Как бегать на улице?

avatar Miyao

373

40

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 11814

Рейтинг: 4255

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 11814

Рейтинг: 4255

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Мишка Япончик

Пользователь

Регистрация: 05.11.2021

Сообщения: 712

Рейтинг: 560

Нарушения: 10

Мишка Япончик

Регистрация: 05.11.2021

Сообщения: 712

Рейтинг: 560

Нарушения: 10

купить  орбитрек)) там же такая же кардио нагрузка, но можно заниматься дома зимой, и меньше вреда суставам

боби (3)

Пользователь

Регистрация: 19.10.2021

Сообщения: 805

Рейтинг: 445

боби (3)

Регистрация: 19.10.2021

Сообщения: 805

Рейтинг: 445

Miyao сказал(а):

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

через страдание, терпеть, не высовываться

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 11814

Рейтинг: 4255

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 11814

Рейтинг: 4255

Мишка Япончик сказал(а):

купить  орбитрек)) там же такая же кардио нагрузка, но можно заниматься дома зимой, и меньше вреда суставам

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

я бегал на беговой дорожке, в фитнес зале, но на улице как-то профитнее нагрузка мне кажется

po4ka228

Пользователь

Регистрация: 31.05.2014

Сообщения: 2829

Рейтинг: 988

po4ka228

Регистрация: 31.05.2014

Сообщения: 2829

Рейтинг: 988

ссаные позеры без шапкиFeelsWeirdMan.png?1592046319FeelsWeirdMan.png?1592046319FeelsWeirdMan.png?1592046319

redman83

Пользователь

Регистрация: 03.11.2013

Сообщения: 1973

Рейтинг: 2233

redman83

Регистрация: 03.11.2013

Сообщения: 1973

Рейтинг: 2233

Купи себе повязку на голову и уши не мёрзнут и отвод тепла. В шапке у тебя мозг перегреется, в следствии этого начнёт расширяться и давить изнутри на черепную коробку. И всё, инсульт, рак жепы, ггroflanPominki.png?1616515180

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 11814

Рейтинг: 4255

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 11814

Рейтинг: 4255

redman83 сказал(а):

Купи себе повязку на голову и уши не мёрзнут и отвод тепла. В шапке у тебя мозг перегреется, в следствии этого начнёт расширяться и давить изнутри на черепную коробку. И всё, инсульт, рак жепы, ггroflanPominki.png?1616515180

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

у меня не перегреется, я люблю шапки и не люблю когда мерзнет голова и особенно уши, щас в бейсболке бегал и все равно заболела голова

Саня Шахматист

Пользователь

Регистрация: 06.07.2020

Сообщения: 3066

Рейтинг: 5707

Саня Шахматист

Регистрация: 06.07.2020

Сообщения: 3066

Рейтинг: 5707

img
Miyao сказал(а):

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тоже мне беда, я когда в Сибири жил и в -40 бегал с корешом, максимальная закутка во все что можно.

А вот как бегать уже тут в подмосковье в большом городе (по моим меркам), понятия не имею, куча собак бездомных, благо они стирильные все и как я понимаю, не плодятся больше хотя бы. Еще людей много очень. Разве что идти на стадион, благо он тут рядом есть, но бегать, как бот по кругу, чета как-то меее pepestandangry.png?1627073256

Spirit Walker

Пользователь

Регистрация: 17.11.2021

Сообщения: 1966

Рейтинг: 1145

Нарушения: 20

Spirit Walker

Регистрация: 17.11.2021

Сообщения: 1966

Рейтинг: 1145

Нарушения: 20

в шапке, наушниках и маске 

Exmire

Пользователь

Регистрация: 14.06.2020

Сообщения: 3176

Рейтинг: 1128

Exmire

Регистрация: 14.06.2020

Сообщения: 3176

Рейтинг: 1128

Пока был сильно жирным,просто ходил,теперь прыгаю на скакалке,вроде имбаPepego.gif?1593506872


А бегать чёт не хотелось никогда особо

dotaTEST123

Пользователь

Регистрация: 02.09.2022

Сообщения: 207

Рейтинг: 15

dotaTEST123

Регистрация: 02.09.2022

Сообщения: 207

Рейтинг: 15

Miyao сказал(а):

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

лонгсливы и рашгарды в помощь

Kartoshe4ka

Пользователь

Регистрация: 07.12.2015

Сообщения: 4732

Рейтинг: 10336

Kartoshe4ka

Регистрация: 07.12.2015

Сообщения: 4732

Рейтинг: 10336

Шапка, бафф, термобельё, перчатки, кофта с высокой молнией. Я обычно до -10 могу бегать спокойно. Ниже уже тяжко.

Miyao

Пользователь

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 11814

Рейтинг: 4255

Miyao

Регистрация: 28.05.2017

Сообщения: 11814

Рейтинг: 4255

Саня Шахматист сказал(а):

Тоже мне беда, я когда в Сибири жил и в -40 бегал с корешом, максимальная закутка во все что можно.

А вот как бегать уже тут в подмосковье в большом городе (по моим меркам), понятия не имею, куча собак бездомных, благо они стирильные все и как я понимаю, не плодятся больше хотя бы. Еще людей много очень. Разве что идти на стадион, благо он тут рядом есть, но бегать, как бот по кругу, чета как-то меее pepestandangry.png?1627073256

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

я по стадиону бегаю, там хоть дорожка смягчает еще

да суть в том, что холодный ветер дует в голову, в шапке думаю получше


dotaTEST123 сказал(а):

лонгсливы и рашгарды в помощь

Нажмите, чтобы раскрыть...

