Избавиться от привычки трясти ногой

В интернете 0 советов нормальных, для кого и зачем вообще существуют эти вумен сайты, с советами:

1. Нормализуй сон

2. Пей меньше кофе

3. Наладь питание

По кд трясу ногой, могу двумя, лёжа, сидя, стоять на одном месте я +- привык уже, но сидеть и лежать ровно - не могу.

Сон нормальный, кофе не пью вообще, питание вроде нормальное. Ногой всё равно трясу на автомате.

Против этого помогает лишь периодическая слежка за собой

Советы внатуре говно и не имеют никакого отношения к сути

Они такие тип, не, ну нервозность поспи и все пройдет

Лично я закручиваю дважды, но не думаю что это лучше

Meridem сказал(а):↑

Советы внатуре говно и не имеют никакого отношения к сути

Они такие тип, не, ну нервозность поспи и все пройдет

Лично я закручиваю дважды, но не думаю что это лучше

Нажмите, чтобы раскрыть...

что закручиваешь?

Бустер на виспе сказал(а):↑

В интернете 0 советов нормальных, для кого и зачем вообще существуют эти вумен сайты, с советами:

1. Нормализуй сон

2. Пей меньше кофе

3. Наладь питание

По кд трясу ногой, могу двумя, лёжа, сидя, стоять на одном месте я +- привык уже, но сидеть и лежать ровно - не могу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Зачем от неё избавляться?

Nemo que nihil сказал(а):↑

Зачем от неё избавляться?

Нажмите, чтобы раскрыть...

неэстетично

Вроде все логично просто, когда замечаешь, что трясешь ногой (благо это тяжело не заметить), просто перестаешь, лично у меня работает

upd: Еще всегда когда у знакомых замечаю замечаю это -- ложу руку на колено и говорю: "Успокойся, всё в порядке"

Бустер на виспе сказал(а):↑

что закручиваешь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ноги. Ну типа ту ногу, которую сверху кладешь потом заводишь назад под ту, на которую положил

Типа такого

Это тот самый синдром неспокойных ног? Или что-то другое по сути?

Kivooeo сказал(а):↑

Вроде все логично просто, когда замечаешь, что трясешь ногой (благо это тяжело не заметить), просто перестаешь, лично у меня работает

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тяжело заметить

У тебя как минимум симптом СДВГ, мб ты еще ногти грызешь и волосы крутишь/рвешь, или не находишь себе места, можешь смотреть тиктоки только с сабвей серферами, если увидел себя, загугли, запишись к врачу, посмотри видосики от HealthGamerGG, у него на канале про это было, там есть адекватные решения (ютуб канал на английском)

Meridem сказал(а):↑

Ноги. Ну типа ту ногу, которую сверху кладешь потом заводишь назад под ту, на которую положил

Типа такого

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я тоже так фикшу ещё, но мне достаточно просто ногу на ногу положить

Саншайн сказал(а):↑

Это тот самый синдром неспокойных ног? Или что-то другое по сути?

Нажмите, чтобы раскрыть...

нет, просто вредная привычка, быстро вверх-вниз ногой дёргать, отталкиваясь от пола передней частью ступни, или колебательными движениями трясти ногой.

airuu сказал(а):↑

У тебя как минимум симптом СДВГ, мб ты еще ногти грызешь и волосы крутишь/рвешь, или не находишь себе места, можешь смотреть тиктоки только с сабвей серферами, если увидел себя, загугли, запишись к врачу, посмотри видосики от HealthGamerGG, у него на канале про это было, там есть адекватные решения (ютуб канал на английском)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я грызу ногти и закручиваю волосы, но это все, что я делаю. Место себе нахожу, тикток на телефоне есть но не захожу в него , волосы просто по вайбу крутить , а ногти грызть привычка с лет пяти наверное , но в целом ничего страшного и смертельного в этом нет, надеюсь

Бустер на виспе сказал(а):↑

нет, просто вредная привычка, быстро верх-вниз ногой дёргать, отталкиваясь от пола передней частью ступни, или колебательными движениями трясти ногой.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да такое невозможно не незаметить

зачем это фиксить?

