Из дрыща в качки за 2 месяца реально ли это?

Всем привет скажу сразу это не вброс. Я дрыщ 180 рост вес 70кг, мне  нужно срочно набрать форму мускулы там прессик все дела подскажите пожалуйста работяги что там надо жрать и чем заниматься? на турниках я врядли нужного добьюсь же да? надо деньги тратить в зал ходить?

hitrenkii_ сказал(а):↑

Всем привет скажу сразу это не вброс. Я дрыщ 180 рост вес 70кг, мне  нужно срочно набрать форму мускулы там прессик все дела подскажите пожалуйста работяги что там надо жрать и чем заниматься? на турниках я врядли нужного добьюсь же да? надо деньги тратить в зал ходить?

Нажмите, чтобы раскрыть...

в каком месте ты дрищ?Обычный вес для твоего роста. Понимаю 60 на 190,но ето...

та ты и в качалке этого не добьешься, без правильного питания и химии. 

Вот действительно,зачем тебе это?Только шл**и тян с 0 icq ведутся на качков.

negatv12 сказал(а):↑

Вот действительно,зачем тебе это?Только шл**и тян с 0 icq ведутся на качков.

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне не для тянки дружище!

70 на 180?

ты жиробас сраный 

Kauer сказал(а):↑

в каком месте ты дрищ?Обычный вес для твоего роста. Понимаю 60 на 190,но ето...

Нажмите, чтобы раскрыть...

надо 180 и 85 хотя бы

negatv12 сказал(а):↑

Вот действительно,зачем тебе это?Только шл**и тян с 0 icq ведутся на качков.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну по моим наблюдениям, чаще всего вижу либо дрыщь+тяночка либо качок+качок, так что очевидно, для того что бы на него повелся другой качок.

Я 190 и 95-100 кг и прекрасно себя чувствую. И сисечки топовые 

vaivaief сказал(а):↑

ну по моим наблюдениям, чаще всего вижу либо дрыщь+тяночка либо качок+качок, так что очевидно, для того что бы на него повелся другой качок.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ты меня раскусил  лучше бы совет какой-нибудь дал, уже 1 месяц и всего 23 дня осталось. как я нг в таком виде встречать буду с моей любовью 

За 2 месяца без стероидов невозможно добиться видимого эффекта. 

Ну ты не жирный - это уже нормально

 

Сильно накачиваться - сам решай, стоит ли? Всё равно бабло решает больше, никакие битки не спасут от огнестрела и ножей, помогут, но не более, а у кого бабло есть, тот своими руками в этом участовать и не будет

 

Ну а так, чтобы просто быть лучше большинства - это и дома можно, самому составить минимальную программку для всех частей тела и тупо ей следовать, мотивировать можно на комп вдохновляющие вещи записать и делать, в неплохой форме практически любой человек, у которого нет серьезных телесных болезней, сможет держаться

hitrenkii_ сказал(а):↑

ты меня раскусил  лучше бы совет какой-нибудь дал, уже 1 месяц и всего 23 дня осталось. как я нг в таком виде встречать буду с моей любовью 

Нажмите, чтобы раскрыть...

без химии ты качком за такой срок не станешь.

MobaManiac сказал(а):↑

Ну ты не жирный - это уже нормально

 

Сильно накачиваться - сам решай, стоит ли? Всё равно бабло решает больше, никакие битки не спасут от огнестрела и ножей, помогут, но не более, а у кого бабло есть, тот своими руками в этом участовать и не будет

 

Ну а так, чтобы просто быть лучше большинства - это и дома можно, самому составить минимальную программку для всех частей тела и тупо ей следовать, мотивировать можно на комп вдохновляющие вещи записать и делать, в неплохой форме практически любой человек, у которого нет серьезных телесных болезней, сможет держаться

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне чучуть. и не для того чтобы я опасный был а для красоты. спасибо за советы, ты милый!

vaivaief сказал(а):↑

без химии ты качком за такой срок не станешь.

Нажмите, чтобы раскрыть...

а какая химия? диэтиламид лизергиновой кислоты подойдет?

Качком за 2 месяца не станешь, но вот жиробасом - можно

hitrenkii_ сказал(а):↑

мне чучуть. и не для того чтобы я опасный был а для красоты. спасибо за советы, ты милый!

 

а какая химия? диэтиламид лизергиновой кислоты подойдет?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ты и так красивый, сала наешь, лучше не станешь. 

всем спасибо за советы! я так подумал чо я буду мучаться я лучше просто свою любовь напою на новый год и сразу стану самым красивым челиком на земле ибо алкоголь творит чудеса и некрасивые люди становятся сразу красивыми и все недостатки сглаживаются под его призмой !

