Инвалид в 19 лет

avatar xxls

791

71

Weather Report

Пользователь

Регистрация: 17.06.2017

Сообщения: 2953

Рейтинг: 1532

Weather Report

Регистрация: 17.06.2017

Сообщения: 2953

Рейтинг: 1532

Срочно ищи тян, заделай личинуса, а потом можешь превращаться в гомункул Волан-де-Морта. d2troll.gif

ΛΛØЯ₱ĦΞƱ§

Пользователь

Регистрация: 06.05.2015

Сообщения: 7078

Рейтинг: 3612

ΛΛØЯ₱ĦΞƱ§

Регистрация: 06.05.2015

Сообщения: 7078

Рейтинг: 3612

Из того чтоя понял, то твой организм не готов к тем нагрузкам которыми ты его нагружаешь


kuo-toa

Пользователь

Регистрация: 29.12.2015

Сообщения: 5180

Рейтинг: 2566

kuo-toa

Регистрация: 29.12.2015

Сообщения: 5180

Рейтинг: 2566

Конкретные упражнения не посоветую, но бег точно исключить с прыжками. Нужен очень грамотные спортивный врач, т.к. заниматься нужно обязательно.

Jozeph9

Пользователь

Регистрация: 25.04.2017

Сообщения: 5613

Рейтинг: 3290

Jozeph9

Регистрация: 25.04.2017

Сообщения: 5613

Рейтинг: 3290

Занимайся спортом, укрепляй мышцы, турник полезен. Попробуй еще вверх ногами висеть на турнике с гравитационными ботинками, по ощущениям крутая вещь, растягивает позвоночник и расслабляет спину.
Не стоит верить рандомным низкоквалифицированным врачам из рф

xxls

Пользователь

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

xxls

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

AtagaN сказал(а):

Дай угодаю, получил ты ее после становой?

Вот сколько уже было разговоров, но у вас в башке только "это же база"!

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ни разу в жизни не делал становую. Причины совсем другие

AtagaN сказал(а):

Помню в качалке один идиот был, жаловался что спина болит, продолжал делать становую.

Ты ищешь врача который скажет что можно делать дальше и ты радостный продолжишь гробить спину.

Т.е. тебе не достаточно того что ты получил? Еще хочешь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ни разу в жизни не делал становую. Спрашиваю, что можно делать, что нельзя.

PuerArongo сказал(а):

мне как минимум было бы интересно найти людей с похожим или идентичным диагнозом и послушать что они скажут. собственно все так и делают.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так и есть. Все по делу расписал, спасибо!

Benks13

Пользователь

Регистрация: 04.08.2013

Сообщения: 83

Рейтинг: 35

Benks13

Регистрация: 04.08.2013

Сообщения: 83

Рейтинг: 35

В 19 лет резко сбросил 45 кг за полгода, пошел в зал и доигрался до грыжи L5 S1, корешковый синдром, короче там список долгий. Сейчас ничего. Да, не могу долго сидеть на неудобной мебели в неудобных позах, но слушаю своё тело, иногда делаю упражнения. Регулярно занимаюсь спортом - велосипед, лыжи, бег, плавание, турник. Спина особо не беспокоит, последнее ухудшение было года 2-3 назад. Сейчас 25 лет.

Формируй мышечный корсет, год-два-три будь аккуратнее. С грыжей шутки плохи, коварный недуг.

Piter1201

Пользователь

Регистрация: 18.09.2016

Сообщения: 6657

Рейтинг: 2681

Piter1201

Регистрация: 18.09.2016

Сообщения: 6657

Рейтинг: 2681

На этом форуме только такие врачи Durka.png?1619501013, так что ты не по адресу.

А вообще сейчас бы в 19 лет себе спину железом угробить...

xxls

Пользователь

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

xxls

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

Benks13 сказал(а):

В 19 лет резко сбросил 45 кг за полгода, пошел в зал и доигрался до грыжи L5 S1, корешковый синдром, короче там список долгий. Сейчас ничего. Да, не могу долго сидеть на неудобной мебели в неудобных позах, но слушаю своё тело, иногда делаю упражнения. Регулярно занимаюсь спортом - велосипед, лыжи, бег, плавание, турник. Спина особо не беспокоит, последнее ухудшение было года 2-3 назад. Сейчас 25 лет.