это же помогает думать

airuu сказал(а):↑

У тебя как минимум симптом СДВГ, мб ты еще ногти грызешь и волосы крутишь/рвешь, или не находишь себе места, можешь смотреть тиктоки только с сабвей серферами, если увидел себя, загугли, запишись к врачу, посмотри видосики от HealthGamerGG, у него на канале про это было, там есть адекватные решения (ютуб канал на английском)

Нажмите, чтобы раскрыть...

я ко врачу пойду только если ампутировать что-то надо/жить тяжело физически.

не так часто ногти грызу, волосы кручу иногда, не на постоянной основе, из контента потребляю только д2ру.

Бустер на виспе сказал(а):↑

В интернете 0 советов нормальных, для кого и зачем вообще существуют эти вумен сайты, с советами:

1. Нормализуй сон

2. Пей меньше кофе

3. Наладь питание

По кд трясу ногой, могу двумя, лёжа, сидя, стоять на одном месте я +- привык уже, но сидеть и лежать ровно - не могу.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Успокоительное попей, это нервы. Можешь йогу попробовать.

YoshkinKot сказал(а):↑

зачем это фиксить?

это же помогает думать

Нажмите, чтобы раскрыть...

Не специалист конечно, но вроде реально помогает сосредоточится на чем-то

Сектантик сказал(а):↑

Я тоже так фикшу ещё, но мне достаточно просто ногу на ногу положить

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я именно так начинаю трясти(нога на ногу)

Бустер на виспе сказал(а):↑

я ко врачу пойду только если ампутировать что-то надо/жить тяжело физически.

не так часто ногти грызу, волосы кручу иногда, не на постоянной основе, из контента потребляю только д2ру.

Нажмите, чтобы раскрыть...

так СДВГ особо и не лечат

будут таблетки, которые делают на время тебя нормальным человеком и помощь в адаптации оказывается

вспомнил анекдот:

поймали 3е братьев золотую рыбку, а она им: отупстите, славны молодцы, каждому по 3 желания исполню.

Старший говорит: хочу мешок золота. Средний тоже загадал мешок золота. Младший же попросил у рыбки чтобы тряслись руки.

Потом старший загадал огромную большую карету, какой даже у короля не было. Средний попросил усадьбу, красивее и больше чем у короля. Ну а младший захотел чтобы и ноги тряслись.

Последним желанием старший загадал еще мешок золота, так как жаден был. Средний попросил самую красивую в мире жену. Ну а младший попросил чтобы и голова тряслась.

Отпустили рыбку, и зажили себе. Старший в богатсве и достатке, средний также, ну и младший сидит и думает: чет ***** загадал

Meridem сказал(а):↑

Я именно так начинаю трясти(нога на ногу)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Видимо ноги лёгкие

У меня ноги достаточно тяжёлые, и вес одной ещё легко поддерживать "в тряске", а вот с двумя уже потяжелее и нога достаточно быстро устаёт

LiL PEEP сказал(а):↑

вспомнил анекдот:

поймали 3е братьев золотую рыбку, а она им: отупстите, славны молодцы, каждому по 3 желания исполню.

Старший говорит: хочу мешок золота. Средний тоже загадал мешок золота. Младший же попросил у рыбки чтобы тряслись руки.

Потом старший загадал огромную большую карету, какой даже у короля не было. Средний попросил усадьбу, красивее и больше чем у короля. Ну а младший захотел чтобы и ноги тряслись.

Последним желанием старший загадал еще мешок золота, так как жаден был. Средний попросил самую красивую в мире жену. Ну а младший попросил чтобы и голова тряслась.

Отпустили рыбку, и зажили себе. Старший в богатсве и достатке, средний также, ну и младший сидит и думает: чет ***** загадал

Нажмите, чтобы раскрыть...

это был не тот слон

Саншайн сказал(а):↑

Это тот самый синдром неспокойных ног? Или что-то другое по сути?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет, у меня такой синдром. Когда не ложишься спать подолгу или не выспался, одна нога просто спазмирует и дёргается по одному разу абсолютно неконтролируемо, часто перед или во время сна у людей такое. Это никак не законтролить, а у тса просто другая хрень