Я прогрессирую слишком медленно? (С фоткой)

avatar MelancholySTR SF46

2056

65

MelancholySTR SF46

Пользователь

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

MelancholySTR SF46

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

Начал заниматься в июне-июле прошлого года. Забрасывал на месяц-два осенью из-за учебы. С декабря плотно решил ходить не смотря ни на что, но здесь эта клята корона опять закрыла дорогу и залы с марта по июнь. С июня снова хожу. Результаты за "типо год что ли":

1.Жим штанги = начинал с голого грифа 0 кг - сейчас 55-57,5 кг/12 раз в четвертом подходе.

2.Подтягивания = было около 10 раз - сейчас 18, думаю до конца лета на 20 чистых выйду.

3.Жим гантелей = начинал с 8 кг прошлым летом - сейчас работаю с 14 кг.

4.Присед = учился приседать с нуля с голым 20 кг грифом - сейчас 40-45 кг на 12 раз на 3 и 4 подход.

5.Вертикальная и горизонтальная тяги блоков = начинал с 15 что ли, сейчас 30 на 3-4 подхода.

Становую не делаю.

Возраст:18

Рост:181-182 см

Вес:62-63 кг. Ток не говорите, чтобы я покушал. Когда начал заниматься прошлым летом, то набрал с 64 до 71 за пару месяцев. С декабря получается спустился до 63 стабилных. Цель: сохранять максимальную рельефность и сухость при этом потихонку наращивая мышцы до 70 кг в будущем.

Это нормальные результаты за год или говняшно?



Спойлер: "Цель"

Сколько еще до такого результата +-, как думаете?

ReSpawN1337

Пользователь

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1874

Рейтинг: 642

ReSpawN1337

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1874

Рейтинг: 642

MelancholySTR SF46 сказал(а):

Начал заниматься в июне-июле прошлого года. Забрасывал на месяц-два осенью из-за учебы. С декабря плотно решил ходить не смотря ни на что, но здесь эта клята корона опять закрыла дорогу и залы с марта по июнь. С июня снова хожу. Результаты за "типо год что ли":

1.Жим штанги = начинал с голого грифа 0 кг - сейчас 55-57,5 кг/12 раз в четвертом подходе.

2.Подтягивания = было около 10 раз - сейчас 18, думаю до конца лета на 20 чистых выйду.

3.Жим гантелей = начинал с 8 кг прошлым летом - сейчас работаю с 14 кг.

4.Присед = учился приседать с нуля с голым 20 кг грифом - сейчас 40-45 кг на 12 раз на 3 и 4 подход.

5.Вертикальная и горизонтальная тяги блоков = начинал с 15 что ли, сейчас 30 на 3-4 подхода.

Становую не делаю.

Рост:181-182 см

Вес:62-63 кг. Ток не говорите, чтобы я покушал. Когда начал заниматься прошлым летом, то набрал с 64 до 71 за пару месяцев. С декабря получается спустился до 63 стабилных. Цель: сохранять максимальную рельефность и сухость при этом потихонку наращивая мышцы до 70 кг в будущем.

Это нормальные результаты за год или говняшно?.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Нет. Ты мало жрешь. Еще и без становойroflanFacepalm.png Реально пожри BlessRNG

mliss

Пользователь

Регистрация: 04.07.2020

Сообщения: 59

Рейтинг: 29

mliss

Регистрация: 04.07.2020

Сообщения: 59

Рейтинг: 29

Покушай BlessRNG.pngBlessRNG.pngBlessRNG.png

Redhead_Lusty

Пользователь

Регистрация: 07.06.2017

Сообщения: 2578

Рейтинг: 4

Redhead_Lusty

Регистрация: 07.06.2017

Сообщения: 2578

Рейтинг: 4

MelancholySTR SF46 сказал(а):

Начал заниматься в июне-июле прошлого года. Забрасывал на месяц-два осенью из-за учебы. С декабря плотно решил ходить не смотря ни на что, но здесь эта клята корона опять закрыла дорогу и залы с марта по июнь. С июня снова хожу. Результаты за "типо год что ли":

1.Жим штанги = начинал с голого грифа 0 кг - сейчас 55-57,5 кг/12 раз в четвертом подходе.

