Sebring

Пользователь

Регистрация: 15.05.2013

Сообщения: 1785

Рейтинг: 1243

Sebring

Регистрация: 15.05.2013

Сообщения: 1785

Рейтинг: 1243

TopTechies сказал(а):
Посмотри программы. Даже в Здоровье с Малышевой говорили, что протеин норм, а вот укольчики в попчанский это уже химикаты. И да, не смей говорить такого в зале...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Укольчики для результата, протеинчик для души.

my_bruny

Пользователь

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 659

Рейтинг: 94

my_bruny

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 659

Рейтинг: 94

temukaa сказал(а):
если оно у тебя маленькое это не означает что у всех то же )
Нажмите, чтобы раскрыть...

А еще прот химия говорят все нам :cry::cry::cry::cry:

my_bruny

Пользователь

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 659

Рейтинг: 94

my_bruny

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 659

Рейтинг: 94

TopTechies сказал(а):
Посмотри программы. Даже в Здоровье с Малышевой говорили, что протеин норм, а вот укольчики в попчанский это уже химикаты. И да, не смей говорить такого в зале...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо за картинку,Я на случай важных переговоров сохранил

my_bruny

Пользователь

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 659

Рейтинг: 94

my_bruny

Регистрация: 09.04.2014

Сообщения: 659

Рейтинг: 94

А еще сдохнем в 40,забыл.

TopSandKing2001

Пользователь

Регистрация: 13.10.2014

Сообщения: 309

Рейтинг: 135

TopSandKing2001

Регистрация: 13.10.2014

Сообщения: 309

Рейтинг: 135

Kanapl9I сказал(а):
Начал ходить в качалку до этого набрал много масы вешу 80кг и рост 183 мне 16 !После 4 раз заметил как мышцы стали более накачеными !Как быстрее накачятся?говорят помогает сухое молоко (там много белков)!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Креатин, гейнер, много еды и химия

Infize

Пользователь

Регистрация: 06.02.2012

Сообщения: 932

Рейтинг: 389

Infize

Регистрация: 06.02.2012

Сообщения: 932

Рейтинг: 389

Ахахах, собрание знатоков)Поржал, спасибо :D

tematik

Пользователь

Регистрация: 13.11.2011

Сообщения: 773

Рейтинг: 303

tematik

Регистрация: 13.11.2011

Сообщения: 773

Рейтинг: 303

Без фото не определить какой он массы набрал ГОВНО МАССЫ или качественной .

После 4 похода в зал ты увидел как мышцы надулись ?  :<

TopTechies

Пользователь

Регистрация: 14.08.2014

Сообщения: 324

Рейтинг: 186

TopTechies

Регистрация: 14.08.2014

Сообщения: 324

Рейтинг: 186

Infize сказал(а):
Ахахах, собрание знатоков)Поржал, спасибо :D
Нажмите, чтобы раскрыть...

Девки над тобой на пляже поржут

TopTechies

Пользователь

Регистрация: 14.08.2014

Сообщения: 324

Рейтинг: 186

TopTechies

Регистрация: 14.08.2014

Сообщения: 324

Рейтинг: 186

tematik сказал(а):
Без фото не определить какой он массы набрал ГОВНО МАССЫ или качественной .

После 4 похода в зал ты увидел как мышцы надулись ?  :<
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не думаю, что не ходя в зал можно набрать мышечную массу

Karma7420

Пользователь

Регистрация: 27.08.2013

Сообщения: 340

Рейтинг: 48

Karma7420

Регистрация: 27.08.2013

Сообщения: 340

Рейтинг: 48

Кушай протеин

Greennee

Пользователь

Регистрация: 20.11.2014

Сообщения: 39

Рейтинг: 3

Greennee

Регистрация: 20.11.2014

Сообщения: 39

Рейтинг: 3

Купи деку, можно метана, протеин 1000 капсул в банке,и ебаш. за 3 месяца будешь в 3 раза больше чем щас

Harsh

Пользователь

Регистрация: 05.01.2014

Сообщения: 7542

Рейтинг: 1636

Harsh

Регистрация: 05.01.2014

Сообщения: 7542

Рейтинг: 1636

Kanapl9I сказал(а):
а ты то уверен что у меня нету мозгов?
Нажмите, чтобы раскрыть...

если у тебя были бы мозги, ты бы не писал здесь, сам подумай

Buzz-buzz

Пользователь

Регистрация: 20.04.2013

Сообщения: 5791

Рейтинг: 798

Buzz-buzz

Регистрация: 20.04.2013

Сообщения: 5791

Рейтинг: 798

Duck king сказал(а):
Я более чем уверен, что тут найдутся те, кто ходят в качалку и что-то смогут посоветовать автору. Это еще не самое худшее, что спрашивали на сайте доты.
Нажмите, чтобы раскрыть...

