Качки, сюда плз

Вообщем, решил я покачаться, пробовал заниматься дома месяца 2.5-успехов 0 ну только пресс норм могу качать, посоветуйте нормальную качалку рядом с Канавинским. Всем заранее спасибо:gogo:

Urnero Twilight сказал(а):↑

Вообщем, решил я покачаться, пробовал заниматься дома месяца 2.5-успехов 0 ну только пресс норм могу качать, посоветуйте нормальную качалку рядом с Канавинским. Всем заранее спасибо:gogo:

Нажмите, чтобы раскрыть...

Рядом с Канавинским, да и везде где угодно- стройка. Вали работать на стройку или грузчиком, пресс норм будет.

Urnero Twilight сказал(а):↑

Вообщем, решил я покачаться, пробовал заниматься дома месяца 2.5-успехов 0 ну только пресс норм могу качать, посоветуйте нормальную качалку рядом с Канавинским. Всем заранее спасибо:gogo:

Нажмите, чтобы раскрыть...

Дома заниматься? сильно. Только прогрессией нагрузок можно рассчитывать на гипертрофию, офк если конечно дома есть оборудование и много свободных весов, то можно и накачаться.

На нормальный результат придется работать года 2, выбросить много денег, покупать гейнеры и проводить по 8 часов в неделю в качалке.
А еще от этого у тебя может ухудшиться здоровье, если у тебя есть проблемы с сердечно-сосудистой.
В общем, не забивай себе голову глупостями и просто занимайся физкультурой, бег там, лёгкая атлетика - вот это всё.
Ну и генетика тоже важна. Если твой отец лысый в свои ~40 был и пузатый - у тебя ничего не выйдет, как бы ты не пытался.

bannditos сказал(а):↑

Дома заниматься? сильно. Только прогрессией нагрузок можно рассчитывать на гипертрофию, офк если конечно дома есть оборудование и много свободных весов, то можно и накачаться.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Дрыщуганам поможет и присед с пустым грифом, хотя бы фигуру мужскую заиметь. На ум сразу приходит армия где работают вообще только со своим весом и у кого есть предрасположенность у тех прёт.