном, при работе в зале - никаких болей и дискомфорта. Становую тягу не делаю. После приседа с весом тоже дискомфорта не испытываю, как и после турника (хотя турник - хз, странно ощущается). Что думаете?
Нажмите, чтобы раскрыть...вопрос, как ты залутал такие болячки?
а так иди дальше по врачам, пока не найдёшь того, кому сможешь 100% доверять, ибо помню сам ходил по другим болячкам, так дауны на дауне по кд были, адекватных и реально знающих в больницах очень мало
Тема закрыта
-
ЗаголовокОтветов ПросмотровПоследнее сообщение
-
Сообщений:3
Просмотров:6
-
moshiwa 21 Dec 2024 в 17:03Сообщений: 1 21 Dec 2024 в 17:03
Сообщений:1
Просмотров:6
-
Сообщений:8
Просмотров:26
-
Сообщений:16
Просмотров:40
-
Skiffersan 21 Dec 2024 в 15:27Сообщений: 1 21 Dec 2024 в 15:27
Сообщений:1
Просмотров:10
