Яички

     Лучшая еда на свете. Варить всего 4 минуты, на вкус божественно. Омлет с молоком готовится так же быстро - вкусно, питательно, относительно дёшево. Яишенка с овощами - отличное дополнение к любому гарниру. Яичница с беконом и гренками - идеальный завтрак по мнению многих. Но... Немного посчитал и вышло, что я поглощаю около 4-ёх яиц в день. А ведь хотелось бы примерно по 10. Вопрос - нормально ли съедать по 4 яйца в день и можно ли перейти к десятку? Реальна ли опасность такого перекошенного в яичную сторону рациона? Чем грозит?

thread\

Уже несколько месяцев питаюсь картофаном с иичками плюс разные добавки по вкусу

Полёт нормальный

Грозит тем, что вместо 4х яиц в день, ты будешь съедать 10. я бы от изжоги сдох

ps

в яйцах вроде как холестерина много, а это чревато диабетом. но это не точно

Смотря чьи

А мне не нравится. Пукаешь неприятно после. Но вот если яички мальчика, который тебе нравится...

в них много жира, избыток того что требуется организму. Плюс наверняка еще добавляешь жира в виде масла при готовке

Кстати. Вот так яичницу готовит мой друг, ржали неделю.

Спойлер

Richard Winters сказал(а):↑

Грозит тем, что вместо 4х яиц в день, ты будешь съедать 10. я бы от изжоги сдох

ps

в яйцах вроде как холестерина много, а это чревато диабетом. но это не точно

Нажмите, чтобы раскрыть...

Это же не за раз. Если десяток варёных за один присест без закусона умять - я сам загнусь. А вот если с утра омлетик поджарить с гренками. В обед в борщец покрошить пару, плюс майонез в салат. В ужин на десерт кусок шарлотки бисквитной умять - вот и набирается уже прилично. 

PraiseMySun сказал(а):↑

в борщец покрошить пару

Нажмите, чтобы раскрыть...

Лови извращугу!

h1_tech_1mba сказал(а):↑

в них много жира, избыток того что требуется организму. Плюс наверняка еще добавляешь жира в виде масла при готовке

Нажмите, чтобы раскрыть...

О даааа. Сначала подсолнечного для поджарки овощей, потом для сливочного для вкуса кусок. Но жир у меня не особо откладывается. 177/58 атлет

Over1oadByMe сказал(а):↑

А мне не нравится. Пукаешь неприятно после. Но вот если яички мальчика, который тебе нравится...

Нажмите, чтобы раскрыть...

Если это просто варёные яйца с хлебом, то может быть.

Но если это запеканОчька из тушёного картофаньчика залитый размешанными иичками, то пук выходит изумительный

Редкий и почти без запаха

PraiseMySun сказал(а):↑

Это же не за раз. Если десяток варёных за один присест без закусона умять - я сам загнусь. А вот если с утра омлетик поджарить с гренками. В обед в борщец покрошить пару, плюс майонез в салат. В ужин на десерт кусок шарлотки бисквитной умять - вот и набирается уже прилично. 

Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну все равно вряд ли печень скажет спасибо за такие мувы. 

PraiseMySun сказал(а):↑

О даааа. Сначала подсолнечного для поджарки овощей, потом для сливочного для вкуса кусок. Но жир у меня не особо откладывается. 177/58 атлет

Нажмите, чтобы раскрыть...

а сосуды проверял? вот что самое опасное это жир на стенках сосудах

Hardforehead сказал(а):↑

Если это просто варёные яйца с хлебом, то может быть.

Но если это запеканОчька из тушёного картофаньчика залитый размешанными иичками, то пук выходит изумительный

Редкий и почти без запаха

Нажмите, чтобы раскрыть...

Куратор комментариев

youneimaru сказал(а):↑

Куратор комментариев

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да.

h1_tech_1mba сказал(а):↑

а сосуды проверял? вот что самое опасное это жир на стенках сосудах

Нажмите, чтобы раскрыть...

С ними не очень - но там ещё до яиц проблемы. Холестерин у меня в пределах нормы был пару месяцев назад, хоть и близок к верхней границе. Сосуды кстати как проверяют?

Hardforehead сказал(а):↑

Если это просто варёные яйца с хлебом, то может быть.

Но если это запеканОчька из тушёного картофаньчика залитый размешанными иичками, то пук выходит изумительный

Редкий и почти без запаха

Нажмите, чтобы раскрыть...