2.Подтягивания = было около 10 раз - сейчас 18, думаю до конца лета на 20 чистых выйду.

3.Жим гантелей = начинал с 8 кг прошлым летом - сейчас работаю с 14 кг.

4.Присед = учился приседать с нуля с голым 20 кг грифом - сейчас 40-45 кг на 12 раз на 3 и 4 подход.

5.Вертикальная и горизонтальная тяги блоков = начинал с 15 что ли, сейчас 30 на 3-4 подхода.

Становую не делаю.

Рост:181-182 см

Вес:62-63 кг. Ток не говорите, чтобы я покушал. Когда начал заниматься прошлым летом, то набрал с 64 до 71 за пару месяцев. С декабря получается спустился до 63 стабилных. Цель: сохранять максимальную рельефность и сухость при этом потихонку наращивая мышцы до 70 кг в будущем.

Это нормальные результаты за год или говняшно?.

Нажмите, чтобы раскрыть...

вот бы мне как у тебя

KuVik

Пользователь

Регистрация: 29.05.2015

Сообщения: 541

Рейтинг: 512

KuVik

Регистрация: 29.05.2015

Сообщения: 541

Рейтинг: 512

Возраст напиши хоть. Тебе 15, или чего столько весишь?

076

Пользователь

Регистрация: 10.02.2014

Сообщения: 9446

Рейтинг: 16137

076

Регистрация: 10.02.2014

Сообщения: 9446

Рейтинг: 16137

MelancholySTR SF46 сказал(а):

Рост:181-182 см

Вес:62-63 кг.

Нажмите, чтобы раскрыть...
MelancholySTR SF46 сказал(а):

Цель: сохранять максимальную рельефность и сухость при этом потихонку наращивая мышцы до 70 кг в будущем.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Какая рельефность,у тебя дистрофия. Тянки столько же весят,а у них кости весят чуть ли не на треть меньше и нет тяги к спортивным играм с детских лет.


Сходи покушай.

MelancholySTR SF46

Пользователь

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

MelancholySTR SF46

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

KuVik сказал(а):

Возраст напиши хоть. Тебе 15, или чего столько весишь?

Нажмите, чтобы раскрыть...

18


ReSpawN1337 сказал(а):

Нет. Ты мало жрешь. Еще и без становойroflanFacepalm.png Реально пожри BlessRNG

Нажмите, чтобы раскрыть...

Слишком сильная нагрузка на спину, а мне ещё расти нужно


076 сказал(а):

Какая рельефность,у тебя дистрофия. Тянки столько же весят,а у них кости весят чуть ли не на треть меньше и нет тяги к спортивным играм с детских лет.


Сходи покушай.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Странно, неделю назад проходил обследование и никакой дистрофии не было. Раз. Ты вообще читал, что такое дистрофия, прежде чем написать? Ты сам таким болел? Два.

ReSpawN1337

Пользователь

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1874

Рейтинг: 642

ReSpawN1337

Регистрация: 26.02.2014

Сообщения: 1874

Рейтинг: 642

MelancholySTR SF46 сказал(а):

18


Слишком сильная нагрузка на спину, а мне ещё расти нужно


Странно, неделю зада проходил обследование и никакой дистрофии не было

Нажмите, чтобы раскрыть...

182см 18 лет еще нужно расти, я тебя понялsammyyPepekek.png?1592046830roflanFacepalm.png

MelancholySTR SF46

Пользователь

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

MelancholySTR SF46

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

ReSpawN1337 сказал(а):