Формируй мышечный корсет, год-два-три будь аккуратнее. С грыжей шутки плохи, коварный недуг.

Нажмите, чтобы раскрыть...

А какие были причины грыжи L5-S1? У меня там пока протрузия, но и до грыжи не далеко.

Последнее ухудшение 2-3 года назад - значит и не улучшилось, только перестало ухудшаться?

Сидорович

Пользователь

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6947

Рейтинг: 5666

Сидорович

Регистрация: 19.05.2014

Сообщения: 6947

Рейтинг: 5666

img
Таф сказал(а):

Могу дать тебе только один совет, обращайся к лучшим, езжай в Москву, Питер

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лучше за границу, в Москве ненамного умнее. Ну конечно заграницу тяжело нынче поддаться, но гарантий больше.

snitch666

Пользователь

Регистрация: 01.06.2017

Сообщения: 1316

Рейтинг: 705

snitch666

Регистрация: 01.06.2017

Сообщения: 1316

Рейтинг: 705

img

после чего такие рофлы появились, в зале травмировался чи шо?

Blooded Violence

Пользователь

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 1224

Рейтинг: 364

Blooded Violence

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 1224

Рейтинг: 364

xxls сказал(а):

если протрузия L5-S1 перерастет в грыжу, то реально буду инвалидом.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чел, ты на аниме2.сру за здоровье спрашиваешь, ты давно уже инвалид, причем конченый.

Таф

Пользователь

Регистрация: 11.04.2018

Сообщения: 2819

Рейтинг: 1063

Таф

Регистрация: 11.04.2018

Сообщения: 2819

Рейтинг: 1063

Сидорович сказал(а):

Лучше за границу, в Москве ненамного умнее. Ну конечно заграницу тяжело нынче поддаться, но гарантий больше.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так то оно да, но нужно сказать автору.


Короче, автор, они тебя вылечат, но в благородство играть не будут, отдашь им пару лямов и вы в расчете. Заодно и посмотрим, насколько хорошо ты будешь готов тяжело вкалывать. И по твоей теме они тебе расскажут.Хрен его знает на кой ляд конечно тебе эти упражнения, когда на кону здоровье в целом, но я в чужие дела не лезу, хочешь заниматься, значит есть потребность..

xxls

Пользователь

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

xxls

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

snitch666 сказал(а):

после чего такие рофлы появились, в зале травмировался чи шо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сколеоз в детстве, неправильный образ жизни (сидячий), + мб наследственное. И в 16 когда первые боли появлялись, детские врачи отправляли чекать почки (думали, что боли в пояснице из-за них), а когда результаты показали, что в этом плане здоров - просто развели руками и сказали забить

Blooded Violence

Пользователь

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 1224

Рейтинг: 364

Blooded Violence

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 1224

Рейтинг: 364

xxls сказал(а):

Денегративно-дистрофичные

Нажмите, чтобы раскрыть...
xxls сказал(а):

веса не большие 70-80 кг на 10+- повторов

Нажмите, чтобы раскрыть...

NotLikeThis.png?1616514695NotLikeThis.png?1616514695FailFish.png?1616514730FailFish.png?1616514730roflanFacepalm.png?1616515145roflanFacepalm.png?1616515145ShrekWTF.png?1619500548Чел, ты вбрасываешь..... нельзя быть настолько идиотом. Слишком жирно.


BezMozg

Пользователь

Регистрация: 10.04.2013

Сообщения: 15054

Рейтинг: 10082

BezMozg

Регистрация: 10.04.2013

Сообщения: 15054

Рейтинг: 10082

img

Ходите в зал, качайтесь, говорили они. Будете здоровыми, говорили они.

До инвалидности ваш зал доводит, сидите сычуйте за компом, там только ожирение можно словить, но оно контриться "меньше жрать".

snitch666

Пользователь

Регистрация: 01.06.2017

Сообщения: 1316

Рейтинг: 705

snitch666

Регистрация: 01.06.2017

Сообщения: 1316

Рейтинг: 705

img
xxls сказал(а):

Сколеоз в детстве, неправильный образ жизни (сидячий), + мб наследственное. И в 16 когда первые боли появлялись, детские врачи отправляли чекать почки (думали, что боли в пояснице из-за них), а когда результаты показали, что в этом плане здоров - просто развели руками и сказали забить

Нажмите, чтобы раскрыть...