нужно учитывать чем ты наберешь, водой и жиром можно быстро апнутся. а так за 2 месяца ты 0 сухой массы наберешь, максимум тонус мышц поправишь. и че за тупые вопросы, с такой тупизной тяжело будет набрать.

hitrenkii_ сказал(а):↑

всем спасибо за советы! я так подумал чо я буду мучаться я лучше просто свою любовь напою на новый год и сразу стану самым красивым челиком на земле ибо алкоголь творит чудеса и некрасивые люди становятся сразу красивыми и все недостатки сглаживаются под его призмой !

Нажмите, чтобы раскрыть...

Так и надо было начинать, что есть одна тян...

Ziber сказал(а):↑

нужно учитывать чем ты наберешь, водой и жиром можно быстро апнутся. а так за 2 месяца ты 0 сухой массы наберешь, максимум тонус мышц поправишь. и че за тупые вопросы, с такой тупизной тяжело будет набрать.

Нажмите, чтобы раскрыть...

ну просто я с рождения не очень умненький и мама говорила что я альтернативно одаренный!  вобщем поотжимаюсь еще и поподтягиваюсь у меня дома есть типа турника палка.

Pudgehater сказал(а):↑

Так и надо было начинать, что есть одна тян...

Нажмите, чтобы раскрыть...

какая тян? я вообще-то не про тян писал...

hitrenkii_ сказал(а):↑

Всем привет скажу сразу это не вброс. Я дрыщ 180 рост вес 70кг, мне  нужно срочно набрать форму мускулы там прессик все дела подскажите пожалуйста работяги что там надо жрать и чем заниматься? на турниках я врядли нужного добьюсь же да? надо деньги тратить в зал ходить?

Нажмите, чтобы раскрыть...

https://youtu.be/lnnl7Jyf3hU?list=PLh13OF-FPwGFvCE84o1e42kjvPktUdlHv

Только так и никак иначе) Правильное питания, режим и профицит каллорий. Друган за 2 месяца набрал 8 кг. Я похудел на 56кг за 7 месяцев по этим принципам. Вот только с качалкой ты наберешь мышцы+жир, а без качалки ты наберешь онли ЖИР. Смотри сам что тебе маст хев. Т.к. 90 кг могут выглядеть по-разному.

TSAR! сказал(а):↑

https://youtu.be/lnnl7Jyf3hU?list=PLh13OF-FPwGFvCE84o1e42kjvPktUdlHv

Только так и никак иначе) Правильное питания, режим и профицит каллорий. Друган за 2 месяца набрал 8 кг. Я похудел на 56кг за 7 месяцев по этим принципам. Вот только с качалкой ты наберешь мышцы+жир, а без качалки ты наберешь онли ЖИР. Смотри сам что тебе маст хев. Т.к. 90 кг могут выглядеть по-разному.

Нажмите, чтобы раскрыть...

спасибо я видел этого челика и про дробное питание тоже слышал вот щас буду про это читать. рили респект тебе что так похудел, надо силу воли громадную иметь. 

 

TSAR! сказал(а):↑

https://youtu.be/lnnl7Jyf3hU?list=PLh13OF-FPwGFvCE84o1e42kjvPktUdlHv

Только так и никак иначе) Правильное питания, режим и профицит каллорий. Друган за 2 месяца набрал 8 кг. Я похудел на 56кг за 7 месяцев по этим принципам. Вот только с качалкой ты наберешь мышцы+жир, а без качалки ты наберешь онли ЖИР. Смотри сам что тебе маст хев. Т.к. 90 кг могут выглядеть по-разному.

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

а чего не на 96кг за 2 месяца?

hitrenkii_ сказал(а):↑

мне чучуть. и не для того чтобы я опасный был а для красоты. спасибо за советы, ты милый!

 

а какая химия? диэтиламид лизергиновой кислоты подойдет?

Нажмите, чтобы раскрыть...

сори в химии не разбираюсь, просто есть 3 друга, которые ходят в качалочку, двое из них ходят пол года(может больше), один из них просто жилистый( с таким же успехом он мог на турничках позаниматься), второй ну чуток подкачался, а вот третий он занимается месяца 2-3, но он на химии сидит, вот он из них троих реально стал здоровым.

hitrenkii_ сказал(а):↑

спасибо я видел этого челика и про дробное питание тоже слышал вот щас буду про это читать. рили респект тебе что так похудел, надо силу воли громадную иметь. 

 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ееее. Создам мб как-то темку об этом.

ODAHOD сказал(а):↑

 

а чего не на 96кг за 2 месяца?

Нажмите, чтобы раскрыть...

А что не так?