182см 18 лет еще нужно расти, я тебя понялsammyyPepekek.png?1592046830roflanFacepalm.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я тебя тожеsammyyPepekek.png?1592046830roflanFacepalm.png

killervasa

Пользователь

Регистрация: 16.08.2013

Сообщения: 22

Рейтинг: -2

killervasa

Регистрация: 16.08.2013

Сообщения: 22

Рейтинг: -2

62 кг? ЛОЛ! тян у тебя на аве больше весит

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22913

Рейтинг: 7185

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 22913

Рейтинг: 7185


Спойлер: "Накочался"

zagred

Премиум

Регистрация: 20.07.2015

Сообщения: 19822

Рейтинг: 5239

zagred

Регистрация: 20.07.2015

Сообщения: 19822

Рейтинг: 5239

Тебе бы

Спойлер:

MelancholySTR SF46

Пользователь

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

MelancholySTR SF46

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

Miyao сказал(а):

Спойлер: "Накочался"
Нажмите, чтобы раскрыть...

А моя фотка открывается?


imba2015 сказал(а):

Тебе бы

Спойлер:
Нажмите, чтобы раскрыть...

Я ем столько, сколько хочу и могу. не вижу смысла есть сверх этого

Po3oBbIuCJIoHuK

Пользователь

Регистрация: 01.03.2019

Сообщения: 236

Рейтинг: 61

Po3oBbIuCJIoHuK

Регистрация: 01.03.2019

Сообщения: 236

Рейтинг: 61

MelancholySTR SF46 сказал(а):

Начал заниматься в июне-июле прошлого года. Забрасывал на месяц-два осенью из-за учебы. С декабря плотно решил ходить не смотря ни на что, но здесь эта клята корона опять закрыла дорогу и залы с марта по июнь. С июня снова хожу. Результаты за "типо год что ли":

1.Жим штанги = начинал с голого грифа 0 кг - сейчас 55-57,5 кг/12 раз в четвертом подходе.

2.Подтягивания = было около 10 раз - сейчас 18, думаю до конца лета на 20 чистых выйду.

3.Жим гантелей = начинал с 8 кг прошлым летом - сейчас работаю с 14 кг.

4.Присед = учился приседать с нуля с голым 20 кг грифом - сейчас 40-45 кг на 12 раз на 3 и 4 подход.

5.Вертикальная и горизонтальная тяги блоков = начинал с 15 что ли, сейчас 30 на 3-4 подхода.

Становую не делаю.

Возраст:18

Рост:181-182 см

Вес:62-63 кг. Ток не говорите, чтобы я покушал. Когда начал заниматься прошлым летом, то набрал с 64 до 71 за пару месяцев. С декабря получается спустился до 63 стабилных. Цель: сохранять максимальную рельефность и сухость при этом потихонку наращивая мышцы до 70 кг в будущем.

Это нормальные результаты за год или говняшно?



Спойлер: "Цель"

Сколько еще до такого результата +-, как думаете?

Нажмите, чтобы раскрыть...

На фотках же обычный 60 кг/180 см дрыщ, я таким был, когда просто бегал лапухи палкой билPepega.png?1543957140

Мамина радость( папина)

Пользователь

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3196

Мамина радость( папина)

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3196

На фотках обычные нормальные парни, таким можно стать при хорошем питании за год. Силовые у тебя смешные конечно(жим). А вес конечноroflanPominki.png. Найс забайтил, думал качка увидеть на авторе, а показал смазливых мальчуган

MelancholySTR SF46

Пользователь

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

MelancholySTR SF46

Регистрация: 19.06.2016

Сообщения: 4732

Рейтинг: 990

Мамина радость( папина) сказал(а):

На фотках обычные нормальные парни, таким можно стать при хорошем питании за год. Силовые у тебя смешные конечно(жим). А вес конечноroflanPominki.png. Найс забайтил, думал качка увидеть на авторе, а показал смазливых мальчуган

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ок, какие должны быть силовые при весе 63?

Второе, моя цель - подписаться модельным агентством, а там не нужны сильно здоровые.

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24303

Рейтинг: 7995

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24303

Рейтинг: 7995

MelancholySTR SF46 сказал(а):

1.Жим штанги = начинал с голого грифа 0 кг

Нажмите, чтобы раскрыть...