люто конечно, врачи у нас по***сты, так что глхф, дота лечит

Bungar

Пользователь

Регистрация: 18.01.2018

Сообщения: 6776

Рейтинг: 1160

Bungar

Регистрация: 18.01.2018

Сообщения: 6776

Рейтинг: 1160

img
xxls сказал(а):

Сабж. Заключение:

Протрузия (до 3 мм, 2 стадия) задне-дорзальная позвонка L5-S1. Без признаков сужения канала.

Грыжа шморля L3 до 4х7 мм. Нижняя замыкательная пластинка.

Хондроз (остеохондроз) L3-S1

Денегративно-дистрофичные изменения в поясничном отделе позвоночника

Снижена высота дисков L3-S1 и L5-S1

Эностозы головок бедренных костей до 3-4,5 мм диаметром.

Был у 2 врачей после получения результатов. Показания разные. На грыжу оба забили, сказали не страшно. По поводу протрузии оба сказали, что страшно, если не буду лечить. По поводу остального - "надо лечить, ЛФК, плавание и тд"

Теперь чего надо избежать:

Один сказал, что меньше компрессионной нагрузки (ограничить бег, волейбол, прыжки). В зале ограничить только становую тягу. Турник не ограничивать, гиперэкстензию и присед с весом тоже не ограничивать.

Другой сказал:

Ограничить все, что перечислил сверху, но также убрать: турник (висы и подтягивания), гиперэкстензию, любые тренировки с весом (жим ногами, присед с весом). Короче, по сути ограничить все.


В интернете тоже противоречивая информация. Мб подскажет кто точнее? Можно ли оставить турник? Гиперэкстензию? Присед с весом (по технике супер ровно, веса не большие 70-80 кг на 10+- повторов). Буду благодарен.


Также оба врача намекнули, что если протрузия L5-S1 перерастет в грыжу, то реально буду инвалидом.

Боли в спине беспокоят только после кучи часов волейбола, бега, прыжков, а также наклонов (в огороде грядки пахать например). В остальном, при работе в зале - никаких болей и дискомфорта. Становую тягу не делаю. После приседа с весом тоже дискомфорта не испытываю, как и после турника (хотя турник - хз, странно ощущается). Что думаете?






Нажмите, чтобы раскрыть...

На чём спишь и как (на спине боку животе?)


Знаю чела, которому так же врачи говорили что будет инвалидом (ему тоже было 19 KEKWait.png?1616515041) (он брейк дансом занимался 7 лет) каким то одним движением (скручивал спину) которое задрачивал искривил себе спину со всеми вытекающими далее проблемами и кучей диагнозов по итогу - сказали ограничить до 5-6 видов спорта (бег плавание лыжи велосипед т д) все твердили что он станет инвалидом по кд - он офк этого не сделал, и тренировался с болями и выполнял те упражнения, которые были противопоказаны и так длилось чуть больше года (у него даже позвоночник слетал и ему его вправляли каждый раз) с каждым разом боли становились сильнее и он делал паузы вплоть до месяцев, а в один день просто во время упражнения онемела вся спина и он упал


его отвезли на скорой, но он не лёг в больницу и остался лежать дома 4 месяца, а по окончанию он сходил в больницу и ему сказали что у него полностью вправилось искривление (от того движения видимо) и остальные проблемы ушли само собой офк врачи были в шоке Okayg.png?1639663029


после этого случая сложно не сказать что врачи не очень компетентные люди и нужно реально искать хорошего HAhaa.png?1616514247


как минимум всё что говорят врачи делать "можно" из упражнений точно не поможет решить проблему, а те движения которые "опасные" имеют шанс и исправить твою проблему если изучить глубже PepeOK.png?1592047625

xxls

Пользователь

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

xxls

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

BezMozg сказал(а):

Ходите в зал, качайтесь, говорили они. Будете здоровыми, говорили они.

До инвалидности ваш зал доводит, сидите сычуйте за компом, там только ожирение можно словить, но оно контриться "меньше жрать".

