Качалка вопрос!

avatar OXeXL

1006

21

OXeXL

Пользователь

Регистрация: 26.10.2012

Сообщения: 447

Рейтинг: 204

OXeXL

Регистрация: 26.10.2012

Сообщения: 447

Рейтинг: 204

Ребята я как начались каникулы никак не могу нормализовать свой режим.Просыпаюсь  вечером ближе к 6, засыпаю к утру.Но через день я хожу в качалку после бессонной ночи, когда я обычно ложусь спать.Вопрос вредно ли качаться в таком режиме или без разницы в какое время ходить?

kakulea

Пользователь

Регистрация: 08.08.2012

Сообщения: 328

Рейтинг: 169

kakulea

Регистрация: 08.08.2012

Сообщения: 328

Рейтинг: 169

Вредно

jonalar

Пользователь

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 22883

Рейтинг: 12724

jonalar

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 22883

Рейтинг: 12724

А зачем ты вообще спишь?

Нет, проживешь 200 лет

OXeXL

Пользователь

Регистрация: 26.10.2012

Сообщения: 447

Рейтинг: 204

OXeXL

Регистрация: 26.10.2012

Сообщения: 447

Рейтинг: 204

jonalar сказал(а):
А зачем ты вообще спишь?

Нет, проживешь 200 лет
Нажмите, чтобы раскрыть...

я как-то не спал больше суток и уснул нормально в 10 вечера.Но потом автоматически проснулся в 1 ночи и опять не мог уснуть до утра

jonalar

Пользователь

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 22883

Рейтинг: 12724

jonalar

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 22883

Рейтинг: 12724

OXeXL сказал(а):
я как-то не спал больше суток и уснул нормально в 10 вечера.Но потом автоматически проснулся в 1 ночи и опять не мог уснуть до утра
Нажмите, чтобы раскрыть...

Выпей снотворного

VermillionGod

Пользователь

Регистрация: 17.05.2015

Сообщения: 15

Рейтинг: 12

VermillionGod

Регистрация: 17.05.2015

Сообщения: 15

Рейтинг: 12

конечно вредно лол

Na`Vi.Sobachka

Пользователь

Регистрация: 17.01.2013

Сообщения: 209

Рейтинг: 199

Na`Vi.Sobachka

Регистрация: 17.01.2013

Сообщения: 209

Рейтинг: 199

после бессонной ночи и от усталости  у тебя зашкаливает картизол + анаболизм не идет. купи  в апктеке мелатонин и пей часов в 10 вечера, приведи в порядок режим

Fobbi

Пользователь

Регистрация: 14.05.2015

Сообщения: 27

Рейтинг: -6

Fobbi

Регистрация: 14.05.2015

Сообщения: 27

Рейтинг: -6

Главное то, что вообще сон присутствует, но после бессонных ночей нет сил и бодрости - польза есть, но от нормализации сна её будет больше.

OXeXL

Пользователь

Регистрация: 26.10.2012

Сообщения: 447

Рейтинг: 204

OXeXL

Регистрация: 26.10.2012

Сообщения: 447

Рейтинг: 204

Na`Vi.Sobachka сказал(а):
после бессонной ночи и от усталости  у тебя зашкаливает картизол + анаболизм не идет. купи  в апктеке мелатонин и пей часов в 10 вечера, приведи в порядок режим
Нажмите, чтобы раскрыть...

Что такое картизол и анаболизм?

Slimnya

Пользователь

Регистрация: 03.02.2013

Сообщения: 140

Рейтинг: 78

Slimnya

Регистрация: 03.02.2013

Сообщения: 140

Рейтинг: 78

img

Тут все наглядно показано. Не можешь поправить режим, в зал можешь не ходить, толку не будет никакого.

Slimnya

Пользователь

Регистрация: 03.02.2013

Сообщения: 140

Рейтинг: 78

Slimnya

Регистрация: 03.02.2013

Сообщения: 140

Рейтинг: 78

img
OXeXL сказал(а):
Что такое картизол и анаболизм?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Пост выше для тебя

Russiancombine

Пользователь

Регистрация: 08.02.2013

Сообщения: 4971

Рейтинг: 1706

Russiancombine

Регистрация: 08.02.2013

Сообщения: 4971

Рейтинг: 1706

OXeXL сказал(а):
Ребята я как начались каникулы никак не могу нормализовать свой режим.Просыпаюсь  вечером ближе к 6, засыпаю к утру.Но через день я хожу в качалку после бессонной ночи, когда я обычно ложусь спать.Вопрос вредно ли качаться в таком режиме или без разницы в какое время ходить?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Это очень вредно. В первую очередь, твоя продуктивность понижена, во-вторых твоему организму нужен нормальный сон (как минимум 8 часов сна). плюс к этому твое давление может сильно понизиться.