Голый гриф это 20 кг, а не 0 кг. Никто не считает вес штанги без грифа


MelancholySTR SF46 сказал(а):

Вес:62-63 кг. Ток не говорите, чтобы я покушал. Когда начал заниматься прошлым летом, то набрал с 64 до 71 за пару месяцев.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это правильно. Нужно разжираться что бы занятия были менее травмоопастными. Например, с августа по январь ты разжираешься, потом весенняя сушка до лета и летом уже чисто на поддержке. Сушка тяжеловата для организма, в ней нет ничего хорошего.

MelancholySTR SF46 сказал(а):

Цель: сохранять максимальную рельефность и сухость

Нажмите, чтобы раскрыть...

Урезание углеводов, станазолол.


MelancholySTR SF46 сказал(а):

наращивая мышцы до 70 кг в будущем.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Туринабола пропионат/энантат. Со станазой отлично сочетается.


MelancholySTR SF46 сказал(а):

Это нормальные результаты за год или говняшно?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Любые результаты нормальные, потому что всё индивидуально. Вообще нет смысла стремиться поднимать больше. Ты же не на КМСа в троеборье идёшь. Тебе главное получать результат в виде поддержки твоего тела, а не ради цифр. И не важно будешь ты это делать с 10 килограммами или с 100. Главное что бы было эффективно в твоём конкретном случае.


12 раз за подход много кста, накинь блин на 2.5 или замки (они тоже по 2.5 обычно), что бы было 6-8 повторений


MelancholySTR SF46 сказал(а):
Спойлер: "Цель"

Сколько еще до такого результата +-, как думаете?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Гамно на сушке. Можешь хоть через два месяца такой же получить, если высушиться и база есть. Такие результаты никому не нужны, потому что их тяжело поддерживать и это тупо вредно. Так сушатся перед летним сезоном что бы выпендриваться на пляже, а осенью идут на отжор.

Мамина радость( папина)

Пользователь

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3196

Мамина радость( папина)

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3196

-D9- сказал(а):


Гамно на сушке. Можешь хоть через два месяца такой же получить, если высушиться и база есть. Такие результаты никому не нужны, потому что их тяжело поддерживать и это тупо вредно. Так сушатся перед летним сезоном что бы выпендриваться на пляже, а осенью идут на отжор.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Почему гамно? Многих юнцов мотивирует именно такие парни на фото. Таких результатов и хотят все. Поддерживать тяжело, но автор эктоморф ему главное не бросать заниматься и будет счастье.

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24303

Рейтинг: 7995

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24303

Рейтинг: 7995

Мамина радость( папина) сказал(а):

Почему гамно? Многих юнцов мотивирует именно такие парни на фото. Таких результатов и хотят все. Поддерживать тяжело, но автор эктоморф ему главное не бросать заниматься и будет счастье.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Такие парни на фото это фото после пампа и в напряге. Возможно, ещё и с выгоном жидкости. По улице ты всё равно таким рельефным ходить не будешь. Что бы автору расти ему всё равно надо жрать, когда он будет жрать у него всё равно будет профицит калорий и его начнёт заливать. Что бы сушиться ему придётся резать углеводы и жиры, а углеводы это енергия. Это приводит к плохому самочувствию, вялости. Не мгновенно, разумеется, но контраст со временем замечается. Плюс если ты начинаешь сгонять воду, то у тебя растёт травмоопасность суставов и связок. На сушке почти никто постоянно не сидит. Её делают к пляжному сезону. Есть редкие исключения, когда у людей физиология организма позволяет быть сухими и чувствовать себя при этом отлично.