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чел, у меня все это началось и до зала, просто только сейчас обследовался. Все эти боли были и до зала. Не путайте причино-следственные связи. Хотя, надеюсь это ирония с долей правды (для некоторых)

Bungar сказал(а):

На чём спишь и как (на спине боку животе?)


Знаю чела, которому так же врачи говорили что будет инвалидом (ему тоже было 19 KEKWait.png?1616515041) (он брейк дансом занимался 7 лет) каким то одним движением (скручивал спину) которое задрачивал искривил себе спину со всеми вытекающими далее проблемами и кучей диагнозов по итогу - сказали ограничить до 5-6 видов спорта (бег плавание лыжи велосипед т д) все твердили что он станет инвалидом по кд - он офк этого не сделал, и тренировался с болями и выполнял те упражнения, которые были противопоказаны и так длилось чуть больше года (у него даже позвоночник слетал и ему его вправляли каждый раз) с каждым разом боли становились сильнее и он делал паузы вплоть до месяцев, а в один день просто во время упражнения онемела вся спина и он упал


его отвезли на скорой, но он не лёг в больницу и остался лежать дома 4 месяца, а по окончанию он сходил в больницу и ему сказали что у него полностью вправилось искривление (от того движения видимо) и остальные проблемы ушли само собой офк врачи были в шоке Okayg.png?1639663029


после этого случая сложно не сказать что врачи не очень компетентные люди и нужно реально искать хорошего HAhaa.png?1616514247


как минимум всё что говорят врачи делать "можно" из упражнений точно не поможет решить проблему, а те движения которые "опасные" имеют шанс и исправить твою проблему если изучить глубже PepeOK.png?1592047625

Нажмите, чтобы раскрыть...

Сплю обычно на животе или на правом боку, на спине очень редко и мало, сразу переворачиваюсь.


Bungar

Пользователь

Регистрация: 18.01.2018

Сообщения: 6776

Рейтинг: 1160

Bungar

Регистрация: 18.01.2018

Сообщения: 6776

Рейтинг: 1160

img
xxls сказал(а):

Чел, у меня все это началось и до зала, просто только сейчас обследовался. Все эти боли были и до зала. Не путайте причино-следственные связи. Хотя, надеюсь это ирония с долей правды (для некоторых)

Сплю обычно на животе или на правом боку, на спине очень редко и мало, сразу переворачиваюсь.


Нажмите, чтобы раскрыть...

Как я понял ты спишь на мягком?


Попробуй поспать на полу на спине подставляя полотенце под прогиб спины и под голову дней через 3-5 привыкнешь и сможешь без них


Сам сплю на полу и когда начал боли в спине прошли от долгого сидения за компом (от тренировок такого не было и тем более они не помогали сам подтягиваюсь бегаю и немного железа и йоги)


Эффект будет сразу в первые дни/неделю ждать долго не придется, но будет трудно сразу говорю т.к заснуть в первую ночь ты вряд ли сможешь HAhaa.png?1616514247


Возможно это поможет тебе решить какую-то из твоих проблем, но точно не навредит, а даже улучшит сон + научишься расслабляться за считанные минуты PepeOK.png?1592047625

Cutelean

Пользователь

Регистрация: 10.02.2018

Сообщения: 398

Рейтинг: 138

Cutelean

Регистрация: 10.02.2018

Сообщения: 398

Рейтинг: 138

Это всё индивидуально, если не хочешь себе навредить, но при этом хочешь заниматься спортом - далай растяжки, укрепляй мышцы спины. А всё, что оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник - лучше исключить. По сути то тебе и ходить много вредно) Думаю стоит найти хорошего фитнес инструктора который шарит за анатомию и строение костной системы, он поможет сформировать грамотный комплекс упражнений. Главное в государственные поликлиники не ходи, мне такого насоветовали в юношестве, что я сам теперь инвалид.

Benks13

Пользователь

Регистрация: 04.08.2013

Сообщения: 83

Рейтинг: 35

Benks13

Регистрация: 04.08.2013

Сообщения: 83

Рейтинг: 35

xxls сказал(а):

А какие были причины грыжи L5-S1? У меня там пока протрузия, но и до грыжи не далеко.