Кароч, либо меняй режим, либо не ходи в качалку

siegfried74

Пользователь

Регистрация: 07.05.2015

Сообщения: 530

Рейтинг: 826

Нарушения: 191

siegfried74

Регистрация: 07.05.2015

Сообщения: 530

Рейтинг: 826

Нарушения: 191

OXeXL сказал(а):
Ребята я как начались каникулы никак не могу нормализовать свой режим.Просыпаюсь  вечером ближе к 6, засыпаю к утру.Но через день я хожу в качалку после бессонной ночи, когда я обычно ложусь спать.Вопрос вредно ли качаться в таком режиме или без разницы в какое время ходить?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Пробуй хотя бы 6 часов поспать перед качалкой, Денис Вульф по 6 часов в сутки спит на подготовке, все остальное время жрет и тренируется.

Pudgehater

Пользователь

Регистрация: 31.05.2014

Сообщения: 2194

Рейтинг: 2391

Pudgehater

Регистрация: 31.05.2014

Сообщения: 2194

Рейтинг: 2391

Забей болт на качалку.

OXeXL

Пользователь

Регистрация: 26.10.2012

Сообщения: 447

Рейтинг: 204

OXeXL

Регистрация: 26.10.2012

Сообщения: 447

Рейтинг: 204

Все ребята пошел спать хотя бы пару часиков.

Омнадрен

Пользователь

Регистрация: 27.11.2012

Сообщения: 680

Рейтинг: 649

Омнадрен

Регистрация: 27.11.2012

Сообщения: 680

Рейтинг: 649

Не хочу соблюдать режим, но хочу получать прирост в массе и силе. Гениально!

Ведь кОчаца очень просто. Поднял штангу и начал бахать бицуху, изи 50+ см и мистер олимпия 2015.:slap:

P.S. Говорят, что от качалки стояк вялый, а ты еще и спишь плохо. У меня для тебя плохие новости:d2laugh:

Омнадрен

Пользователь

Регистрация: 27.11.2012

Сообщения: 680

Рейтинг: 649

Омнадрен

Регистрация: 27.11.2012

Сообщения: 680

Рейтинг: 649

siegfried74 сказал(а):
Пробуй хотя бы 6 часов поспать перед качалкой, Денис Вульф по 6 часов в сутки спит на подготовке, все остальное время жрет и тренируется.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Денис Вульф, пхахахахха. Ты забыл напомнить, что на него работает целый фарм завод, а так да, спит по 6 часов и растет + получает призовые места на турнирах.

artes00

Пользователь

Регистрация: 03.11.2013

Сообщения: 945

Рейтинг: 455

Нарушения: 102

artes00

Регистрация: 03.11.2013

Сообщения: 945

Рейтинг: 455

Нарушения: 102

OXeXL сказал(а):
Ребята я как начались каникулы никак не могу нормализовать свой режим.Просыпаюсь  вечером ближе к 6, засыпаю к утру.Но через день я хожу в качалку после бессонной ночи, когда я обычно ложусь спать.Вопрос вредно ли качаться в таком режиме или без разницы в какое время ходить?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Мы восстанавливаемся благодаря сну, а ты организм лишаешь сна. Конечно вредно! Организм не может нормально восстановиться перед следующей тренировкой, а ты идешь и дальше его насилуешь.

130Kilovatt

Пользователь

Регистрация: 16.04.2015

Сообщения: 1595

Рейтинг: 620

130Kilovatt

Регистрация: 16.04.2015

Сообщения: 1595

Рейтинг: 620

Если на КПД трени это сказывается в незначительной степени (чуть быстрее устаешь, чуть больше отдыхаешь), то выбирая между пропустить, или заниматься чуть сонным- я бы выбрал второе. В случае же когда, глядя на скамейку, единственное возникшее твое желание- лечь и уснуть,- вариант всего один. Предтренировочниками догонять состояние до нужной кондиции не советую, максимум кофеина таблетку. Не помогло- домой и спать. Польза от такой трени сомнительна.

nemo

Пользователь

Регистрация: 28.09.2012

Сообщения: 1222

Рейтинг: 576

nemo

Регистрация: 28.09.2012

Сообщения: 1222

Рейтинг: 576

В последнее время появилась мода на качалку (как вариант, в зависимости от достатка, это могут быть так же спортзалы, фитнес-клубы, турнички). Всякие дебилы (обычно школьники или дауны с интеллектом школьника) ходят в говеные, убогие, засранные районные качалки, после чего фигачат фотки из них (а так же фотки до и после посещения), постоянно постят тупые картинки, типа "твое лицо когда 10 дней не качался", тексты в стиле "как круто качалка меняет людей". Засрав всю свою стену они не останавливаются. Начинают ходить по всему интернету и сношают своей качалкой мозг нормальным людям. Во всех чатах, комментариях, под записями на стене, под каждой фоткой: "а че ты в качалку не ходишь?", "слышь, может в качалку начнешь ходить?", "эй, лучше бы ты в качалку сходил", "было бы прикольно если бы ты в качалку ходил, я вот хожу", "че у тебя с бицухой, в качалку что ли не ходишь?". При этом сами они, если судить по фото, как были дрищами (либо жиробасами), так и остались. Общее лишь одно - все они просто конченые идиоты, которым для полноценной жизни не качалка нужна, а книжки читать побольше.

