почему я не могу быть дружелюбным, я не могу сказать комплимент близким или знакомому, не могу просто искренне похвалить за хорошее дело ( могу сказать красавчег даже не мотая головой или улыбаясь) как вышло так что я стал дико черствым человеком, не умею быть откровенным и сентиментальным, как измениться ? как стать хорошим другом и приятным человеком с которым хочется постоянно быть рядом?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Есть несколько факторов. Я тебе открываю глаза на то что должны учить детей с 1 класса и то что должен знать каждый родитель.
1.Питание. Мы то что мы едим. Любая пища состоит из ряда соединений - белки,жиры и углеводы. Это все знают. Но не все знают как влияют на поведения человека эти соединения. Так же есть витамины и микроэлементы. Если например ты скушал много углеводов(крахмала например) у тебя будет повышенное половое влечение, а значит думать о других вещах тебе будет сложнее. Или же если у тебя нехватка йода то твои умственные способности могут значительно упасть, нехватка калия сердце начнет давай сбои и так далее.
Нехватка или переизбыток тех или иных соединений в организме на прямую управляет твоим самочувствие, мыслями, умственными и физическими способностями.
В ключевой момент жизни ты может просто не быть способным сделать нужный поступок и как итог понести вред, как физический так и психический.
2.Дыхание(должно стоять на первом месте). Тут просто. Сколько минут человек может прожить не дыша? Правильно дышать это ключ к многому. Но тут все значительно сложнее чем с питанием. Техники дыхание это как установки организма. Ты можешь применяя определенную технику управлять своим организмом куда более эффективно чем умом. Ум может лишь косвенно влиять на организм, дыхание же управляет напрямую.
3.Физические упражнения(физкультура). Движение жизнь, остановка смерть. Это железное правило и нарушить его не сможет никто. Так устроенный организм человека и с этим можно только смирится, изменить этого не дано. Потому что природа стоила эти механизмы миллионы лет, а может и миллиарды(человеку не 100 тыс лет, очевидно).
Для мужчины физические упражнения необходимы как минимум из за того что происходит выработка тестостерона, а это важнейший гормон для мужика. Помимо тестостерона во время тренировки вырабатывается гормон счастья, дабы приглушить боль от упражнений, а это саморегуляция(пускай и косвенная) в плане самочувствия.
О наркотиках, сахаре, курении и алкогольных напитках даже рассуждать не зачем. Это все яды, которые убивают как тело так и ум.
Это должны учить детей каждый день. Но кому нужны сильные и независимые люди, которые могут рационально и адекватно воспринимать мир? Такими людьми нельзя управлять, таких людей нельзя победить или поработить.