Качалка

L1mboo сказал(а):↑

Абуз Ес'а, в силу его имбалансности.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Может я играю за Ес а потому что мне нравиться за него играть а не потому что хочу побольше рмма наабузить

скоро будешь,как шварц

Hunger сказал(а):↑

ты случаем не в симс в качалку сходил,а то после 4 раза только там мышцы качаются

Нажмите, чтобы раскрыть...

в сан андреас после первого раза уже качок

Kanapl9I сказал(а):↑

Начал ходить в качалку до этого набрал много масы вешу 80кг и рост 183 мне 16 !После 4 раз заметил как мышцы стали более накачеными !Как быстрее накачятся?говорят помогает сухое молоко (там много белков)!

Нажмите, чтобы раскрыть...

качалка для лохов , паб для пацанов !

Не ну я как профессиональный дотер, на форуме доты,
Могу посоветовать тебе поиграть в доту, это поможет тебе накачаться, отвечаю.

TOP-SF-EU сказал(а):↑

качалка для лохов , турнички для пацанов !

Нажмите, чтобы раскрыть...

исправил

Качалка для быдла

Kanapl9I сказал(а):↑

Начал ходить в качалку до этого набрал много масы вешу 80кг и рост 183 мне 16 !После 4 раз заметил как мышцы стали более накачеными !Как быстрее накачятся?говорят помогает сухое молоко (там много белков)!

Нажмите, чтобы раскрыть...

вот тебе программа!
понедельник : русский математика физика физ-ра история
среда : литература химия русский биология алгебра
пятница : физика геометрия ИЗО география

Мяско кушать надо. Отвечаю!

Для рельефа средняя масса веса и много подходов, для силы мышц большая масса и норма подходов и повторений.
Варёная курочка, яйца и всё в этом духе. Ты бы лучше на до4у зашел, тут хорошему не научат, если тока сперму глотать.
gl.

Kanapl9I сказал(а):↑

Начал ходить в качалку до этого набрал много масы вешу 80кг и рост 183 мне 16 !После 4 раз заметил как мышцы стали более накачеными !Как быстрее накачятся?говорят помогает сухое молоко (там много белков)!

Нажмите, чтобы раскрыть...

много белков в варёном яйце, хавай по неско варёных яиц в день, желтки не хавай, разве что 1-2 максимум. Сырые яйца тоже не пей ))) на 50% хуже и медленнее белок усваивается, перед качалкой хавай углеводы, шоколадку там небольшую или какие-то сладости, пей побольше жидкости, литра полтора в сутки, учитывая обед и т.п.. Лучше отказаться от солёной и острой пищи, побольше курятины и каш хавай разных, гречка, овсянка.

Swag_Spirit322 сказал(а):↑

Может я играю за Ес а потому что мне нравиться за него играть а не потому что хочу побольше рмма наабузить

Нажмите, чтобы раскрыть...

Он тебе нравится в силу своей имбалансности - герой имеет всё что нужно: стан, сало, эскейп, ульт с кучей урона.

Когда ходишь в зал, всегда кажется что ты арнольд. На самом деле - чмо.

Прот- не химия, не бойся. Максимум что они способны сделать- прыщи. Бананы после каждой тренировки, яички(никакого желтка. ЭТО ВАЖНО). И главное - Мойся и тщательно испражняйся Упражняйся

TopTechies сказал(а):↑

Прот- не химия, не бойся. Максимум что они способны сделать- прыщи. Бананы после каждой тренировки, яички(никакого желтка. ЭТО ВАЖНО). И главное - Мойся и тщательно испражняйся Упражняйся

Нажмите, чтобы раскрыть...

там белок какого происхождения, в проте?

Sebring сказал(а):↑

там белок какого происхождения, в проте?

Нажмите, чтобы раскрыть...

Чистый белок. Состав у всех разный

В Ягуаре много белка

Умрите те,кто называют зал "качалкой".Вы еще небось штангу переступаете

TopTechies сказал(а):↑

Чистый белок. Состав у всех разный

Нажмите, чтобы раскрыть...

Да дело не в том, чистый он или нет. Химия везде, каким не был бы белок по происхождению.

Kanapl9I сказал(а):↑

у меня достаточная (и то я только начал качаться)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Вот когда больше начнешь качаться, тогда и не найдешь бибу свою... И вообще нахер ты сюда пишешь, типо выпендриться или что?? При чем тут сайт доты2ру господи, в ютубе этих видюх как правильно качаться что жрать, до хера! Я просто в шоке че сюда писать. Парень 2 раза в качалку сходил=качек...

my_bruny сказал(а):↑

Умрите те,кто называют зал "качалкой".Вы еще небось штангу переступаете

Нажмите, чтобы раскрыть...

эээ не буксуй. Это не просвещенные.

Swag_Spirit322 сказал(а):↑

У качков пипирка маленькая

Нажмите, чтобы раскрыть...

если оно у тебя маленькое это не означает что у всех то же )

Ну вот, срач на ближайшие полчаса обеспечен

Sebring сказал(а):↑

эээ не буксуй. Это не просвещенные.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Впринципе его скоро научат этому в зале.Но я всегда ржу,что тут всегда задают вопросы как подцепить самок,про зал вопросы и прочее.Тут все диванные аналитики.Даже те кто ходят в зал.Они знают много,но такие же советчики 228.Лучше подойти к тренеру и спросить БЕСПЛАТНО,он и программу даст,и питаться как расскажет.И все это БЕСПЛАТНО.

Sebring сказал(а):↑

Да дело не в том, чистый он или нет. Химия везде, каким не был бы белок по происхождению.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Посмотри программы. Даже в Здоровье с Малышевой говорили, что протеин норм, а вот укольчики в попчанский это уже химикаты. И да, не смей говорить такого в зале...