Мамина радость( папина)

Пользователь

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3196

Мамина радость( папина)

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3196

-D9- сказал(а):

Такие парни на фото это фото после пампа и в напряге. Возможно, ещё и с выгоном жидкости. По улице ты всё равно таким рельефным ходить не будешь. Что бы автору расти ему всё равно надо жрать, когда он будет жрать у него всё равно будет профицит калорий и его начнёт заливать. Что бы сушиться ему придётся резать углеводы и жиры, а углеводы это енергия. Это приводит к плохому самочувствию, вялости. Не мгновенно, разумеется, но контраст со временем замечается. Плюс если ты начинаешь сгонять воду, то у тебя растёт травмоопасность суставов и связок. На сушке почти никто постоянно не сидит. Её делают к пляжному сезону. Есть редкие исключения, когда у людей физиология организма позволяет быть сухими и чувствовать себя при этом отлично.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Зачем ты мне рассписал весь этот сериал? Я просто спросил почему тебе не нравится эта форма. То что памп и собаке понятно, везде пампятся перед выходом куда то или на соревнованиях. Ты же прекрасно понимаешь что на фото не качки, а просто атлетичные парни. Там всю красоту берет на себя пресс, грудь сухая наверное из за худобы(скорее всего из за пампа). Уверен спины у этих ребят толком нет.

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24303

Рейтинг: 7995

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24303

Рейтинг: 7995

Мамина радость( папина) сказал(а):

Зачем ты мне рассписал весь этот сериал? Я просто спросил почему тебе не нравится эта форма. То что памп и собаке понятно, везде пампятся перед выходом куда то или на соревнованиях. Ты же прекрасно понимаешь что на фото не качки, а просто атлетичные парни. Там всю красоту берет на себя пресс, грудь сухая наверное из за худобы(скорее всего из за пампа). Уверен спины у этих ребят толком нет.

Нажмите, чтобы раскрыть...

При чём тут не нравится. Это не форма, это показушничество. В жизни эти люди выглядят не так, нет смысла ориентироваться на это. Форма будет когда эти пацаны себя с утра перед зеркалом сфоткают с вываленным пузом. И при чём тут соревнования. Пацан просто с зала пришёл и сфоткал себя. Дело ведь не в том красиво это или нет, а в том что в обыденности они просто так не выглядят как на фото, а у автора темы там мечты о прорисованных мышцах.


Но если ты говоришь о моём представлении мужской красоты, то я считаю, что мужик должен быть здоровым. Вся эта сушка для подростков и мальчиков. Мужчина должен быть лифтёром.


Спойлер: "оырк"

Mizuno

Пользователь

Регистрация: 22.02.2018

Сообщения: 3965

Рейтинг: 2666

Mizuno

Регистрация: 22.02.2018

Сообщения: 3965

Рейтинг: 2666

Местным просто нравятся парни пожырнее, чтобы шея была как у свиньи, вот и советуют покушать. Худые парни топ, тем более с рельефным телом. jinx.png?1574587155
Да и вроде сам всё знаешь, мне нечего советовать, разве что не слушать никого.

Мамина радость( папина)

Пользователь

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3196

Мамина радость( папина)

Регистрация: 30.07.2016

Сообщения: 3869

Рейтинг: 3196

-D9- сказал(а):

При чём тут не нравится. Это не форма, это показушничество. В жизни эти люди выглядят не так, нет смысла ориентироваться на это. Форма будет когда эти пацаны себя с утра перед зеркалом сфоткают с вываленным пузом. И при чём тут соревнования. Пацан просто с зала пришёл и сфоткал себя. Дело ведь не в том красиво это или нет, а в том что в обыденности они просто так не выглядят как на фото, а у автора темы там мечты о прорисованных мышцах.


Но если ты говоришь о моём представлении мужской красоты, то я считаю, что мужик должен быть здоровым. Как тифтёр.


Спойлер: "оырк"
Нажмите, чтобы раскрыть...

Именно такие парни мотивируют качаться. Не вижу тут ничего плохого, все так делают. Вон в инстаграме тоже все шлюпки подбирают лучший ракурс, освещение, эффекты, фотошоп. В чем тут плохого? Тогда и девушек критикуй, они же все пользуются косметикой, а в реале не такие красивые. По твоей логике это ведь тоже ложь, все актеры, актрисы в жизни тоже обычные. Даже на соревнованиях Мистера Олимпии всем дают напампится. Ты же не будешь критиковать Рони что в жизни он не такой большой(конечно большой) но на соревнованиях еще больше. Участницы мисс мира тоже юзают тоны косметики и никто им не говорит что в жизни они не такие и последовавшие их цели девушки выбрали неправильный выбор. Конечно, может я далеко пошел и у тебя негатив может только к таким парням, может от зависти (это твое дело).

