Качаться или не качаться ??

avatar Garrу

4542

104

Garrу

Пользователь

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Garrу

Регистрация: 22.07.2013

Сообщения: 818

Рейтинг: 745

Короче после того как я голодал,скинул 5 кг,сейчас сижу на диете,вроде не набрал,сейчас чувствую себя нормально хотя был большой пульс и одышка сейчас нормально.И думаю,у меня сейчас 85 кг на 180 роста,и что делать можно качаться или худать дальше.Если буду качаться не будет же видно пресс под моим жиром,до сколько надо сбросить и потом набрать мышц?

S0_HardCore

Пользователь

Регистрация: 01.07.2014

Сообщения: 3462

Рейтинг: 2905

S0_HardCore

Регистрация: 01.07.2014

Сообщения: 3462

Рейтинг: 2905

Качайся -> худей/набирай массу -> повтор.

minato73

Почетный пользователь

Регистрация: 01.07.2012

Сообщения: 16326

Рейтинг: 14860

minato73

Регистрация: 01.07.2012

Сообщения: 16326

Рейтинг: 14860

img
зачем вообще качаться? какой в этом смысл?
для себя же живем, а не для того, чтобы девки такие: "Ах, какой красавец, я б ему дала" ))
забей, лучше ммрчик поднимай)

FrostLoki

Пользователь

Регистрация: 26.04.2012

Сообщения: 1414

Рейтинг: 694

FrostLoki

Регистрация: 26.04.2012

Сообщения: 1414

Рейтинг: 694

img
если тебе это нравиться то качайся, а если только для того что бы все говорили ох какой вон парень накаченный пошел то забей

Br1xton

Пользователь

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 910

Рейтинг: 1904

Br1xton

Регистрация: 17.10.2013

Сообщения: 910

Рейтинг: 1904

Добавь голосование

Graf_Vishenka

Пользователь

Регистрация: 26.11.2011

Сообщения: 1435

Рейтинг: 1452

Graf_Vishenka

Регистрация: 26.11.2011

Сообщения: 1435

Рейтинг: 1452

качаться!

Zun

Пользователь

Регистрация: 22.05.2013

Сообщения: 120

Рейтинг: 152

Zun

Регистрация: 22.05.2013

Сообщения: 120

Рейтинг: 152

Думал тема про WoW и за кого лучше всего, а в итоге в петушатник попал какой-то, тьфу!

mario_pirat

Пользователь

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 225

Рейтинг: 135

Нарушения: 119

mario_pirat

Регистрация: 01.02.2014

Сообщения: 225

Рейтинг: 135

Нарушения: 119

Главное не увлечься. Сродни татухам. Километры вновь созданных сосудов для сердечной мышцы не всем пойдет.

Roodle

Пользователь

Регистрация: 29.06.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 63

Roodle

Регистрация: 29.06.2015

Сообщения: 156

Рейтинг: 63

Да

Sharpest Lives

Пользователь

Регистрация: 20.04.2015

Сообщения: 3402

Рейтинг: 2851

Sharpest Lives

Регистрация: 20.04.2015

Сообщения: 3402

Рейтинг: 2851

minato73 сказал(а):
чтобы девки такие: "Ах, какой красавец, я б ему дала"
Нажмите, чтобы раскрыть...

ууу, такое только в кино бывает

kar2ner

Пользователь

Регистрация: 09.06.2012

Сообщения: 463

Рейтинг: 115

kar2ner

Регистрация: 09.06.2012

Сообщения: 463

Рейтинг: 115

drhvosh, залогинься

gekpwnz

Пользователь

Регистрация: 16.05.2015

Сообщения: 15

Рейтинг: 80

gekpwnz

Регистрация: 16.05.2015

Сообщения: 15

Рейтинг: 80

Вопрос из разряда:"Мне прыгнуть с крыши?"
Решай как тебе лучше,а не спрашивай других.

PS.Диеты для идиотов
PSS.Единственное время когда ты можешь набирать массу и сушиться - когда ты только начинаешь заниматься,проверено не одним человеком.

Funni4

Пользователь

Регистрация: 12.07.2013

Сообщения: 657

Рейтинг: 390

Funni4

Регистрация: 12.07.2013

Сообщения: 657

Рейтинг: 390

нет офк, я жирный ублюдок и у меня все ок, так что не качайся

H0se

Пользователь

Регистрация: 07.05.2014

Сообщения: 231

Рейтинг: 200

H0se

Регистрация: 07.05.2014

Сообщения: 231

Рейтинг: 200

Смотря какая у тебя база на данный момент, если сало много а мышц мало, лучше идти всё равно на массу, что бы потом качественно просушиться( хотя и будешь выглядеть сначала как жирный боров), если наоборот то можешь начинать сушиться прямо сейчас

H0se

Пользователь

Регистрация: 07.05.2014

Сообщения: 231

Рейтинг: 200

H0se

Регистрация: 07.05.2014

Сообщения: 231

Рейтинг: 200

gekpwnz сказал(а):
Вопрос из разряда:"Мне прыгнуть с крыши?"
Решай как тебе лучше,а не спрашивай других.