Даже обычные яйца с хлебом становятся божественным нектаром, если сварены в идеальный мешочек, и к хлебу прилагается посыпанная солью помидорка или огурчик

не ем яйца... после того как друг сказал "хочешь попробовать яйца в мешочек?" ... но об этом я поведаю в следующий раз

Если ты не активно тренирующийся спортсмен, то так много есть нельзя. Ну или можешь есть, но без желтка. 

 

Врач пояснила ресурсу «Ридус», что Всемирная организация здравоохранения теперь рекомендует среднестатистическому человеку съедать не более двух-трех яиц в неделю. 

 

«Одно яйцо содержит 215 мг холестерина при суточной норме 300 мг. Превышать эту дозу не рекомендуется. Однако в яйцах также содержатся и фосфолипиды, способные снижать количество холестерина в крови. Таким образом, они компенсируют излишний холестерин», - сообщила она, уточнив, что если человек не имеет проблем со здоровьем, то он может немного увеличить эту норму.

 

«В принципе, если здоровье нормальное, нет нарушений липидного обмена, то в неделю можно съедать до пяти яиц, это нормально», - считает она.

PraiseMySun сказал(а):↑

     Лучшая еда на свете. Варить всего 4 минуты, на вкус божественно. Омлет с молоком готовится так же быстро - вкусно, питательно, относительно дёшево. Яишенка с овощами - отличное дополнение к любому гарниру. Яичница с беконом и гренками - идеальный завтрак по мнению многих. Но... Немного посчитал и вышло, что я поглощаю около 4-ёх яиц в день. А ведь хотелось бы примерно по 10. Вопрос - нормально ли съедать по 4 яйца в день и можно ли перейти к десятку? Реальна ли опасность такого перекошенного в яичную сторону рациона? Чем грозит?

thread\

Нажмите, чтобы раскрыть...

мне в последний раз поплохело от омлета, вспомнил, что и раньше было подобное после омлетов и яичниц (ем очень редко), но вареное яйцо ел всегда нормально, это получается аллергия только лишь на жареное яйцо?

Обожаю яйки!

Over1oadByMe сказал(а):↑

Кстати. Вот так яичницу готовит мой друг, ржали неделю.

Спойлер

Нажмите, чтобы раскрыть...

Больше похоже на реквизит к зелёному слонику 2

PraiseMySun сказал(а):↑

     Лучшая еда на свете. Варить всего 4 минуты, на вкус божественно. Омлет с молоком готовится так же быстро - вкусно, питательно, относительно дёшево. Яишенка с овощами - отличное дополнение к любому гарниру. Яичница с беконом и гренками - идеальный завтрак по мнению многих. Но... Немного посчитал и вышло, что я поглощаю около 4-ёх яиц в день. А ведь хотелось бы примерно по 10. Вопрос - нормально ли съедать по 4 яйца в день и можно ли перейти к десятку? Реальна ли опасность такого перекошенного в яичную сторону рациона? Чем грозит?

thread\

Нажмите, чтобы раскрыть...

Яйца же это малафья петуха. Никогда не понимал как люди едят эту гадость

Ну норм иногда сварить яйцо когда голоден сильно, или омлетик в мультиварке с макаронами сделать, что вообще топ, но яичницы и омлеты на сковороде это такое, может поплохеть и потом рыгать будешь гавной. Хотя если яичница с беконом и с гренкой, то тут дела кардинально меняются

alexaxaxaxaxa сказал(а):↑

Ну норм иногда сварить яйцо когда голоден сильно, или омлетик в мультиварке с макаронами сделать, что вообще топ, но яичницы и омлеты на сковороде это такое, может поплохеть и потом рыгать будешь гавной. Хотя если яичница с беконом и с гренкой, то тут дела кардинально меняются

Нажмите, чтобы раскрыть...

Lancer.Rev.X сказал(а):↑

мне в последний раз поплохело от омлета, вспомнил, что и раньше было подобное после омлетов и яичниц (ем очень редко), но вареное яйцо ел всегда нормально, это получается аллергия только лишь на жареное яйцо?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Плохо от яиц в любом виде бывает. Но если с ними не перебарщивать, не употреблять с тяжёлой пищей и не заливать большим количеством жидкости будет норм.

 

Небольшой лайфхак. Плохо? Замути салатик. Побольше разнообразной травы, огурцы, помидорка, чуть-чуть маслица - мне помогает от тошноты, когда съем слишком много и не в то время. В принципе это не только для яиц страта