Ну учитывая то, что ты осознаешь свою проблему, ты наверное не безнадёжен.
Надо относиться к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе.
Если у тебя состояние поливания окружающих грязью перманентно, то выше верно писали - надо разбираться в себе, выяснять, что порождает эту злобу и агрессию, и фиксить первоисточник.
Просто подумай сам: человеку, у которого всё в целом ок, который доволен собой и своей жизнью, нет необходимости кого-то унижать и обижать, у него положительные эмоции превалируют во много раз, и такие люди наоборот создают вокруг себя благотворную атмосферу. Представим, ты покопался в себе и выяснил, что тебе не нравится, допустим, то, в каких условиях ты живёшь (для твоего возраста абсолютно нормально, до окончания школы часто являешься заложником ситуации). Тогда некст вопрос: агрессия как-то помогает тебе решить эту твою проблему? Ну очевидно, что нет. Тогда не рациональнее ли тратить свою энергию и силы не на злобу (а негативные эмоции отбирают очень много энергии), а на что-то, что поможет тебе изменить свою жизнь к лучшему? Ты всё-таки уже достаточно взрослый парень и не глупый, судя по изложению мыслей, так начинай думать и вести себя по-взрослому как минимум в вещах, касающихся тебя, твоего настоящего и будущего.