Как бегать на улице?

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

купить  орбитрек)) там же такая же кардио нагрузка, но можно заниматься дома зимой, и меньше вреда суставам

Miyao сказал(а):↑

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

через страдание, терпеть, не высовываться

Мишка Япончик сказал(а):↑

купить  орбитрек)) там же такая же кардио нагрузка, но можно заниматься дома зимой, и меньше вреда суставам

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

я бегал на беговой дорожке, в фитнес зале, но на улице как-то профитнее нагрузка мне кажется

ссаные позеры без шапки

Купи себе повязку на голову и уши не мёрзнут и отвод тепла. В шапке у тебя мозг перегреется, в следствии этого начнёт расширяться и давить изнутри на черепную коробку. И всё, инсульт, рак жепы, гг

redman83 сказал(а):↑

Купи себе повязку на голову и уши не мёрзнут и отвод тепла. В шапке у тебя мозг перегреется, в следствии этого начнёт расширяться и давить изнутри на черепную коробку. И всё, инсульт, рак жепы, гг

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

у меня не перегреется, я люблю шапки и не люблю когда мерзнет голова и особенно уши, щас в бейсболке бегал и все равно заболела голова

Miyao сказал(а):↑

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Тоже мне беда, я когда в Сибири жил и в -40 бегал с корешом, максимальная закутка во все что можно.

А вот как бегать уже тут в подмосковье в большом городе (по моим меркам), понятия не имею, куча собак бездомных, благо они стирильные все и как я понимаю, не плодятся больше хотя бы. Еще людей много очень. Разве что идти на стадион, благо он тут рядом есть, но бегать, как бот по кругу, чета как-то меее

в шапке, наушниках и маске 

Пока был сильно жирным,просто ходил,теперь прыгаю на скакалке,вроде имба

А бегать чёт не хотелось никогда особо

Miyao сказал(а):↑

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

лонгсливы и рашгарды в помощь

Шапка, бафф, термобельё, перчатки, кофта с высокой молнией. Я обычно до -10 могу бегать спокойно. Ниже уже тяжко.

Саня Шахматист сказал(а):↑

Тоже мне беда, я когда в Сибири жил и в -40 бегал с корешом, максимальная закутка во все что можно.

А вот как бегать уже тут в подмосковье в большом городе (по моим меркам), понятия не имею, куча собак бездомных, благо они стирильные все и как я понимаю, не плодятся больше хотя бы. Еще людей много очень. Разве что идти на стадион, благо он тут рядом есть, но бегать, как бот по кругу, чета как-то меее

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

я по стадиону бегаю, там хоть дорожка смягчает еще

да суть в том, что холодный ветер дует в голову, в шапке думаю получше

dotaTEST123 сказал(а):↑

лонгсливы и рашгарды в помощь

Нажмите, чтобы раскрыть...

да мне в голову дует

Exmire сказал(а):↑

Пока был сильно жирным,просто ходил,теперь прыгаю на скакалке,вроде имба

 

А бегать чёт не хотелось никогда особо

Нажмите, чтобы раскрыть...

 

скакалка это не нагрузка, так икры подкачать

 

Miyao сказал(а):↑

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

хз, мб еще ветер был сильный? без ветра норм вроде

Miyao сказал(а):↑

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

в начале надо размяться хорошенько, что бы привыкнуть к температуре

а когда пробежишь метров 100, то уже и холода не почувствуешь, а наоборот только жарко будет

и не надо бегать по утрам, это вредно в принципе

Мне зимой больше нравится бегать

Miyao сказал(а):↑

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

тебе никак, бегать на улице могут только жители дальнего востока, я имею ввиду про мороз, спокойно в 18 лет бегал при минус 15-20 около часа , также ни разу не болел за 35 лет, остальные дефолт челики пуси, поэтому беговая дорожка или спортзал

Балаклава мастхев, до -10 бегаю в спортивном костюме и Балаклаве, потом уже термобельё + непродувайка + на пояснице грелка. Весь экип в 25к вышел, но даже так ниже -25 уже холодно, подошва промерзает сильно. 

Miyao сказал(а):↑

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я зимой в армухе бегал в кителе(рубашечка)и все так бегали=) . А так вообще я зимой даже бегал в старой зимней куртке, в ботинках дешевых снаружи резиновые внутри как валенки . Я живу на окраине города в сельской местности там это норм  . Сейчас бегаю в рашгарде + футболке+брюки и кофта с капюшоном для бега специальные, кросы асикс. В общем стараюсь по теплее одеться, лучше попотеть.

В армейке бегали зимой каждое утро по 2 км. (или больше, не помню). Хз скок там было, никто не смотрел на градусник

штани, толстовка, шапка+капюшен и на сурдже бежишь , чтобы не замерзнуть. Дышать, конечно, сложновато... В некоторые дни прям ппц какой сухой воздух. Но кого это... волнует

Ниже 12 офк не бегаю. Какой смысл? Ты бегаешь для здоровья, а не потому что кто-то заставляет или обстоятельства требуют. Я лично с весны по осень бегаю. Летом бегаю ночью, потому что днем жарко. Если бы была потребность, то бегал бы дыша через тканевую маску или что-то подобное и одежда чтобы дышала. Последние 2.5 года, ввиду событий в мире, здоровье лишний раз лучше точно не подрывать

Вообще изи,нужна лишь мотивация.

Miyao сказал(а):↑

Как люди бегают при температуре ниже 12 градусов на улице?

Сегодня чутка пробежался, быстро заболели голова, уши и легкие.

Это надо или в шапке сходу начинать. Иначе никак.

Нажмите, чтобы раскрыть...

Бегают только лохи

Ausfer сказал(а):↑

Вообще изи,нужна лишь мотивация. Пачка сижек, балон пивандрия и шавуха пожирнее

Нажмите, чтобы раскрыть...

Я в общаге когда жил, часто такие забеги делал до пивнухи, одна мысль о пиве и шаурме согревает