И всё-таки лучше сначала подтянуть лёгкую атлетику, акробатику и упражнения с собственным весом, а потом начать есть высокобелковую пищу параллельно с тяжелоатлетическими упражнениями. И не жрать химию.

tematik

Пользователь

Регистрация: 13.11.2011

Сообщения: 773

Рейтинг: 303

tematik

Регистрация: 13.11.2011

Сообщения: 773

Рейтинг: 303

Greennee сказал(а):
Купи деку, можно метана, протеин 1000 капсул в банке,и ебаш. за 3 месяца будешь в 3 раза больше чем щас
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ага и угробить свою гармоналку нафиг что бы тест  под 1 зашкаливал збс .

aidaar

Пользователь

Регистрация: 21.11.2013

Сообщения: 1111

Рейтинг: 460

aidaar

Регистрация: 21.11.2013

Сообщения: 1111

Рейтинг: 460

укороти пипирку и бейся головой об стену , потом в качалку - все теперь ты среднестатистический качек

DareFTW

Пользователь

Регистрация: 01.04.2014

Сообщения: 4582

Рейтинг: 1562

DareFTW

Регистрация: 01.04.2014

Сообщения: 4582

Рейтинг: 1562

img
Жрать нужно больше ( а именно белки/жиры/углеводы ещё правильно рассчитать), и впахивать в зале а не в телефончиках сидеть и места на тренажерах занимать..

Какой клоун тебе сказал что в сухом молоке много белка? Там белка то мало, и больше половины углеводов.. белка много в куриной грудке/твороге/яйцах итд, ну и разумеется протеин.

Exmashine

Пользователь

Регистрация: 27.05.2014

Сообщения: 262

Рейтинг: 140

Exmashine

Регистрация: 27.05.2014

Сообщения: 262

Рейтинг: 140

Ешь обезжиренный творог, пей больше воды, правильно питайся (не в МакДаках всяких) и можно купить протеины.

Robin_gad

Пользователь

Регистрация: 07.02.2014

Сообщения: 1212

Рейтинг: 1167

Robin_gad

Регистрация: 07.02.2014

Сообщения: 1212

Рейтинг: 1167

Чушь все эти протеины! когда я и в них верил!

Купи компливит, меняй режим тренировок, не торчи в клубах, высыпайся.

В любом случае, что бы достичь максимальной для тебя массы, нужно много времени! А когда достигнешь, то не пей химию, а просто поработай на рельеф. Времена шкафов давно прошли.

Bluddflagg

Пользователь

Регистрация: 10.05.2014

Сообщения: 791

Рейтинг: 1152

Bluddflagg

Регистрация: 10.05.2014

Сообщения: 791

Рейтинг: 1152

tematik сказал(а):

После 4 похода в зал ты увидел как мышцы надулись ?  :<
Нажмите, чтобы раскрыть...

Кстати да. Нормальный эффект только через пол года будет заметен и то не особо сильный если заниматься на совесть, без всяких добавок и химии.

Disab1e_

Пользователь

Регистрация: 24.12.2013

Сообщения: 120

Рейтинг: 49

Disab1e_

Регистрация: 24.12.2013

Сообщения: 120

Рейтинг: 49

Duck king сказал(а):
Интересно, каким образом ты судишь уровень интеллекта автора? Все что ты знаешь о нем - это только то, что здесь написано и не более или ты живешь стереотипами?
Нажмите, чтобы раскрыть...

"накачятся" Как тебе такой аргумент?

sims33351

Пользователь

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 461

Рейтинг: 138

sims33351

Регистрация: 29.07.2013

Сообщения: 461

Рейтинг: 138

потеребонькай говорят помогает для качалки

Swag_Spirit322

Пользователь

Регистрация: 31.08.2014

Сообщения: 4132

Рейтинг: 2175

Нарушения: 105

Swag_Spirit322

Регистрация: 31.08.2014

Сообщения: 4132

Рейтинг: 2175

Нарушения: 105

temukaa сказал(а):
если оно у тебя маленькое это не означает что у всех то же )
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ага качок детектед

tematik

Пользователь

Регистрация: 13.11.2011

Сообщения: 773

Рейтинг: 303

tematik

Регистрация: 13.11.2011

Сообщения: 773

Рейтинг: 303

Bluddflagg сказал(а):
Кстати да. Нормальный эффект только через пол года будет заметен и то не особо сильный если заниматься на совесть, без всяких добавок и химии.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Добавка это не прям выпил прот набрал 1 кг мышц . Это просто к рациону дабы добирать допустим такой рацион

Завтрак Овсянка проходит минут 20-30 Гречка   + 3 яйца , через 2 часа опять гречка с мясом  + протеиновый коктель  ,  опять гречка с мясом и овощи гречка и грудки   + еще 3 яйца.

НУ у кого какое телосложение и генетически кто то быстро набирает у кого то прет спина + ноги у когото бицуха растет очень быстро . Все индивидуально  .