да мне в голову дует


Exmire сказал(а):

Пока был сильно жирным,просто ходил,теперь прыгаю на скакалке,вроде имбаPepego.gif?1593506872

 

А бегать чёт не хотелось никогда особо

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

скакалка это не нагрузка, так икры подкачать

 

_Sanlin_

Пользователь

Регистрация: 03.02.2021

Сообщения: 5172

Рейтинг: 3320

_Sanlin_

Регистрация: 03.02.2021

Сообщения: 5172

Рейтинг: 3320

Miyao сказал(а):

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

хз, мб еще ветер был сильный? без ветра норм вроде

slipper120

Пользователь

Регистрация: 03.06.2015

Сообщения: 7048

Рейтинг: 2592

slipper120

Регистрация: 03.06.2015

Сообщения: 7048

Рейтинг: 2592

Miyao сказал(а):

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

в начале надо размяться хорошенько, что бы привыкнуть к температуре

а когда пробежишь метров 100, то уже и холода не почувствуешь, а наоборот только жарко будет

и не надо бегать по утрам, это вредно в принципе

Xannerot

Пользователь

Регистрация: 06.02.2021

Сообщения: 13

Рейтинг: -2

Xannerot

Регистрация: 06.02.2021

Сообщения: 13

Рейтинг: -2

Мне зимой больше нравится бегать

Xirurg_V

Пользователь

Регистрация: 04.08.2019

Сообщения: 408

Рейтинг: 173

Xirurg_V

Регистрация: 04.08.2019

Сообщения: 408

Рейтинг: 173

Miyao сказал(а):

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебе никак, бегать на улице могут только жители дальнего востока, я имею ввиду про мороз, спокойно в 18 лет бегал при минус 15-20 около часа , также ни разу не болел за 35 лет, остальные дефолт челики пуси, поэтому беговая дорожка или спортзал

blissful14

Пользователь

Регистрация: 04.05.2022

Сообщения: 1683

Рейтинг: 813

blissful14

Регистрация: 04.05.2022

Сообщения: 1683

Рейтинг: 813

Балаклава мастхев, до -10 бегаю в спортивном костюме и Балаклаве, потом уже термобельё + непродувайка + на пояснице грелка. Весь экип в 25к вышел, но даже так ниже -25 уже холодно, подошва промерзает сильно. 

4ikanog

Пользователь

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 2644

Рейтинг: 719

4ikanog

Регистрация: 15.12.2012

Сообщения: 2644

Рейтинг: 719

Miyao сказал(а):

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я зимой в армухе бегал в кителе(рубашечка)и все так бегали=) . А так вообще я зимой даже бегал в старой зимней куртке, в ботинках дешевых снаружи резиновые внутри как валенки . Я живу на окраине города в сельской местности там это норм  . Сейчас бегаю в рашгарде + футболке+брюки и кофта с капюшоном для бега специальные, кросы асикс. В общем стараюсь по теплее одеться, лучше попотеть.

Игорь_1999

Пользователь

Регистрация: 30.03.2013

Сообщения: 4163

Рейтинг: 6823

Игорь_1999

Регистрация: 30.03.2013

Сообщения: 4163

Рейтинг: 6823

В армейке бегали зимой каждое утро по 2 км. (или больше, не помню). Хз скок там было, никто не смотрел на градусник roflanLico.png?1616515069

штани, толстовка, шапка+капюшен и на сурдже бежишь PepeSprint.gif?1639663014, чтобы не замерзнуть. Дышать, конечно, сложновато... В некоторые дни прям ппц какой сухой воздух. Но кого это... волнует doubt.gif

AzulaAlwaysLies

Пользователь

Регистрация: 12.08.2022

Сообщения: 982

Рейтинг: 730

AzulaAlwaysLies

Регистрация: 12.08.2022

Сообщения: 982

Рейтинг: 730

Ниже 12 офк не бегаю. Какой смысл? Ты бегаешь для здоровья, а не потому что кто-то заставляет или обстоятельства требуют. Я лично с весны по осень бегаю. Летом бегаю ночью, потому что днем жарко. Если бы была потребность, то бегал бы дыша через тканевую маску или что-то подобное и одежда чтобы дышала. Последние 2.5 года, ввиду событий в мире, здоровье лишний раз лучше точно не подрывать

Ausfer

Пользователь

Регистрация: 12.02.2018

Сообщения: 661

Рейтинг: 522

Ausfer

Регистрация: 12.02.2018

Сообщения: 661

Рейтинг: 522

Вообще изи,нужна лишь мотивация.

SepiaFatum

Пользователь

Регистрация: 04.09.2020

Сообщения: 6174

Рейтинг: 1108

Нарушения: 5

SepiaFatum

Регистрация: 04.09.2020

Сообщения: 6174

Рейтинг: 1108

Нарушения: 5

Miyao сказал(а):

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Бегают только лохи

GaweR

Пользователь

Регистрация: 14.04.2013

Сообщения: 1420

Рейтинг: 1085

GaweR

Регистрация: 14.04.2013

Сообщения: 1420

Рейтинг: 1085

Ausfer сказал(а):

Вообще изи,нужна лишь мотивация. Пачка сижек, балон пивандрия и шавуха пожирнее KEKW.png?1616515034

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я в общаге когда жил, часто такие забеги делал до пивнухи, одна мысль о пиве и шаурме согревает ppOverheat.gif?1660474770