PS.Диеты для идиотов
PSS.Единственное время когда ты можешь набирать массу и сушиться - когда ты только начинаешь заниматься,проверено не одним человеком.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Диета единственное что может помочь сбросить вес, упражнения на это почти не влияют

pashkaizpashkovki

Пользователь

Регистрация: 16.06.2014

Сообщения: 274

Рейтинг: 42

pashkaizpashkovki

Регистрация: 16.06.2014

Сообщения: 274

Рейтинг: 42

minato73 сказал(а):
зачем вообще качаться? какой в этом смысл?
для себя же живем, а не для того, чтобы девки такие: "Ах, какой красавец, я б ему дала" ))
забей, лучше ммрчик поднимай)
Нажмите, чтобы раскрыть...

То есть заниматься спортом для самого себя уже не катит ?)

minato73

Почетный пользователь

Регистрация: 01.07.2012

Сообщения: 16326

Рейтинг: 14860

minato73

Регистрация: 01.07.2012

Сообщения: 16326

Рейтинг: 14860

img
pashkaizpashkovki сказал(а):
То есть заниматься спортом для самого себя уже не катит ?)
Нажмите, чтобы раскрыть...

заниматься спортом для себя и качаться - разные вещи!
здоровый человек > качек!

ColonelMeow

Пользователь

Регистрация: 04.08.2013

Сообщения: 513

Рейтинг: 190

Нарушения: 115

ColonelMeow

Регистрация: 04.08.2013

Сообщения: 513

Рейтинг: 190

Нарушения: 115

H0se сказал(а):
Диета единственное что может помочь сбросить вес, упражнения на это почти не влияют
Нажмите, чтобы раскрыть...

:facepalm::facepalm::facepalm:выпились

VirusikZloy

Пользователь

Регистрация: 21.11.2014

Сообщения: 1564

Рейтинг: 528

VirusikZloy

Регистрация: 21.11.2014

Сообщения: 1564

Рейтинг: 528

сбрось до 40 ... почему до 40 ? просто хорошее число

YOghurtSTR

Пользователь

Регистрация: 10.05.2015

Сообщения: 430

Рейтинг: 378

YOghurtSTR

Регистрация: 10.05.2015

Сообщения: 430

Рейтинг: 378

Задавать подобные вопросы на форуме доты...:facepalm:

needmore

Пользователь

Регистрация: 23.04.2015

Сообщения: 2288

Рейтинг: 2187

needmore

Регистрация: 23.04.2015

Сообщения: 2288

Рейтинг: 2187

H0se сказал(а):
Диета единственное что может помочь сбросить вес, упражнения на это почти не влияют
Нажмите, чтобы раскрыть...


Давно так в голосяндру не орал.
Особенно голодовка, как у автора, вообще на отлично помогает сбросить "вес".

H0se

Пользователь

Регистрация: 07.05.2014

Сообщения: 231

Рейтинг: 200

H0se

Регистрация: 07.05.2014

Сообщения: 231

Рейтинг: 200

ColonelMeow сказал(а):
:facepalm::facepalm::facepalm:выпились
Нажмите, чтобы раскрыть...

О боже, неужели очередной диванный анал итик? Единственный способ сбросить жирок - расходовать углеродистый калорий больше, чем потреблять, упражнения не дают никакого сжигания сжира, упражнения сжигают съеденные калории, когда потребление калорий больше, чем поступает - начинает расходоваться запас жира. Ты можешь съесть один Сникерс, и сгонять его сутки проводя в зале. А можешь не съесть сникерс и ничего не делая худеть

pashkaizpashkovki

Пользователь

Регистрация: 16.06.2014

Сообщения: 274

Рейтинг: 42

pashkaizpashkovki

Регистрация: 16.06.2014

Сообщения: 274

Рейтинг: 42

minato73 сказал(а):
заниматься спортом для себя и качаться - разные вещи!
здоровый человек > качек!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Как раз таки заниматься в спорт зале это и есть - заниматься для себя. А вот если метить из обыденного посетителя зала в лифт или тяж.атлетику это такое себе. Как раз таки человек, который занимается в спорт зале(в большинстве случаев) более усердно следит за собой не только в внешнем плане, но и в плане здоровья(подбирая под себя режим дня) + если всем этим еще и сильно увлечься то можно откопать огромнейшее кол-во книг по развитию человека в физ.плане тем самым подкреплять себя не только физически, но и интелектуально.

H0se

Пользователь

Регистрация: 07.05.2014

Сообщения: 231

Рейтинг: 200

H0se

Регистрация: 07.05.2014

Сообщения: 231

Рейтинг: 200

needmore сказал(а):
Давно так в голосяндру не орал.
Особенно голодовка, как у автора, вообще на отлично помогает сбросить "вес".
Нажмите, чтобы раскрыть...

Если ты не диетолог, говорить нам неочем;) а если да, то где вы образование получали, коллега?)

pashkaizpashkovki

Пользователь

Регистрация: 16.06.2014

Сообщения: 274

Рейтинг: 42

pashkaizpashkovki

Регистрация: 16.06.2014

Сообщения: 274

Рейтинг: 42

needmore сказал(а):
Давно так в голосяндру не орал.
Особенно голодовка, как у автора, вообще на отлично помогает сбросить "вес".
Нажмите, чтобы раскрыть...

Так вон на гл. странице доктор хвощ или как там его, якобы не ел 10++++ дней, похудел наверно.....)