И не дай Бог среди ваших друзей в реале появится такой у***н. Он просто З******Т вас. Хуже, с***, свидетеля иеговы будет вам мозги мыть своей качалкой. А когда вы не выдержите и пошлете его в жопу, он скажет "ну понятно, друзья алкаши отвернулись от меня, потому что я веду здоровый образ жизни и качаюсь в качалке".

Как же эти дауны со своими сраными качалками достали - просто никаких сил нет. Кого вообще должна е***ь ваша качалка и то как вы качаетесь, кроме вас самих? Почему любители клеить какое-нибудь говно, типа моделек самолетов или любители собирать марки не ходят и не долбят мне в мозг, какое крутое у них хобби и как оно мне необходимо для полноценной жизни? Как не видел я и придурков, которые кричали бы на каждом углу о пользе футбола, хоккея, бильярда и еще какой-нибудь фигни, которой они занимаются. Но вы со своей качалкой в каждой бочке затычка. Вы просто сектанты какие-то. И я даже понимаю, во что вы верите: дрочась в качалке вы, мол, делаете себя лучше, а достав всех вокруг этой качалкой сделаете лучше весь окружающий мир (ведь люди вокруг не знают и не подозревают, как ПОЛЕЗНА КАЧАЛКА, КАК ОНА ХОРОША, КАЧАЛОЧКА РОДНАЯ, так что надо им об этом сообщить!!!). Но, вашу мать, от поднятия железок в компании потных мужиков мир не станет лучше. Более того, не факт, что даже ваша собственная жизнь изменится к лучшему (и вам, наконец, даст телка). Мне кажется, эти люди реально думают, что человек без качалки обречен на смерть. Что он слаб и болен. Что самые важные моменты в жизни - это моменты когда ты в качалке, а все остальное время.. просто ожидание момента, когда ты наконец снова пойдешь в качалку. Естественно они никогда своим крохотным умом не смогут понять, что кто-то может просто не хотеть в качалку, что кто-то может добровольно отказаться от этого качалочного оргазма, просто потому что ему Н А С Р А Т Ь на эту Е * *** Ю качалку, на свою бицуху и все с этим связанное. Так что они заходят к вам и пишут, пытаясь спасти вашу душу и тело: "парень, ну ты совсем себя запустил, мне вот смотри как помогла КАЧАЛКА".

Качалка, качалка, качалка, качалка, качалка, качалка, качалка, качалка, качалка, качалка, качалка, качалка....

Пс. Для тупых: я не говорю, что спорт и здоровый образ жизни - это плохо. Это просто отлично. И качалка, я думаю, тоже идет на пользу здоровью и спортивной форме. Но всему же, б**дь, должен быть предел!!!!11 Делайте, что вам угодно - качайтесь, бухайте, верьте в Бога, е****ь в жопу, но не выставляйте это на показ, да еще с такой помпой, будто не мускулы накачали (бухнули, в жопу по*****сь, помолились), а на луну слетали. И тем более не донимайте посторонних своими интересами.

Псс. Самый п****ц - это фитнес-телки. Если ваша телка помешалась на фитнесе, то все, это край, бегите от неё. А если телка поехала по качалке (бывает и такое), то лучше сначала убейте её, а потом бегите.

Janfaez

Пользователь

Регистрация: 17.05.2015

Сообщения: 111

Рейтинг: 128

Janfaez

Регистрация: 17.05.2015

Сообщения: 111

Рейтинг: 128

Божественный пост выше. В таверне каждая 5 тема про качалку. Да пойди ты на специальный форум и пиши там так нет пол таверны в темах как качнутся, накачатся, качалка.

bodyanyash

Пользователь

Регистрация: 21.02.2013

Сообщения: 274

Рейтинг: 31

Нарушения: 100

bodyanyash

Регистрация: 21.02.2013

Сообщения: 274

Рейтинг: 31

Нарушения: 100

OXeXL сказал(а):
Ребята я как начались каникулы никак не могу нормализовать свой режим.Просыпаюсь  вечером ближе к 6, засыпаю к утру.Но через день я хожу в качалку после бессонной ночи, когда я обычно ложусь спать.Вопрос вредно ли качаться в таком режиме или без разницы в какое время ходить?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Сон - имба . Без сна - ты дрищ . хотя ты и так дрищь