В детстве как-то нормально дышалось свободно
А сейчас вырос и ночью уснуть не могу , потому что кислорода не хватает
Я думаю у меня причины :
1. Волосы в носу слишком густые и мешают дышать
2. Немного насморк
3. Спина , неправильное положение усложняет поставку воздуха
4. Неправильно дышу
Кто тестил какие-то примеры для носа , дышать легче стало ?
И как избавиться от насморка без капель ?
Просто слышал как одна знакомая жёстко подсела на них и без них потом дышать не могла
Trizy сказал(а):↑В детстве как-то нормально дышалось свободно
А сейчас вырос и ночью уснуть не могу , потому что кислорода не хватает
Я думаю у меня причины :
1. Волосы в носу слишком густые и мешают дышать
2. Немного насморк
3. Спина , неправильное положение усложняет поставку воздуха
4. Неправильно дышу
Кто тестил какие-то примеры для носа , дышать легче стало ?
И как избавиться от насморка без капель ?
Просто слышал как одна знакомая жёстко подсела на них и без них потом дышать не могла
Нажмите, чтобы раскрыть...Причин может быть множество не только волосы... условно сосуды в положении лёжа расширяются, или кушаешь перед сном и не хватает обьёма для воздуха ещё сотня причин... если мешает сходи проверься а не темы на д2ру -.-
FiaMayMour сказал(а):↑Причин может быть множество не только волосы... условно сосуды в положении лёжа расширяются, или кушаешь перед сном и не хватает обьёма для воздуха ещё сотня причин... если мешает сходи проверься а не темы на д2ру -.-
Нажмите, чтобы раскрыть...Нельзя проверяться
В принципе в город ехать опасно , там уважаемые люди в форме пакуют всех подряд
Так что попробую фиксить этот момент сам
Trizy сказал(а):↑В детстве как-то нормально дышалось свободно
А сейчас вырос и ночью уснуть не могу , потому что кислорода не хватает
Я думаю у меня причины :
1. Волосы в носу слишком густые и мешают дышать
2. Немного насморк
3. Спина , неправильное положение усложняет поставку воздуха
4. Неправильно дышу
Кто тестил какие-то примеры для носа , дышать легче стало ?
И как избавиться от насморка без капель ?
Просто слышал как одна знакомая жёстко подсела на них и без них потом дышать не могла
Нажмите, чтобы раскрыть...1) Комната на ночь должна проветриваться.
2) Дышать нужно грудью, не животом. (мужчины чаще всего дышат животом)
3) Проверься у врача по поводу кривизны перегородки носа. У меня такая фигня, когда нос вправо кривлю, дышать становится буквально в 2 раза легче. Ощущения такие, будто до этого всю жизнь ходил с грузом на руках и ногах, а потом резко сбросил их.
Trizy сказал(а):↑Нельзя проверяться
В принципе в город ехать опасно , там уважаемые люди в форме пакуют всех подряд
Так что попробую фиксить этот момент сам
Нажмите, чтобы раскрыть...Начни с простого, проверь если в положении лёжа и сидя дышать одинаково.
Избавься от волос но это смотря сколько их там у тебя... если прям много то избавься если терпимо то не в них причина, вообще волосы в носу нужны они защищают лёгкие от множества микрочастиц и этот мусор металлы и так далее оседают именно на них.
Попробуй ужинать раньше
Если ты громко храпишь возможно дело в хроническом насморке, тогда спреи нужны.
Это что относительно физиологических проблем, может быть и психологически стрессы и так далее.
Я например в разгар COVID-19 по ночам задыхаться начинала, в итоге это были лёгкие панические атаки из за переживаний, хотя в сознании я как бы не переживала, это было на подсознательном уровне.
Дыши носом
SlenderLion сказал(а):↑1) Комната на ночь должна проветриваться.
2) Дышать нужно грудью, не животом. (мужчины чаще всего дышат животом)
3) Проверься у врача по поводу кривизны перегородки носа. У меня такая фигня, когда нос вправо кривлю, дышать становится буквально в 2 раза легче. Ощущения такие, будто до этого всю жизнь ходил с грузом на руках и ногах, а потом резко сбросил их.
Нажмите, чтобы раскрыть...Дышать надо как раз диафрагмой, а не грудью
naTapanucbka сказал(а):↑Дыши носом
Дышать надо как раз диафрагмой, а не грудью
Нажмите, чтобы раскрыть...Ты сказал то же самое, но чуть сложнее для среднестатистического дотера
Trizy сказал(а):↑Нельзя проверяться
В принципе в город ехать опасно , там уважаемые люди в форме пакуют всех подряд
Так что попробую фиксить этот момент сам
Нажмите, чтобы раскрыть...чаво? гуляю по всей москве, никто никого не пакует.
SlenderLion сказал(а):↑Ты сказал то же самое, но чуть сложнее для среднестатистического дотера
чаво? гуляю по всей москве, никто никого не пакует.
Нажмите, чтобы раскрыть...Нет
Ты написал, что надо дышать грудью, а не животом
Я написал, что дышать надо диафрагмой, а не грудбю
Дышать диафрагмой = дышать животом
Я написал совсем не то же самое, что и ты
Очень наоборот
Odientes Omnes сказал(а):↑Скоро умрешь
Нажмите, чтобы раскрыть...И попаду в ад , где буду играть с Джудоц и Фросей пати .
Один будет на море играть , второй тоже в скрытом пуле
SlenderLion сказал(а):↑Ты сказал то же самое, но чуть сложнее для среднестатистического дотера
чаво? гуляю по всей москве, никто никого не пакует.
Нажмите, чтобы раскрыть...Москве
А ты по Киеву пройдись голубчик
Miyao сказал(а):↑тебе нужно пройти медкомиссию в военкомате, там лучшие врачи
Нажмите, чтобы раскрыть...Там челы с дурки - ставиться печать одобрено
69_МОГИСТР_69 сказал(а):↑такая же проблема
это может быть
1) отек в положении лежа
2) синусит (жидкость стекает из пазух)
3) искривленная перегородка (помогает септопластика)
4) узкий проход
(помогают силиконовые расширители)
Нажмите, чтобы раскрыть...Шаришь
Trizy сказал(а):↑В детстве как-то нормально дышалось свободно
А сейчас вырос и ночью уснуть не могу , потому что кислорода не хватает
Я думаю у меня причины :
1. Волосы в носу слишком густые и мешают дышать
2. Немного насморк
3. Спина , неправильное положение усложняет поставку воздуха
4. Неправильно дышу
Кто тестил какие-то примеры для носа , дышать легче стало ?
И как избавиться от насморка без капель ?
Просто слышал как одна знакомая жёстко подсела на них и без них потом дышать не могла
Нажмите, чтобы раскрыть...не дыши
забыл еще сказать самое главное -
попробуй промывать нос такой лейкой специальной - аквамарис + водный раствор соли
настолько хорошо дышится потом)
https://uz.wildberries.ru/catalog/16603644/detail.aspx
это просто Life Changer был для меня)
Тема закрыта
-
ЗаголовокОтветов ПросмотровПоследнее сообщение
-
Сообщений:12
Просмотров:16
-
Сообщений:8
Просмотров:11
-
Сообщений:74
Просмотров:106
-
Сообщений:1
Просмотров:4
-
Сообщений:13
Просмотров:21