Последнее ухудшение 2-3 года назад - значит и не улучшилось, только перестало ухудшаться?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Перечитал твою тему - мне было очень больно сидеть на парах. Я постоянно просился встать и размяться. И при долгой ходьбе затекала спина, доставляя нехилый дискомфорт. Так что тебе в этом проще.

Да, грыжа не ушла (хотя я не делал мрт новое, надо будет сделать). Но воспалений нет давненько не было. Воспаления заключались в том, что их причиной было долгое нахождение в неудобных позах. Вот при них сильно всё болело, в основном лежал неделю-две. Рекомендую упражения: махи ног лежа на животе и подъем плечевого пояса с головой в том же положении.

Baronet

Пользователь

Регистрация: 13.05.2016

Сообщения: 3641

Рейтинг: 1307

Baronet

Регистрация: 13.05.2016

Сообщения: 3641

Рейтинг: 1307

img
xxls сказал(а):

Сабж. Заключение:

Протрузия (до 3 мм, 2 стадия) задне-дорзальная позвонка L5-S1. Без признаков сужения канала.

Грыжа шморля L3 до 4х7 мм. Нижняя замыкательная пластинка.

Хондроз (остеохондроз) L3-S1

Денегративно-дистрофичные изменения в поясничном отделе позвоночника

Снижена высота дисков L3-S1 и L5-S1

Эностозы головок бедренных костей до 3-4,5 мм диаметром.

Был у 2 врачей после получения результатов. Показания разные. На грыжу оба забили, сказали не страшно. По поводу протрузии оба сказали, что страшно, если не буду лечить. По поводу остального - "надо лечить, ЛФК, плавание и тд"

Теперь чего надо избежать:

Один сказал, что меньше компрессионной нагрузки (ограничить бег, волейбол, прыжки). В зале ограничить только становую тягу. Турник не ограничивать, гиперэкстензию и присед с весом тоже не ограничивать.

Другой сказал:

Ограничить все, что перечислил сверху, но также убрать: турник (висы и подтягивания), гиперэкстензию, любые тренировки с весом (жим ногами, присед с весом). Короче, по сути ограничить все.


В интернете тоже противоречивая информация. Мб подскажет кто точнее? Можно ли оставить турник? Гиперэкстензию? Присед с весом (по технике супер ровно, веса не большие 70-80 кг на 10+- повторов). Буду благодарен.


Также оба врача намекнули, что если протрузия L5-S1 перерастет в грыжу, то реально буду инвалидом.

Боли в спине беспокоят только после кучи часов волейбола, бега, прыжков, а также наклонов (в огороде грядки пахать например). В остальном, при работе в зале - никаких болей и дискомфорта. Становую тягу не делаю. После приседа с весом тоже дискомфорта не испытываю, как и после турника (хотя турник - хз, странно ощущается). Что думаете?






Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты думаешь, тут тебе результаты МРТ проинтерпретируют лучше врачей?

xxls

Пользователь

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

xxls

Регистрация: 03.07.2018

Сообщения: 440

Рейтинг: 30

Benks13 сказал(а):

Перечитал твою тему - мне было очень больно сидеть на парах. Я постоянно просился встать и размяться. И при долгой ходьбе затекала спина, доставляя нехилый дискомфорт. Так что тебе в этом проще.

Да, грыжа не ушла (хотя я не делал мрт новое, надо будет сделать). Но воспалений нет давненько не было. Воспаления заключались в том, что их причиной было долгое нахождение в неудобных позах. Вот при них сильно всё болело, в основном лежал неделю-две. Рекомендую упражения: махи ног лежа на животе и подъем плечевого пояса с головой в том же положении.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо большое!

Cutelean сказал(а):

Это всё индивидуально, если не хочешь себе навредить, но при этом хочешь заниматься спортом - далай растяжки, укрепляй мышцы спины. А всё, что оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник - лучше исключить. По сути то тебе и ходить много вредно) Думаю стоит найти хорошего фитнес инструктора который шарит за анатомию и строение костной системы, он поможет сформировать грамотный комплекс упражнений. Главное в государственные поликлиники не ходи, мне такого насоветовали в юношестве, что я сам теперь инвалид.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо большое!