А я наоборот считаю что мужчина должен быть обычным подкаченным мужиком, конечно не настолько худые как эти гомосекообразнве парни на фото. Такие как Сарычев и Кокляев неуклюжие, в жизни мало пригодится такое мужчине

viagra

Пользователь

Регистрация: 25.11.2013

Сообщения: 3068

Рейтинг: 2083

viagra

Регистрация: 25.11.2013

Сообщения: 3068

Рейтинг: 2083

img

Автор, если ты не набираешь - недостаток каллорий, не вырастут у дрища мышцы, если ты ешь в минус
открой на ютубе условного Войтенко набор массы - сделай что он говорит, увидишь результат через месяц

-D9- сказал(а):

Спойлер: "оырк"
Нажмите, чтобы раскрыть...

а потом они начнут бороться?gachiGASM.png

-D9-

Пользователь

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24303

Рейтинг: 7995

-D9-

Регистрация: 03.09.2012

Сообщения: 24303

Рейтинг: 7995

Мамина радость( папина) сказал(а):

Именно такие парни мотивируют качаться. Не вижу тут ничего плохого, все так делают. Вон в инстаграме тоже все шлюпки подбирают лучший ракурс, освещение, эффекты, фотошоп. В чем тут плохого? Тогда и девушек критикуй, они же все пользуются косметикой, а в реале не такие красивые. По твоей логике это ведь тоже ложь, все актеры, актрисы в жизни тоже обычные. Даже на соревнованиях Мистера Олимпии всем дают напампится. Ты же не будешь критиковать Рони что в жизни он не такой большой(конечно большой) но на соревнованиях еще больше. Участницы мисс мира тоже юзают тоны косметики и никто им не говорит что в жизни они не такие и последовавшие их цели девушки выбрали неправильный выбор. Конечно, может я далеко пошел и у тебя негатив может только к таким парням, может от зависти (это твое дело).

А я наоборот считаю что мужчина должен быть обычным подкаченным мужиком, конечно не настолько худые как эти гомосекообразнве парни на фото. Такие как Сарычев и Кокляев неуклюжие, в жизни мало пригодится такое мужчине

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я не понимаю никакого "мотивируют качаться". Тебе либо нравится это занятие либо нет. Если ты думаешь что из-за твоего тела на тебя будут вешаться бабы - я тебя разочарую. Бицепс, бутылка пива и гитара работают только на девочек лет 18-20. Не нравится качаться - не качайся. Нравится - качайся. Здесь не нужна мотивация.


Коулман, к слову, в жизни был как раз таки больше чем на Олимпии, потому что билдеры вес как раз таки набирают после соревнований. Колман в обыденности выглядел почти как лифтёр. А в плане уклюжести тут ещё надо поспорить кто более неуклюжий, лифтёр или билдер. Угольников вон признался, что если ему на спину наклеить стикер "я лох", то он его снять рукой не сможет.


Мне без разницы что ты считаешь. Я не спрашивал что тебе нравится. Ты спросил о моём представлении красоты - я ответил. Твоё представление меня не интересует.


viagra сказал(а):

Автор, если ты не набираешь - недостаток каллорий, не вырастут у дрища мышцы, если ты ешь в минус
открой на ютубе условного Войтенко набор массы - сделай что он говорит, увидишь результат через месяц



Нажмите, чтобы раскрыть...

Войтенко так себе советчик, на самом деле. Он нагоняет энергию хорошо. Но он в первую очередь Блогер, как и Столяров. Научным подходом там пахнет мало. Можно того же Яковина посмотреть. По препам Химический Бункер. По базе можно того же Брина посмотреть.


viagra сказал(а):

а потом они начнут бороться?gachiGASM.png

Нажмите, чтобы раскрыть...

В масле.


Хотя если серьёзно, тот что справа уже боролся (обосрался)


maxresdefault.jpg